03/11/2022
El Día de los Difuntos es una fecha para recordar, honrar y mantener viva la memoria de las personas queridas, que hoy ya no están entre nosotros. ✨💐
El duelo es un proceso individual no lineal que necesita ser visto de forma más natural por el bien de nuestra salud mental. Recordar a amigos, familiares y otras figuras importantes que fallecieron es parte de vivir el duelo.
El duelo se manifiesta a través de una serie de reacciones que involucran:
🖤 Respuestas emocionales como sentimientos de tristeza, culpa, ira, autoreproche, ansiedad, añoranza, entre otros.
🖤 Respuestas cognitivas, como pensamientos de incredulidad, confusión, preocupación, entre otras.
🖤 Respuestas conductuales, como alteraciones del sueño, alteraciones del apetito, aislamiento social, agitación, llanto, evitación de recuerdos.
✨ Recuerda que estas manifestaciones son reacciones naturales y esperadas, y es necesario experimentar este proceso para que las transformaciones necesarias sean efectivas. Hoy te compartimos algunos comportamientos que pueden ayudar a lidiar con una pérdida.
¡Comenta con una 🌹 para honrar a alguien querido!
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