FisioCulture

26/11/2025

Como fisioterapeuta, el apoyo a mujeres víctimas de violencia abarca un enfoque integral que aborda las lesiones físicas, el trauma psicosocial y la recuperación funcional, dentro de un marco de respeto, confidencialidad y atención informada sobre el trauma.

24/11/2025

Trail running: cuando la fuerza puede marcar la diferencia

Este estudio, se comparó a corredores de montaña y de ruta —todos de nivel nacional/internacional—, los de montaña alcanzaban mayores picos de potencia muscular. Ese mismo subgrupo de élite fue luego comparado con corredores de montaña recreacionales, y los autores observaron que los de élite tenían más fuerza relativa en los extensores de rodilla y, de nuevo, mayores picos de potencia.

A la luz de estos hallazgos, uno de los objetivos clave —tanto para corredores de ruta que se adentran en la montaña como para quienes buscan progresar en trail— es optimizar la aptitud neuromuscular.

➡️ analiza la importancia del entrenamiento de fuerza y distintas estrategias para mejorarla en todas las esferas de esta disciplina: subidas, bajadas, prevención de lesiones y economía de carrera.

08/03/2025

El Día Internacional de la Mujer es un día que se conmemora alrededor del mundo para hacer consciencia sobre la importancia de empoderar a las mujeres en todos los entornos, proteger sus derechos y garantizar que éstas puedan alcanzar todo su potencial.

Recuerda que la clave para una mente y cuerpo saludable, es la prevención 💪

31/10/2024

Rompiendo el sedentarismo 💪

21/10/2024

Importancia del entrenamiento de fuerza 💪
ejercicios físico

19/10/2024

Amazing! 🙌

16/10/2024

Banderas rojas de la fisioterapia y la importancia que conlleva 🚩🚩

10/10/2024

01/05/2024

1 de Mayo - Día del trabajador 💪

23/04/2024

Terapia respiratoria 🫁