03/07/2021
La tiroides es una glándula ubicada en el cuello y tiene forma de mariposa, justo debajo de la manzana de Adan, la tenemos tanto mujeres como hombres. El es una patología que afecta a esta glándula.
👉🏼Otros síntomas son: palpitaciones(el corazón late como que se le fuera a salir del pecho), temblores, ansiedad, adelgazamiento de la piel y del cabello, debilidad de brazos y piernas, diarrea, comer bien y perder peso, problemas en la menstruación, incluso puede ser asintomático.
🧑🏻⚕️A continuación te ofrecemos una serie de recomendaciones cuando ya te han diagnosticado hipertiroidismo.
🥗Mantenga una dieta balanceada y saludable. Cada comida debe incluir: fruta, verduras, productos de origen animal, grasas se origen vegetal y una pequeña porción de carbohidratos. 🚫evitar azúcares, grasas de origen animal, exceso de sal.
🥑🌰🥜 Aumenta el consumo de aguacate y frutos secos ( nueces, almendras, maní, semillas de girasol, etc)
💧Toma 2 litros de agua al día. La hidratación es muy importante. Evite bebidas azucaradas, jugos y gaseosas.
🏋️♀️🏃♀️ Realice ejercicio con regularidad. Mínimo 150 minutos a la semana o 30 minutos diarios 5 días de la semana.
🩺 Si tiene alguna duda o sospecha age de una cita. Todas las personas deben hacerse un examen de tiroides al menos una vez cada 2 años.
💉💊NO existe un tratamiento único, cada paciente es diferente por lo cual es importante una valoración.
👤📌Te invitamos a agendar una cita con nosotros. Para determinar si sufres la enfermedad, apoyarte y controlarla.
📞 097922990 - 0995488837 - 0987731220