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Mental Balance - Psicólogos Quito, Quito (2025)

08/07/2025

🧠 Mental Balance
✨ Cuidamos tu salud mental

¿Sientes que necesitas apoyo emocional o estás atravesando una etapa difícil? En Mental Balance te ofrecemos un espacio seguro y profesional para ayudarte a recuperar tu bienestar.

💼 Nuestros servicios:
✔️ Evaluación psicológica
✔️ Terapia individual
✔️ Terapia con adolescentes

💵 Precios accesibles desde $20
📲 Agenda tu cita al 0963083720

Tu salud mental es importante. ¡Empieza a cuidarte hoy!

10/06/2025

🖤 ¿Qué es el duelo, y por qué duele tanto?

El duelo no es solo una reacción natural ante la pérdida: es un proceso psíquico profundo en el que nuestro inconsciente intenta reorganizar la vida sin aquello (o aquel) que ya no está.

No solo hacemos duelo por una muerte. También por:

- una separación,

- un trabajo que dejamos,

- una etapa que termina,

- incluso por una idea de nosotros mismos que ya no encaja.

El duelo no es lineal. A veces creemos estar bien y, de pronto, algo se activa: una canción, una fecha, un olor… y volvemos a sentir.
Eso no significa retroceder, sino que el proceso sigue su camino.

👉 En terapia, el duelo no se "acelera", pero se acompaña. Porque a veces, lo que más duele, no es lo que perdimos, sino lo que no pudimos decir, cerrar o entender.

🪞Si estás en un duelo —visible o silencioso—, no tienes que atravesarlo solo.

📩 Puedes escribirme para comenzar tu proceso. Estoy aquí para acompañarte.

03/06/2025

✨ ¿Cuánto dura un análisis? ✨

El trabajo en análisis no tiene una duración exacta: cada proceso es único, como tú.
No se trata de correr, sino de entender y transformar. A veces, basta con unas pocas sesiones; otras veces, el camino es más profundo.

🌱 Lo importante es empezar.
📅 Agenda tu primera cita y comencemos a trabajar junt@s.

30/05/2025

🌀 ¿Por qué siempre caes en lo mismo?
Relaciones que terminan igual. Errores que se repiten. Caminos que parecen distintos, pero te llevan al mismo lugar...

En psicoanálisis, esto se llama repetición. No es casualidad: algo inconsciente está hablando a través de tus elecciones.

🔍 La repetición no es solo un hábito: es una búsqueda de sentido, una forma en que la mente intenta resolver lo que dolió y quedó sin palabras.

💬 ¿Te gustaría entender qué se repite en tu vida y por qué?
El análisis te permite descubrir el origen de esos patrones... y transformarlos.

📥 Escríbeme si sientes que estás en un ciclo del que quieres salir. Tal vez no sea la primera vez. Pero puede ser la última.

WhatsApp: 096 308 3720

28/05/2025

¿Cómo trabajamos en la consulta?

🧠💬 ¿Sabías que en psicoanálisis la herramienta principal es tu propia palabra?

Hablar libremente, sin filtros, diciendo lo que se te ocurra, por más extraño o sin sentido que parezca, abre la puerta al inconsciente.

Es ahí donde aparecen los conflictos, los deseos y las heridas que no siempre podemos ver... pero que sí podemos transformar.

Tu historia importa.
Y empieza por decirla.

26/05/2025

🔎 ¿Qué es un síntoma en psicoanálisis?

No es solo algo "malo" que hay que eliminar. Es un mensaje del inconsciente, una pista de lo que no pudimos decir con palabras.

En análisis, escuchamos al síntoma para descubrir lo que hay detrás del malestar: deseos, historias, nudos que buscan ser entendidos.

✨ A veces, el síntoma no desaparece de inmediato… pero se transforma, y con él también cambia la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.

¿Te animas a escuchar lo que tu síntoma tiene para decirte?

26/05/2025

Respira, relájate y duerme temprano. Eso ayuda a tener un buen inicio de semana, pues un cerebro descansado también influye en un mejor estado de tus emociones ☺️

19/05/2025

¿Sabías que no significan lo mismo? 👀

* Subconsciente (Elaborado por P. Janet):
Es como un archivo silencioso. Guarda todo lo que aprendiste sin darte cuenta y lo utilizamos cuando es necesario. Está trabajando TODO el tiempo, incluso cuando no lo notas. Hoy en día, es un término más coloquial.

* Inconsciente (Elaborado por S. Freud):
Más profundo aún. Aquí se esconden deseos reprimidos, emociones intensas, cosas que tu mente consciente no puede o no quiere ver. Es el terreno favorito del psicoanálisis 🛋️. Es un término más técnico.

👉 Ambos influyen en cómo piensas, sientes y reaccionas.
¿Te gustaría explorar qué hay detrás de tus pensamientos "automáticos"?
🌿 La terapia puede ayudarte a entenderte mejor desde adentro.

📩 ¡Siéntete libre de escribirnos para comenzar tu proceso!

WhatsApp: 096 308 3720
O a nuestras redes sociales.

17/05/2025

🧠✨ 7 claves para mejorar tu salud mental desde el psicoanálisis

¿Sabías que muchas veces lo que sentimos tiene raíces más profundas de lo que imaginamos? El psicoanálisis nos invita a mirar hacia adentro, con curiosidad y sin juicio. Aquí te comparto 7 claves para empezar ese camino:

1. 🧩 Dale espacio a tu inconsciente
Tus pensamientos, sueños y hasta tus errores dicen más de ti de lo que crees. Escucharlos te puede ayudar a entender lo que te pasa.

2. 🛑 Tus síntomas tienen algo que decirte
La ansiedad, el insomnio, los enojos repetidos... no están ahí porque sí. A veces son mensajes de algo que tu mente no ha podido resolver.

3. 🗣️ Hablar ayuda (¡mucho!)
Poner en palabras lo que sientes te libera. Hablar con alguien que escuche sin juzgar puede marcar la diferencia.

4. 🎭 No somos sólo lo que mostramos
Todos tenemos partes que escondemos, contradicciones, emociones mezcladas. Aceptarte tal como eres es parte de sanar.

5. 📖 Explora tu historia personal
Muchas de nuestras heridas vienen de la infancia o de vínculos importantes. Entender eso es clave para dejar de repetir lo que nos hace daño.

6. 🔁 La repetición no es casualidad
Si siempre te pasa "lo mismo", quizás hay algo que tu mente está intentando resolver. Ver el patrón es el primer paso para cambiarlo.

7. ⏳ Tu proceso, a tu ritmo
No hay recetas mágicas. Sanar es un camino único, que se construye poco a poco. Lo importante es comenzar.

💬 Si esto resuena contigo, no estás solo. Buscar ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.

15/05/2025

🧠✨ 7 claves para mejorar tu salud mental desde el psicoanálisis

¿Sabías que muchas veces lo que sentimos tiene raíces más profundas de lo que imaginamos? El psicoanálisis nos invita a mirar hacia adentro, con curiosidad y sin juicio. Aquí te comparto 7 claves para empezar ese camino:

1. 🧩 Dale espacio a tu inconsciente
Tus pensamientos, sueños y hasta tus errores dicen más de ti de lo que crees. Escucharlos te puede ayudar a entender lo que te pasa.

2. 🛑 Tus síntomas tienen algo que decirte
La ansiedad, el insomnio, los enojos repetidos... no están ahí porque sí. A veces son mensajes de algo que tu mente no ha podido resolver.

3. 🗣️ Hablar ayuda (¡mucho!)
Poner en palabras lo que sientes te libera. Hablar con alguien que escuche sin juzgar puede marcar la diferencia.

4. 🎭 No somos sólo lo que mostramos
Todos tenemos partes que escondemos, contradicciones, emociones mezcladas. Aceptarte tal como eres es parte de sanar.

5. 📖 Explora tu historia personal
Muchas de nuestras heridas vienen de la infancia o de vínculos importantes. Entender eso es clave para dejar de repetir lo que nos hace daño.

6. 🔁 La repetición no es casualidad
Si siempre te pasa "lo mismo", quizás hay algo que tu mente está intentando resolver. Ver el patrón es el primer paso para cambiarlo.

7. ⏳ Tu proceso, a tu ritmo
No hay recetas mágicas. Sanar es un camino único, que se construye poco a poco. Lo importante es comenzar.

💬 Si esto resuena contigo, no estás solo. Buscar ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.
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16/04/2025

✨ A veces, el progreso no se ve como un gran paso.

A veces, es simplemente levantarte de la cama 🛏️, darte una
ducha 🚿 o decir: “No puedo con todo hoy... y está bien”. 💚

Sé amable contigo. Vas mejor de lo que crees 🌱

Mental Balance - Psicólogos Quito

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