Psyrus psicología integral

17/11/2025

𝐋𝐚 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝 𝐞𝐬 𝐦𝐚́𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐮𝐧 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞 ❞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐬𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐢𝐨𝐬𝐨❞. 𝐄𝐬𝐭𝐨 𝐞𝐬 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐮𝐝𝐨 𝐬𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐚 𝐩𝐨𝐫 𝐚𝐥𝐭𝐨:

Es Físico 🏃‍♂️: No solo mental. Es la activación del modo "lucha o huida" (palpitaciones 💓, tensión, falta de aire 💨).

No Necesita Razón 🤷‍♀️: Puede ser excesivo y persistente incluso cuando no hay un peligro real o claro (TAG, Ataques de Pánico).

Es común 🌍: Es el trastorno mental más frecuente a nivel global. ¡No estás solo/a!

Es Tratable ✅: Si interfiere con tu vida, busca ayuda . La terapia funciona y te permite recuperar la paz. 🕊️

14/11/2025

13/11/2025

𝐋𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐨, 𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐥𝐚 𝐚𝐮𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐞𝐧𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐚𝐝.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es un estado donde una persona:

✅ Es consciente de sus capacidades.

✅ Puede hacer frente al estrés normal de la vida 🧘‍♀️.

✅ Puede trabajar de forma productiva 💼.

✅ Es capaz de contribuir a su comunidad 🤝.

En esencia, es cómo pensamos, sentimos y actuamos para afrontar la vida. Incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social . ¡Es tan importante como la salud física! 💪

13/11/2025

Sabias que...🤷

😥 La relación entre depresión y suicidio es extremadamente estrecha y grave . La depresión es el mayor factor de riesgo para la conducta suicida.

La depresión mayor a menudo genera síntomas como una profunda desesperanza 😔, sentimientos de culpa e inutilidad 😥, y un dolor emocional intenso y persistente. Estos sentimientos pueden llevar a la persona a ver el suicidio como la única forma de escapar de su sufrimiento.

🎯 Si sientes que el peso es demasiado grande, recuerda esto: no tienes que pasar por esto solo/a. La depresión es una enfermedad médica, no un defecto de carácter, y la ayuda profesional es un signo de fortaleza 💪, no de debilidad.

12/11/2025

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28/10/2025

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15/10/2025

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09/10/2025

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