Psiente Centro Integral

25/12/2025

Que estas fechas sean un espacio para conectar contigo, cuidar tu salud mental y elegir lo que te brinda paz.

30/11/2025

Cerrando el año con el Seminario de Trastornos de la Conducta Alimentaria ❤️

Muy agradecida con por compartir la importancia de mirar más allá de los síntomas y comprender la historia, el sufrimiento y las funciones que sostienen un TCA.

Gracias también a , por este espacio formativo de tan alto nivel.

14/11/2025

02/11/2025

31/10/2025

Sentirse “condenado al hechizo de tu ex" en los recuerdos o en el vínculo con una expareja no siempre tiene que ver con falta de voluntad, sino con procesos emocionales y de aprendizaje más profundos. Durante una relación, el cerebro asocia momentos, gestos y palabras con sensaciones intensas de afecto o seguridad. Cuando la relación termina, esas asociaciones no desaparecen de inmediato; siguen activándose ante ciertos estímulos, generando nostalgia, confusión o deseo de volver.

Cuando la historia estuvo marcada por una mezcla de cariño, conflicto y reconciliaciones, el vínculo se vuelve aún más difícil de soltar. Esa alternancia entre dolor y alivio refuerza la esperanza de que las cosas cambien, creando una especie de “hechizo emocional” que mantiene a la persona conectada, incluso cuando sabe que ya no le hace bien.

Liberarse de ese ciclo no significa olvidar, sino reconocer lo aprendido, permitir el duelo y construir nuevas experiencias que no giren en torno al pasado. Es un proceso de autonomía emocional, donde la comprensión, la autocompasión y la claridad sobre lo que se desea para el futuro se vuelven herramientas fundamentales.

28/10/2025

En el ámbito de las relaciones de pareja, la distinción entre aceptación y resignación resulta esencial para comprender la salud emocional del vínculo.
Desde la perspectiva de las terapias conductuales contextuales, aceptar implica reconocer la realidad tal como es, sin negarla ni resistirse a ella, permitiendo actuar con claridad y coherencia frente a los valores personales y relacionales. La aceptación favorece la adaptación, el crecimiento conjunto y la toma de decisiones conscientes.

Por el contrario, resignarse supone una actitud pasiva ante la situación: se acepta el malestar sin intención de cambio, se mantiene el vínculo por miedo o costumbre y se limita la posibilidad de transformación personal o relacional.
Mientras la aceptación abre espacio a la acción y la autenticidad, la resignación conduce al estancamiento emocional.

Distinguir entre ambas no solo mejora la calidad del vínculo, sino también la relación con uno mismo, promoviendo relaciones más sanas, responsables y coherentes con los valores individuales y compartidos.

25/10/2025

Viernes de consultas

Sector Universidad Central del Ecuador

Horarios de atención
* Lunes a Viernes
08:00 a 18:00
* Sábados
08:00 a 15:00

Contamos con profesionales especializados en las diferentes áreas de Salud Mental

13/10/2025

Nuestros pensamientos muchas veces buscan protegernos, mantenernos a salvo y garantizar nuestra supervivencia, pero no siempre reflejan la realidad: pueden exagerar riesgos, crear miedos innecesarios o hacer que nos cuestionemos sin motivo.

Aprender a observarlos y cuestionarlos nos permite elegir con más claridad cómo actuar, en lugar de reaccionar solo por miedo.

03/10/2025

Superar una ruptura no es intentar cambiar lo que ya ocurrió, sino aprender a darle un lugar en tu historia, dejar de pelear con el pasado, y crear un espacio para mirar al presente y elegir hacia dónde queremos caminar.

El dolor no desaparece de un día a otro, pero podemos relacionarnos distinto con él dandole espacio, siendo compasivoa y decidiendo de avanzar hacia lo que es valioso para nosotros.

20/09/2025

16/09/2025

Caminar en la naturaleza no es solo un paseo,es aprender a estar presente, reconocer lo que sentimos y dejar que cada paso nos recuerde que somos más grandes que nuestras dificultades. 💚

En Trekking Con-Psiente creamos espacios donde la montaña se convierte en maestra: aquí practicas la calma, la aceptación y la fuerza para seguir avanzando, incluso cuando el camino se hace empinado.

Nuestro proyecto busca que no solo conectes con la naturaleza, sino también contigo mismo y con otros. A través de cada ruta compartida se construye comunidad, un lugar seguro donde las emociones se validan y la experiencia de cada uno enriquece al grupo.

Al final, lo que coleccionamos no son kilómetros recorridos, sino momentos de presencia, aprendizajes internos y vínculos que sostienen.

17/08/2025

Escuchamos, pero no juzgamos!!! Parejas

En el amor no todo es tan simple como “si me quiere, me quedo” o “si no me quiere, me voy”. A veces permanecemos en relaciones que duelen, no porque falte amor, sino porque sobra miedo, por costumbre o por comodidad.

Porque en las relaciones no todo se trata de soltar o quedarse, sino de preguntarse:

- ¿cómo podemos construir un vínculo más sano?

Recordemos que a veces el amor se confunde con costumbre, miedo o comodidad y es ahí donde la relación genera malestar, pero también es posible trabajar en pareja para transformar la forma en que nos comunicamos, nos cuidamos y nos elegimos cada día.

Por eso la verdadera pregunta es:
- ¿esta relación me ayuda a crecer o me está apagando?

Y reconocerlo no es rendirse en la lucha por la relación, más bien es empezar a vivir el amor con más consciencia.