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Mymindmyvibes-Psi. Cl. Laura Andino Sánchez

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Mymindmyvibes-Psi. Cl. Laura Andino Sánchez, Psicólogo, Quito.

Este es un espacio para psicoeducar y compartir información/contenido relacionado a la salud mental y psicología con el fin de ayudarte, inspirarte y acompañarte en tu proceso.

21/01/2026

¿Qué pasaría si te tratarías con la misma amabilidad con la que tratas a los demás?
́ndiaria

20/01/2026

¿De dónde viene la sobreexigencia?

Habría que ver tu historia de vida porque por ahí aprendimos cosillas que hicieron que midamos nuestro valor de acuerdo a cuanto lográbamos, cuánto hacíamos, etc. Y que equivocadas estamos porque nuestra compleja existencia no se puede reducir a algo tan simple e imprescindible.

Estar en paz con nuestra valía personal, saber tolerar el malestar emocional que se presente frente a errores, fallas y más, es importante para que la sobreexigencia baje y como todo en la vida; es un proceso 🤍 así que con calma.

Si quieres profundizar en esto o iniciar un proceso terapéutico para modificar la sobreexigencia, escríbeme 💌

No tienes que hacerlo sola ❤️‍🩹

16/01/2026

Este año mi visión board es muy diferente. Más que objetivos y propósitos, le puse foco a los valores que quiero priorizar y darles acción🥊

Para ejecutar acciones, no solo se requiere fuerza de voluntad o motivación. Tampoco necesitas tener todo perfecto. Hay cosas importantes:

⭐️Saber regular lo que sientes para aprender a ejecutar aún cuando la incomodidad esté presente. Generar ese aprendizaje de “aunque sienta ansiedad, miedo, frustración, dudas, etc., puedo hacerlo”

⭐️Transformar la relación contigo, siendo amable, dándole paso a tu faceta vulnerable, ayudándote a sostener lo que sientes desde la paciencia y la validación.

Y no, no es tan fácil, requiere adquirir nuevas herramientas, moldear reglas verbales, y aplicar lo nuevo que aprendes una y otra vez, exponerte y permitirte sentir lo que salga en el proceso.

Y no estás sola en ello, aquí nos acompañamos con humanidad y ciencia.

Estás haciendo lo mejor que puedes, solo te lo recuerdo 🤍

09/01/2026

Aprovechando que estamos en enero, un mes en donde hablamos mucho de objetivos, metas y demás, quise dejarles este mensajito.

La productividad no es mala, hay que saber manejarla. Y es importante saber que cuando viene de algo externo se convierte en un deber. Si viene de ti y para ti, con autocuidado y amabilidad, entonces si hace sentido 🫶🏼

30/12/2025

Se acaba el año y no todo tiene que estar resuelto.

Si algo de este post te hizo sentir vista, este espacio también es para ti 🤍 Quédate para recibir más contenido cómo este.

28/07/2025

Autocompasión es…
❤️‍🩹✨🧚🏼‍♀️🍃🤍

Ser revolucionarias y cambiar esquemas.

¿Hay algo que aprendiste al tratarte de forma más amable?

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