Psic. Sandy Trujillo - Mente Alegría

Psic. Sandy Trujillo - Mente Alegría Psicoterapia en línea, individual, de pareja y familiar.

03/11/2025

¿A quien recuerdas hoy?

02/11/2025

FUE GOLPEADA 61 VECES…
Y aunque el caso indigna, también nos confronta con una pregunta incómoda:
¿Por qué una mujer puede quedarse en una relación así?

No es falta de inteligencia, ni debilidad.
Es miedo, culpa, manipulación emocional y una historia de aprendizaje que la ha hecho creer que el amor se demuestra aguantando.

El maltrato no empieza con los golpes, empieza con el control, con el “yo solo quiero cuidarte”,
con el aislamiento de familia y amigos, con el miedo a enojarlo, y con la esperanza de que “va a cambiar”.

Una mujer que vive violencia no necesita más juicios, necesita apoyo, validación y acompañamiento profesional.
Necesita recordar que no está sola,
y que salir del ciclo del maltrato sí es posible con ayuda terapéutica.

💛 Si alguna vez te has sentido controlada, culpable o con miedo dentro de una relación,
busca apoyo. Hablarlo puede ser el primer paso para salvar tu vida emocional y, a veces, tu vida física.

📩 En te acompaño a reconocer los patrones que te atan a relaciones dañinas, a recuperar tu autoestima y construir vínculos donde el amor no duela.

💬 Cuéntame en los comentarios:
¿Qué señales crees que una mujer suele normalizar sin darse cuenta de que ya está siendo violentada?
Tu respuesta puede ayudar a otra mujer a abrir los ojos.

🌸 MI OCTUBRE BONITO 🌸Parar para reconectar con lo que realmente tiene valor… siempre vale la pena.Tiempo para mí, para r...
01/11/2025

🌸 MI OCTUBRE BONITO 🌸

Parar para reconectar con lo que realmente tiene valor… siempre vale la pena.
Tiempo para mí, para relajarme, desconectar y recargar el alma.
Porque una terapeuta de parejas también necesita volver a sí misma, a su pareja y a los suyos, para seguir acompañando desde la presencia y el amor.

Este mes fue una mezcla perfecta de amor, familia, pareja, hijos, nietos, grabaciones, fotos, paseos, tradiciones y cultura.
Gracias a Dios por esta hermosa vida, por cada instante compartido y por recordarme que sin Él, nada tendría sentido.

✨ Por más momentos así… llenos de vida, propósito y gratitud. ✨

¿Qué fue lo mejor de tu

30/10/2025

Tu voz también merece un espacio en tu relación.
No necesitas gritar para ser escuchado; necesitas claridad emocional y respeto mutuo.

Si sientes que estás lista o listo para dar ese paso, te acompaño a trabajar esto a fondo con mi método CLARIDAD, donde aprenderás a comunicarte sin miedo, con amor propio y responsabilidad emocional.

30/10/2025

Tu voz también merece un espacio en tu relación.
No necesitas gritar para ser escuchado; necesitas claridad emocional y respeto mutuo.

Si sientes que estás lista o listo para dar ese paso, te acompaño a trabajar esto a fondo con mi método CLARIDAD, donde aprenderás a comunicarte sin miedo, con amor propio y responsabilidad emocional.

💬 Escribe CLARIDAD si quieres recibir esta guía en PDF o agendar tu primera sesión.

Leí este comentario y sentí algo profundo:no hablaba de perfección, hablaba de presencia.De esas parejas que se eligen i...
23/10/2025

Leí este comentario y sentí algo profundo:
no hablaba de perfección, hablaba de presencia.
De esas parejas que se eligen incluso en los días grises.
De las que han aprendido a ser refugio, no castigo.

Porque cuando dos personas aprenden a cuidarse sin juzgarse, a hablar sin herirse y a reparar cuando se equivocan… eso también es amor. 💞

🪞 No, no es costumbre. Es respeto, compañía, ternura y complicidad. El amor bonito sí existe, solo que no siempre brilla, a veces se construye en silencio, día a día.

💬 Cuéntame en los comentarios:
¿Tú también crees en el amor bonito?
¿Tienes una historia que te haya enseñado que vale la pena amar con claridad?

Te leo con el corazón abierto. 🌿

22/10/2025

¿Quieres seguir adivinado lo que quiere tu pareja?

Semana 1/7 Taller Claridad en para parejas hispanohablantes

22/10/2025

Vivimos una experiencia maravillosa con parejas hispanohablantes en 🍂

22/10/2025

Taller CLARIDAD – Semana1/7
Vivimos una experiencia maravillosa con parejas hispanohablantes en Utah 🍂

Un espacio para mirarse con honestidad, aprender a comunicarse desde la empatía y recordar que el amor no solo se siente, también se construye día a día.

Gracias a por acompañar la creación de este contenido que nos permite seguir inspirando.

✨ No sabes cuánto me conmovió cada historia. Gracias por que el amor real no desaparece, solo necesita cuidado.📖 Lee los...
22/10/2025

✨ No sabes cuánto me conmovió cada historia. Gracias por que el amor real no desaparece, solo necesita cuidado.

📖 Lee los comentarios y dime si no es hermoso ver que aún hay amores que resisten al tiempo, al silencio y a los días difíciles.

“Mi matrimonio está mal desde hace meses…”Esa frase la escucho con frecuencia en consulta.No siempre significa el fin, p...
20/10/2025

“Mi matrimonio está mal desde hace meses…”

Esa frase la escucho con frecuencia en consulta.
No siempre significa el fin, pero sí una invitación a mirar lo que se repite y duele.

💭 No se trata de quién tiene la culpa, sino de cómo están respondiendo los dos.
Y eso se puede cambiar.

🌱 En la Academia Claridad, te enseño a mirar tu relación, para sanar los patrones y volver a elegir con amor y conciencia.

💌No necesitas seguir esperando que el tiempo lo cure todo. Escribe Academia y te envío la información👇

💫 En hablamos de lo que da miedo, pero también de cómo sanar lo que duele.🎓 Conoce mi método CLARIDAD y empieza a trans...
19/10/2025

💫 En hablamos de lo que da miedo, pero también de cómo sanar lo que duele.
🎓 Conoce mi método CLARIDAD y empieza a transformar tu relación — contigo y con tu pareja.

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