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Carla Vásquez H.

Casa
Ecuador
Quito
Carla Vásquez H.

Todo cambio, depende de nuevos aprendizajes, de nuevos conocimientos y una nueva conciencia. - Virginia Satir

02/10/2022

La comunicación es la clave en cualquier circunstancia o conflicto, nos ayuda a mejorar la relación familiar e incluso no alienta a ser mejores con los que nos rodean, a ser más francos y honestos con nosotros mismos.

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01/10/2022

El afecto y el cuidado son elementos muy importantes para alimentar nuestras relaciones. Un simple abrazo nos permite sentirnos amados. Una hermosa manera de acariciar el alma.

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29/09/2022

4 Consejos para aprovechar tu terapia individual

1. Ten pensado algunos temas que quisieras abordar
2. Procura hacer las tareas, si hay alguna
3. Exprésate con honestidad y sinceridad
4. Comprométete con el proceso

El proceso terapéutico requerirá un pequeño esfuerzo pero se obtiene una enorme recompensa.

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28/09/2022

Existen diversos problemas en el círculo familiar, no obstante todos se pueden resolver, siempre que se tengan las ganas, predisposición y las herramientas necesarias.
Puedo trabajar contigo en ese proceso.

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25/09/2022

Muchas veces actuamos de cierta manera y nos preguntamos porque hacemos eso y no encontramos la razón. Esto sucede debido a que hay ciertos conflictos emocionales no resueltos, que creemos que si ponemos de parte y esperamos a que el tiempo pase, esto sanará, pero no sucede así. Ahí es cuando debemos tomar la decisión de ir a terapia para poder trabajar esos conflictos, encontrar nuestro equilibrio y poder crecer como personas.

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22/09/2022

Hay momentos en que nos encontramos estancados, sin saber a donde ir, establecer una meta para perseguir en nuestro día a día nos ayuda a movernos y luchar por ellas. Fijarnos una meta nos da enfoque. Estas deben ser realistas, algo que esté dentro de mis habilidades, alcanzables, empezar con cosas pequeñas e ir progresando, medibles donde yo pueda ir viendo el progreso, además deben lograrse en un tiempo y eso solo lo sabes tú.

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20/09/2022

La majestuosidad de este gran coloso, al verlo esa mañana me llené de su energía y salió una gran sonrisa. Siempre hay cosas o personas que inspiran, que nos invitan a soñar, permitámonos alzar la cabeza y encontrarlas para iluminar o inspirar un día gris y tomar impulso para llenarlo de color.

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09/09/2022

Todos tenemos barreras, ciertas cautelas, temas de los que queremos hablar y otros que simplemente, no queremos tocar. Es normal y respetable y tú marcas el paso en el que se irá dando la terapia, nunca me embarcaría en un viaje que sea excesivo para ti.

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31/08/2022

Siempre nos enfocamos en otras cosas, pero cuando nos encaminamos en nosotros y nuestra familia, podemos encontrar nuestra mejor versión de nosotros mismos, mejorando nuestra relación familiar y la de nuestros hijos.

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29/08/2022

“El aprendizaje va ligado a la creencia de ser capaz”.

Cuando nos negamos la posibilidad de aprender, se hace difícil lograrlo, una de las partes más importantes para que suceda lo que queremos, es tener la creencia de que podemos crearlo, que somos capaces de lograrlo. Nosotros debemos ser nuestro apoyo principal, aún a pesar de que en un primer intento no se cumpla el objetivo, creer que podemos construir nuevas posibilidades nos cambia la perspectiva.
Creer que a pesar de nuestra historia, podemos construir vínculos amorosos y seguros, nos ayuda a tomar el primer paso para construirlos.

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