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Claudia Laso

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Claudia Laso

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🌻Cursos de Breathwork, Mindfulness y Tapping para sanar emociones, mejorar tu salud y alcanzar paz interior.
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09/02/2026

Respirar no fue solo una técnica para Zeret.

Fue una puerta.
Una pausa real para bajar del ruido,

volver al cuerpo

y sentir sin huir.
Cuando aprendes a respirar de forma consciente,

dejas de forzarte,

dejas de bloquearte,

y empiezas a escucharte con claridad.
Este taller no es solo breathwork.

Es aprender a regular tu sistema nervioso,

liberar emociones atrapadas

y usar la respiración como una herramienta diaria

para crear, sentir y sostener tu energía.
🎧✨ Si estás listo para respirar distinto y vivir distinto,

súmate a la versión online del Taller
Respirar para Sentir.
Febrero 25 - 7 pm - Online
Accedes a la clase en vivo y recibes la grabación con todos los recursos para practicar.

Respirar bien es gastar menos energía en sobrevivir y más en crear.Deja de forzar procesos. Aprende a sentir desde el cuerpo.

Entrena tu respiración para desbloquear emociones y recuperar claridad.

👉 Link en el perfil o envía INFO para recibir info en tu inbox

28/01/2026

Tu mente, tu cuerpo y tu respiración ya trabajan juntos.

El problema es que no siempre lo hacen a tu favor.
Respirar para Sentir es un taller online de breathwork y journaling para regular tu sistema nervioso, ordenar la mente y desbloquear energía que hoy se está yendo en estrés, ruido interno y procrastinación.
No es para “relajarte un rato”.

Es para aprender a usar tu respiración de forma consciente como herramienta real de claridad, enfoque y acción.
📅 Miércoles 25 de febrero

⏰ 7:00 PM

🌀 2 horas · Online en vivo
Después del taller cargamos la grabación y todos los recursos.

Si sientes que haces todo bien pero tu cuerpo no responde como antes, este espacio es para ti.
🔗 Link en el perfil

💬 O escribe SENTIR y te envío la info del taller

22/01/2026

Si estabas buscando una señal, es esta.

Este domingo facilito una clase presencial de **Breathwork & Journaling** diseñada para ayudar al cuerpo a salir del modo alerta y volver a su equilibrio natural.

Usamos respiración consciente, biohacking y mindfulness para regular el sistema nervioso, bajar el ruido mental y recuperar claridad.

No es una clase para “relajarse un rato”.

Es una práctica para aprender a usar tu respiración a tu favor, entrenar autocuidado y resiliencia, y dejar de vivir funcionando desde el desgaste.

Ideal si:

– vives con estrés sostenido o cansancio constante

– duermes pero no descansas

– tienes ansiedad o mente acelerada

– estás atravesando desbalances hormonales, problemas de tiroides o cambios importantes

– sientes que haces todo bien, pero tu cuerpo no acompaña

🌱 Muchas personas sienten cambios desde la primera clase: más calma, mejor descanso, mayor enfoque y conexión real con su cuerpo.

🌀 **Breathwork & Journaling**

📍 Domingo · 10 AM · Cumbayá

🎟 Cupos limitados

Si prefieres trabajar 1:1, también puedes escribirme.

📲

🌐 claudialaso.com

21/01/2026

Tu cuerpo vive en modo alerta.
Y eso desgasta, enferma y envejece antes de tiempo

Cuando el cuerpo está en alerta constante:

• El sistema nervioso simpático está siempre activo
• El cortisol se mantiene elevado
• La recuperación nunca se completa

En la práctica, eso se ve así:

— Duermes 7 u 8 horas, pero te levantas cansado
— Te despiertas de madrugada con la mente encendida
— Te enfermas seguido o te cuesta recuperarte
— Necesitas café para arrancar y azúcar para sostenerte
— Te irritas fácil o estás “plano” emocionalmente
— El cuerpo envejece más rápido a nivel celular

No porque estés mal.
Porque nunca bajas.

Después de una clase de breathwork bien guiada:

• El sistema parasimpático se activa
• El ritmo cardíaco se vuelve más coherente
• Baja el cortisol, sube la capacidad de recuperación

¿En qué lo notas?

— El sueño se vuelve más profundo esa misma noche
— Te despiertas con más claridad mental
— La respiración se vuelve natural y amplia
— El cuerpo deja de estar tenso sin esfuerzo
— La mente deja de repetir pensamientos inútiles

No es magia.
Es fisiología.

🌀 Clase presencial de Breathwork & Journaling
📍 Cumbayá
🗓 Domingo 25 de enero · 10 AM

En esta clase vas a:

✔ Bajar el estado de alerta del cuerpo
✔ Mejorar la calidad del sueño
✔ Descargar estrés acumulado
✔ Salir con herramientas prácticas para el día a día

🔗 Test de burnout disponible
Incluye resultados claros + mini clase + meditación guiada

Dirección

Quito

Página web

http://claudialaso.com/

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