Dra. Cristina Samaniego - Geriatra

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Dra. Cristina Samaniego - Geriatra

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Servicios en: Quito, Los Valles, Cayambe, Mitad del Mundo, Ambato, Latacunga

«Aprender a envejecer es el trabajo maestro de la sabiduría y es uno de los capítulos más difíciles en el arte de vivir»
Henri Fréderic Amiel.

08/08/2025

¿Deterioro cognitivo leve o demencia?

Si es de tu interés y buscas una valoración geriátrica no dudes en contactarme.

16/10/2024

"Cuidados Paliativos: Amor y Compasión en cada Momento🧓🏻🩺"
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09/10/2024

💊📃Medicamentos y su correcto uso:

"Es fundamental seguir correctamente la medicación en la tercera edad🧓🏻.

✅Asegúrate de tener un registro de tus medicamentos, sus dosis y horarios.

🩺¡La salud empieza por la organizacion!自"

Dra. Cristina Samaniego- Especialista en Geriatría y Gerontología
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09/10/2024

🌟 **Cuidando la Salud Mental en la Edad Dorada** 🌟

La salud mental es un componente esencial para disfrutar de una vida plena y activa, especialmente en la etapa de la adultez mayor. Aquí te compartimos algunas recomendaciones para mantener una buena salud mental:

1. **Mantén una rutina activa:**
🤽Participar en actividades físicas regulares, como caminar o practicar yoga, ayuda a liberar endorfinas que mejoran el estado de ánimo.

2. **Ejercita tu mente:**
🧩 Desafía tu cerebro con juegos de mesa, rompecabezas o aprendiendo algo nuevo, como un idioma o un instrumento musical.

3. **Conéctate con los demás:**
👩‍❤️‍👩La interacción social es clave. Ya sea a través de llamadas, videollamadas o reuniones presenciales, mantenerse conectado con familiares y amigos proporciona apoyo emocional.

4. **Practica la atención plena:**
🧘 El mindfulness y la meditación pueden reducir el estrés y la ansiedad. Dedica unos minutos al día para relajarte, respirar profundamente y centrarte en el presente.

5. **Acude a revisiones médicas:**
🩺Consulta con profesionales de la salud regularmente para monitorear tanto la salud física como la mental. No dudes en expresar tus preocupaciones.

6. **Encuentra un propósito:**
✅Involúcrate en actividades que te apasionen o en las que puedas contribuir, como el voluntariado, que pueden aumentar el sentido de propósito y bienestar.

Recordemos que nunca es tarde para cuidar de nuestra ment🧠. Si sientes que necesitas apoyo adicional, no dudes en buscar ayuda profesional. La salud mental es tan importante como la salud física, y cuidarse a sí mismo es un acto de amor y fortaleza. ❤️
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19/07/2024

"Un médico geriatra se especializa en el cuidado de las personas mayores, abordando no solo las condiciones físicas, sino también las mentales, emocionales y sociales que afectan a este grupo etario. Se diferencia por su enfoque integral y personalizado para mejorar la calidad de vida en el envejecimiento."

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01/07/2024

👴Generalmente, los geriatras 🧑‍⚕️se especializan en la atención de personas mayores, típicamente a partir de los 65 años 🧓.

- El enfoque de la geriatría no solo se centra en la edad cronológica, sino también en la salud física 🏃‍♂️, mental 💭 y funcional 🧘‍♀️ del paciente.
- Por lo tanto, es importante evaluar cada caso individualmente 🩺 para determinar cuándo sería beneficioso comenzar la atención con un geriatra.

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26/06/2024

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-🩺 Valoración Geriátrica Integral
-🧠 Evaluación funcional, afectiva, cognitiva y social
-💊 Manejo de enfermedades crónicas en el Adulto Mayor
- 👩‍⚕ Contamos con un equipo altamanete especializado en el adulto mayor
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