Psic. Sandy Trujillo - Mente Alegría

Psic. Sandy Trujillo - Mente Alegría Psicoterapia en línea, individual, de pareja y familiar.

💛 ¿Qué miedo has tenido que enfrentar en tu relación?A veces el miedo a “no causar problemas” te hace guardar silencio… ...
24/11/2025

💛 ¿Qué miedo has tenido que enfrentar en tu relación?

A veces el miedo a “no causar problemas” te hace guardar silencio… pero ese silencio te apaga.
Tu voz también merece espacio en tu relación. ✨
Sostener tu verdad no te hace difícil, te hace consciente.

Te leo en los comentarios👇

– Psic. Sandy Trujillo

23/11/2025

Y ojo: esto no aplica cuando hay maltrato físico, emocional o psicológico.
Ahí la prioridad siempre es tu seguridad.
Me refiero a esas relaciones donde sí hay amor, pero no hay educación emocional…
donde reaccionamos por costumbre, discutimos desde el dolor aprendido
y asumimos que “esto no tiene arreglo”.

Y aquí viene lo real:
💛 No necesitas una nueva pareja.
Necesitas nuevas herramientas.

Si este reel te movió, es porque estás a un paso de cambiar tu historia.

🎓 Taller Claridad para Parejas
Aprende a comunicar sin destruirte, a reparar sin pelear,
a romper patrones y a construir una relación con sentido.

📩 Escríbeme CLARIDAD y te envío toda la información.

21/11/2025

Este taller no es teoría.
Es práctica.
Es transformación.
Es responsabilidad afectiva.

Yo puedo guiarles…
pero ustedes son quienes construyen la vida y la relación que merecen. ✨

Gracias por su apertura, por su honestidad
y por caminar este proceso con tanta valentía.

Seguimos.
Paso a paso.
Con claridad. 💛

18/11/2025

“¿En tu relación el silencio te ha protegido o te ha lastimado?
Responde con la palabra “ACADEMIA” y te envío una guía gratuita.

18/11/2025

A veces una canción nos recuerda lo que intentamos olvidar: que no nacimos para sobrevivir al amor… sino para vivirlo con paz.

Cada día acompaño a mujeres y hombres que están aprendiendo a elegir relaciones más sanas, a poner límites sin miedo y a dejar atrás dinámicas que les apagaban el alma.

Si esta frase te tocó, quizá es porque estás lista(o) para entenderte mejor, sanar tu historia y construir vínculos que sí te sostengan.

Déjame acompañarte en ese proceso.
Escríbeme CLARIDAD y te envío una guía gratuita para empezar.

16/11/2025

Sí, Amazon me lo dio gratis, igual que muchos otros productos que ya estoy probando.
Y tú también puedes hacerlo sin gastar.

Si quieres aprender cómo recibir productos gratis y sorprender a tu pareja sin afectar tu economía,
escríbeme AMAZON y te cuento cómo funciona la Academia Monetizando con Amazon. 💛📦✨

15/11/2025

Hoy compartí un espacio lleno de historias que conmueven el alma.
Escuché a mujeres y hombres que han atravesado pérdidas profundas: un cónyuge, un hijo, una madre… y aun así encontraron fuerza, propósito y fe para seguir adelante.

Entre cada testimonio entendí algo esencial:
la educación emocional y espiritual no nos evita el dolor, pero sí nos sostiene cuando la vida nos quita el aliento.

Ser “sirena” —como muchas de ellas se llaman— no es solo un título.
Es aprender a mantener la esperanza viva, incluso cuando el corazón está herido.
Es elegir seguir creciendo, sanar y sostenerse unas a otras.

Hoy salí inspirada.
Recordé que no estamos solas,
que la resiliencia se aprende,
y que cuando una sana… también sana su familia.

14/11/2025

Muchas veces mostramos enojo cuando en realidad debajo hay dolor, miedo, vergüenza o sensación de rechazo.
El enojo funciona como un “escudo” porque parece más seguro que mostrar vulnerabilidad… pero también mantiene el conflicto vivo.

Cuando expresas lo que realmente sientes, cambia la dinámica: la otra persona deja de ponerse a la defensiva, entiende mejor tu necesidad y la conversación se vuelve más respetuosa.

Decir la verdad emocional no te hace débil: te ayuda a resolver más rápido, reduce la intensidad del enojo y fortalece la relación.

Si quieres aprender a comunicar tus emociones sin pelear, comenta ACADEMIA y te envío el enlace directo. ✨
Y si sientes que esto es un patrón en tu relación, puedo acompañarte en terapia para romper el ciclo. 🕊️💛

Detrás de cada discusión, del silencio incómodo o del “ya no eres el mismo”, hay conductas aprendidas que nadie nos ense...
11/11/2025

Detrás de cada discusión, del silencio incómodo o del “ya no eres el mismo”, hay conductas aprendidas que nadie nos enseñó a mirar con claridad.
Esta serie no busca culpar, sino ayudarte a comprender por qué repetimos los mismos patrones… incluso cuando amamos.

Porque las relaciones no se sanan con frases bonitas, sino con herramientas reales.

💬 Déjame un “CLARIDAD” en los comentarios y te enviaré mi guía gratuita: “Cómo empezar a comunicarte desde la claridad y no desde el reclamo” —un primer paso para transformar tu forma de vincularte.

Y si después de leerla sientes que necesitas acompañamiento, recuerda:
🌿 La terapia no es el final de una relación, es el principio de una nueva forma de amar.

08/11/2025

“Tu relación necesita paz, no presión económica.
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