Psicoterapeuta de la vida

27/04/2025

✨ ESCUCHA A TU CUERPO ✨

¿Hace cuánto tiempo no prestas atención a lo que tu cuerpo te quiere decir?
A veces el cansancio, el dolor de cuello, el insomnio o el malestar no son casualidad... son mensajes que piden ser escuchados. 💬

🌿 ¿Qué parte de ti necesita hoy un descanso?
🌿 ¿Qué tensión estás sosteniendo en silencio?
🌿 ¿Qué emociones te pesan tanto como para reflejarse en tu cuerpo?

El autocuidado comienza cuando dejamos de ignorarnos.
Hoy te invito a pausar, a sentir y a atenderte con la misma compasión que le brindarías a alguien que amas.

Escucharte también es sanarte.
F***y Pérez – Terapeuta Emocional

25/04/2025

𝗘𝘀𝘁𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗼𝗹𝘃𝗶𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗶.

A veces creemos que ser buenas personas significa estar disponibles para todos, todo el tiempo.

Pero… ¿qué pasa cuando esa disponibilidad constante ya no es un acto de cariño, sino una forma de olvidarte de ti misma?

Decir “sí” cuando querías decir “no”,
posponer lo que te hace bien,
callarte lo que te duele para no incomodar…
Eso también es una forma de abandono.
Solo que esta vez, hacia ti.

Hoy recuerda esto:
Cuidarte no es egoísmo. Es respeto por ti misma. 🌿

***yPérez

20/04/2025

🌅 Domingo de Pascua: El renacer después del silencio 🌸

Hoy celebramos el Domingo de Pascua, ese momento en que la vida vence a la muerte, y la esperanza vuelve a brillar después de la oscuridad.

Más allá de lo religioso, este día nos recuerda algo muy humano y muy real:
todos atravesamos procesos de muerte y renacimiento en nuestra historia emocional.

💔 A veces muere una relación, una idea, una versión de nosotros mismos…
Y quedamos en pausa. Silenciosos. En espera. Como en un sepulcro interior.

Pero si confiamos, si sostenemos con amor ese proceso…
Algo nuevo nace. 🌱
Un yo más consciente. Más fuerte. Más compasivo.

Como terapeuta emocional, he acompañado muchas veces ese viaje:
Desde la herida hasta la luz. Desde la pérdida hasta el sentido.
Y lo sigo viendo una y otra vez: sí, es posible renacer.

Este Domingo de Pascua no se trata solo de celebrar una historia antigua.
Es una invitación a mirar hacia adentro y preguntarte:
✨ ¿Qué parte de mí está lista para volver a la vida?

Que este día sea un recordatorio de que la transformación es real,
que después del dolor, puede llegar algo nuevo…
y que nunca es tarde para empezar de nuevo.

Con todo mi cariño,
Psicoterapeuta de la Vida

12/04/2025

🌿 "No es la relación la que está rota. A veces, somos dos personas con heridas sin sanar tratando de amarse con lo que pueden."

Muchas veces creemos que el problema está en la relación… pero la realidad es que una pareja está formada por dos historias, dos mochilas emocionales, dos formas de mirar el amor.

✨ Sanar individualmente no es alejarse, es acercarse mejor.
✨ No se trata de cambiar al otro, sino de mirarte con honestidad y preguntarte:
¿Qué partes de mí necesitan ser atendidas para poder amar sin miedo, sin control o sin exigencias?

La pareja sana cuando cada uno se compromete con su propio proceso.
💬 ¿Estás en una relación y sentís que hay cosas que se repiten? Tal vez sea momento de mirar hacia adentro.

📅 Agenda tu espacio de terapia individual o de pareja.
Estoy para acompañarte 💛

***yTerapeuta🧿

12/04/2025