Lunes 08:00 - 18:30 Martes 08:00 - 18:30 Miércoles 08:00 - 18:30 Jueves 08:00 - 18:30 Viernes 08:00 - 18:30 Sábado 09:00 - 13:00

Semper Rehabilitacion Fisica

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Ecuador
Quito
Semper Rehabilitacion Fisica

Te ayudamos con Atención a Domicilio para hacer más personalizada tu atención. Nuestra filosofía es: el movimiento es vida.

Tratamos afecciones deportivas, terapia traumatológica, terapia geriátrica, terapia infantil y yoga terapéutico.

25/04/2022

Este mes de mamá! aprovecha las oportunidades para regalarle un descansa, consentirla y darle las gracias!

16/06/2021

Desconecta para conectar!
🧘‍♂️La meditación es una técnica usada para bajar niveles de estrés, ansiedad, insomnio.
🤹‍♂️Por lo que en este mundo tan cansado queremos invitar te a formar parte de este taller liberador hecho especial mente para y encontrar la mejor manera de aprender a vivir presentes y consientes.
📞Contactanos 0983081633
❤️

30/10/2020

Todavía te desvelas????
💫 Si aún tienes problemas para consiliar el sueño te recomiendo:
🧘‍♀️Así como tienes una alarma para despertar, crear un horario para dormir.
🌱Un ambiente calmado
🔕Desconectar de ruidos y luz como dejar el celular y televisión una hora antes de dormir.
🌟Generar un ritual de sueño, que incluya algo que te permita bajar tus niveles d ansiedad y estrés, a través de la desconeccion, como pasos para domir, ducha, pijama, meditación o leer un libro, tomar tés relajantes y repetir siempre.
💤 Se recomienda dormir entre 6-8h para que el cuerpo se recupere.
⚠️En el sueño el cuerpo entra en un estado fisiológico de reparación, restauración y regeneración.
🔄Así como regula el metabolismo, se refuerza el sistema inmune y el cerebro asimila la información recibida.
💤El sueño tiene dos fases por lo tanto es importante dormir las horas necesarias.

📶Fase no REM se atribuyen la conservación de la energía y la recuperación del sistema nervioso, así como la mejora en las destrezas MOTORAS.
🔂Fase REM se le atribuyen las funciones cognitivas, en donde se asocia el aprendizaje, memoria o regulación emocional fundamental para adquirir capacidades.
🤝La salud requiere así como buena nutrición, ejercicio físico, tener un sueño reparador.

08/09/2020

Siempre que alives el dolor de otro ser humano, tu vida no será en vano!!
🤓Este día se conmemora la constitución de la World Confederation for Physical Therapy (WCPT), un dia para resaltar la importancia del trabajo y la contribución de los fisioterapeutas a la salud pública y a las personas en todo el mundo.
🎉FELIZ DÍA TODOS MIS COLEGAS

24/08/2020

Cada ser es completo y refleja un universo adentro.
El universo está en movimiento constante y por ende nosotros debemos permanecer en movimiento.
El Movimiento Cura.

20/08/2020

Hola hoy estoy muy emocionada de invitarles a esta charla.
🤗 Trataremos una tema interesante y lo haremos divertido para que puedas ayudarte tu como ente activo de tu recuperación.
🧘‍♂️Alista tu Mat y tu libreta para que aprendas más sobre Yoga y dolor Lumbar.
El link de inscripción está aqui
https://forms.gle/Na7F71RBCtwxS1ns7

🙏Agradecemos a y , por la invitación a esta linda oportunidad, les invito los sigan también, generando fisioterapia desde el corazón y promover el movimiento.

10/08/2020

Lunes Motivador!
🤔Saquemos la idea del lunes aburrido y cansado.
🌠Piensa que así como empieza tu semana es la energía que transmite al resto de los días.
👏Así como la energía con la despiertas y los pensamientos que poner en tu cabeza hacen de tu día diferente y motivado.
💪No te olvides de mantenerte activo, el movimiento el vida y el movimiento cura.
🧘‍♂️Tomate tu tiempo para ti y regalatenun espacio de 2min para respirar y soltar.

.

06/08/2020

Les comparto mi felicidad!
🤗 La radio .radio, me invito a un conversatorio sobre un tema muy interesante e importante en este tiempo.
👩‍⚕️Los invitamos que nos sintonicen.
🇪🇨18:00 de Ecuador.
Por el link que está en la Bio.
O búscalo como:
▶️ narnadradio.com

04/08/2020

Constancia, disciplina y compromiso.
🧘‍♂️Son un camino, un medio para conseguir objetivos y metas.
Quise empezar el lunes con esta frase por la importancia que tiene.
💪Mi compromiso con la salud de mis pacientes es ayudarles a encontrar la motivación para ver el ejercicio como pilar de su salud tanto física y mental.
💪Es un camino que sin esas tres palabras no podemos ver resultados o completar las metas.
💪En este caminar vas a ver resultados a corto, mediano pero los más grandes a largo plazo, así que no te rindas.

#2020

31/07/2020

Me han consultado sobre el dolor de cabeza por tensión muscular, y ahora con la información al alcance de un clic asociamos muchos signos y síntomas y nos confundimos más, siempre es bueno buscar la opinión de un profesional en el tema.
🤔No es que sea experta en cefaleas, pero ya desde hace mucho tiempo he sido diagnosticada con migraña, y el dolor de cabeza es muy molesto he incapacitante en ocasiones por lo que me gusta ayudar a otras personas en similares condiciones.
🤯Quiero que revisemos este tipo de cefalea porque es aquella que podemos ayudar más dentro de la fisioterapia.
👩‍⚕️Es más frecuente en la mujer con un relación de 1.5:1 con respecto al hombre.
🤕Siendo más frecuente durante la segunda década de la vida y la prevalencia pico se da entre
los 30 y 39 años de edad, disminuyendo conforme avanza la edad.
👩‍⚕️El historial médico y la revisión de un profesional del área de la salud es importante en caso de que las cefaleas sean crónicas, es decir muy frecuentes y muy difíciles de controlar.
💪Como para muchos otros aspectos los hábitos saludables son escenciales para mantener los dolores de cabeza controlados desde las cefaleas por tensión como migrañas.
🧘‍♂️La relación, meditación y yoga tienen bueno resultado tanto con evidencia científica como en mi práctica personal lo puedo recomendar.
🤗¿Cuéntame si te gusto la información?.
🙏Si quieres conocer más sobre métodos de relajación, meditación, yoga y rutinas de ejercicios te podemos ayudar, así como con un buen masaje de relajación.
Contactanos 0983081633.

@ San Antonio, Pichincha, Ecuador

28/07/2020

Lunes Motivador!
🤯 Que tan importante es renovar nuestras ideas de lo "establecido", salir de la zona de confort.
🤔Cuando quieras algo nuevo, empezar el gym, comer más sano, aparte de la motivación que es base importante a la meta, debemos cambiar el chip de que crees sobre lo que deseamos hacer, o aprender o emprender.
😊Un poco dejar el miedo.
Es lo que siempre les digo a mis pacientes, si queremos salud vamos cambiando hacia hábitos saludables.
¿Cuéntame como son tus lunes, cuantas cosas diferentes haces o cambias para poder ir hacia la meta?

27/07/2020

Recuerda que podemos ayudarte con tu recuperación.
Realiza tus sesiones de Fisioterapia en casa.
El Movimiento es Vida, el movimiento cura.
Realicemos juntos el camino a buenos hábitos y a la recuperación más activa.
Contactanos 0983081633 /0978827076

Dirección

Quito
170312

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