Psic. Sandy Trujillo - Mente Alegría

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Psic. Sandy Trujillo - Mente Alegría

Psicoterapia en línea, individual, de pareja y familiar.

16/03/2026

¿Cuál crees que es la reacción más común?

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13/03/2026

¿Cómo saber que hacer después de una infidelidad?

13/03/2026

¿Cómo saber por qué elijo el mismo tipo de hombre?

13/03/2026

¿Cómo saber si estoy enferma o cómoda por quedarme en una relación después de una infidelidad?

13/03/2026

¿Por qué no funcionan mis relaciones si lo tengo todo?

13/03/2026

¿Cómo saber porque no funcionan mis relaciones?

13/03/2026

¿Cual de estas 3 mujeres eres?👇

13/03/2026

Aunque las relaciones cambien tú puedes elegir que aceptas.

13/03/2026

¿Te duele más quedarte o pensar en terminar?

12/03/2026

Muchas personas creen que reaccionan así por culpa de su pareja.
“Me hace enojar.”
“Me provoca.”
“Me saca de quicio.”

Pero sabemos algo importante:
Muchas de nuestras reacciones emocionales no nacen solo del presente, sino de lo que aprendimos sobre el conflicto, el amor y la comunicación cuando crecimos.

Por eso algunas personas gritan.
Otras se defienden.
Y otras simplemente se callan.

No porque quieran…
sino porque es la forma que su sistema aprendió para protegerse.

✨ La buena noticia es que lo que se aprende también se puede cambiar.

Quiero leerte:
Cuando hay un conflicto en tu relación, ¿sueles reaccionar discutiendo, defendiendo o callando?
Te leo en comentarios.

✨ Si quieres entender por qué reaccionas como reaccionas en tus relaciones y aprender nuevas formas de relacionarte, puedes conocer la Academia Claridad en el enlace del botón de esta página.

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12/03/2026

Muchas veces creemos que elegimos nuestras relaciones libremente…
pero sin darnos cuenta repetimos lo que aprendimos sobre el amor cuando éramos niños.

¿Sientes que has repetido algo de la relación de tus padres en tu propia relación?
Te leo en comentarios.

✨ Si quieres entender por qué eliges lo que te lastima y aprender a construir relaciones más sanas, puedes conocer la Academia Claridad en el enlace del botón de esta página.
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12/03/2026

¿Por qué muchas personas repiten la historia de sus padres en sus relaciones?

No sucede por casualidad.
Cuando crecemos viendo discusiones, silencios, gritos o desvalorización, aprendeMOS que eso es una relación.

Luego, sin darnos cuenta, elegimos parejas y reaccionamos de formas que nos resultan familiares.

No porque queramos sufrir. Sino porque es lo que nuestro sistema emocional reconoce.

Por eso en terapia trabajamos algo fundamental:
-Hacer consciente lo que aprendimos en el amor.

Porque lo que no se revisa…
muchas veces se repite.
✨ La buena noticia es que estos patrones sí se pueden cambiar.

Quiero leerte:
¿Sientes que has repetido algo de la relación de tus padres en tu propia relación?
Te leo en comentarios.

Y si quieres aprender a construir relaciones más sanas y conscientes, en mi "ACADEMIA CLARIDAD" trabajamos estos patrones profundamente.

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