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13/11/2025

¿Le falta hierro? Este mineral es esencial para nuestro organismo, y cuando nos falta, podemos darnos cuenta mediante múltiples signos.

🚨 ATENCIÓN A LOS SÍNTOMAS DE 🚨

🥱 Fatiga/cansancio
💅 Uñas quebradizas
🧊 Necesidad de comer hielo (pica)
🥶 Manos y pies fríos
😩 Palidez
😮‍💨 Dificultad para respirar
🪮 Caída de cabello
🤕 Dolor de cabeza
👂Pérdida de audición
🛡️ Sistema inmunitario débil
🤔 Pérdida de memoria
🦵 Piernas inquietas

, y si nota algunos de estas señales, consulte a su médico para que pueda identificar la causa y recomendarle un tratamiento adecuado.

Más información en www.takeironseriously.com/LATAM

12/11/2025

¿Ha notado que se le hacen hematomas con facilidad? Podría ser un signo de .
Esto se produce cuando la demanda de hierro de su cuerpo supera las reservas naturales que posee. Si los niveles en el organismo son bajos 📉 , se producen síntomas que pueden afectar su calidad de vida.

Otras señales son:
🥱 Fatiga/cansancio
💅 Uñas quebradizas
🧊 Necesidad de comer hielo (pica)
🥶 Manos y pies fríos
😩 Palidez
😮‍💨 Dificultad para respirar
🪮 Caída de cabello
🤕 Dolor de cabeza
👂Pérdida de audición
🛡️ Sistema inmunitario débil
🤔 Pérdida de memoria
🦵 Piernas inquietas

Conozca más: www.takeironseriously.com

12/11/2025

😣 La acidez y el reflujo no solo incomodan… afectan tu día a día.

El dolor, la fatiga, el mal sueño, la ansiedad y hasta tus relaciones sociales pueden verse comprometidas por el ERGE.

Pero hay esperanza: con el tratamiento adecuado, puedes recuperar tu bienestar físico, emocional y funcional.

Fuentes:
🔸 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9552088/
🔸 https://actagastro.org/gastroesophageal-reflux-disease-prevalence-and-quality-of-life-of-health-science-undergraduate-students/
🔸 https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000265.htm

11/11/2025

🎉 Tu cuerpo también merece cuidados, incluso en los momentos de celebración.

Antes de brindar, piensa en tu salud hepática.

Hepalive Shot es un aliado formulado para apoyar la función del hígado cuando más lo necesita.

💚 Porque prevenir también es parte de disfrutar.

10/11/2025

Hay ciertos alimentos y medicamentos que pueden interferir con la absorción del hierro en tu cuerpo. Aquí te compartimos unos consejos para que aproveches al máximo tus suplementos:

Evita combinarlos con:
🚫 Calcio: espera al menos 2 horas antes o después de tomar hierro.
🚫 Leche y derivados: también espera 2 horas para no afectar la absorción, pues son una gran fuente de calcio.
🚫 Antiácidos o medicamentos para la acidez: pueden reducir la absorción del hierro, así que mejor separarlos por al menos 2 horas.

¿Y qué sí ayuda?
✅ Vitamina C o de jugo de naranja 🍊 pueden mejorar la absorción del hierro. ¡Un combo ganador!

💡 Pequeños cambios en tu rutina pueden hacer una gran diferencia en tu salud. ¡Comparte esta info con quien la necesite!

Fuente: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/007478.htm

El golpe de calor es una afección causada por el sobrecalentamiento del cuerpo (más de 40 °C) cuando se expone al calor ...
08/11/2025

El golpe de calor es una afección causada por el sobrecalentamiento del cuerpo (más de 40 °C) cuando se expone al calor extremo o al ejercicio intenso bajo el sol.
Si se produce, se requiere atención médica inmediata, porque si no se trata a tiempo, puede dañar órganos vitales como el cerebro, el corazón y los riñones.

¿Qué hacer mientras llega la ayuda?
🔹 Lleva a la persona a la sombra o a un lugar fresco
🔹 Retira el exceso de ropa
🔹 Enfría su cuerpo con agua fría, compresas frías o ventilación

Actuar rápido puede salvar una vida.

Fuente: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/heat-stroke/symptoms-causes/syc-20353581

Leer ese papelito que viene en la caja de tu medicamento puede ayudarte a:✅ Saber para qué sirve el medicamento y si es ...
07/11/2025

Leer ese papelito que viene en la caja de tu medicamento puede ayudarte a:

✅ Saber para qué sirve el medicamento y si es el indicado para ti: El prospecto informa sobre el principio activo, su actividad farmacológica y las enfermedades para las que ha sido aprobado. Esto permite una correcta prescripción por parte del médico y contribuye a la adecuada comprensión del tratamiento por parte del paciente.
⚠️ Conocer posibles efectos secundarios o reacciones adversas
🔄 Evitar mezclas peligrosas con otros medicamentos, alimentos o hierbas
🤰 Tener precaución en casos especiales como embarazo o lactancia
📢 Reportar cualquier efecto raro al sistema de farmacovigilancia

Tu salud empieza por estar bien informado. ¡Lee, pregunta y cuídate! 💊

Fuente: https://www.caeme.org.ar/seis-razones-para-leer-detenidamente-el-prospecto-de-un-medicamento/

💩 Si sabes lo que es mirar el inodoro con esperanza… este carrusel es para ti.Porque el estreñimiento no solo es incómod...
06/11/2025

💩 Si sabes lo que es mirar el inodoro con esperanza… este carrusel es para ti.

Porque el estreñimiento no solo es incómodo, ¡es toda una experiencia emocional! 😅

Aquí te dejamos las situaciones que solo entiendes cuando llevas días “tapado”.

Desliza 👉 para reírte (y quizás sentirte un poquito identificado). Tu intestino merece paz. Tu vida también.

Fuente: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/constipation/symptoms-causes/syc-20354253 Dabaja A, Dabaja A y Abbas M. Polyethylene Glycol. StatPearls - NCBI Bookshelf. 2022; 1-6.

...

Aunque la vitamina D es esencial para la salud ósea, inmunológica y metabólica, no todas las personas logran mantener ni...
02/11/2025

Aunque la vitamina D es esencial para la salud ósea, inmunológica y metabólica, no todas las personas logran mantener niveles adecuados en sangre. Algunas condiciones pueden dificultar su producción o absorción:

👶 Bebés lactantes: La leche materna, aunque es el alimento ideal en esta etapa, no contiene suficiente vitamina D. Por eso, las sociedades científicas recomiendan su suplementación.
👨‍🦳 Adultos mayores de 65 años: Con la edad, la piel pierde eficiencia para sintetizar vitamina D a través de la exposición solar.
👩🏿 Personas con piel oscura: Cuanto más pigmentada es la piel, más difícil resulta producir vitamina D mediante los rayos UV.
🧠 Trastornos de absorción: Enfermedad celíaca o afecciones intestinales inflamatorias pueden interferir con la absorción de esta vitamina.
💊 Uso de ciertos medicamentos: Anticonvulsivos, corticoides y antirretrovirales pueden alterar la activación de la vitamina D en el organismo.

Promover la conciencia sobre estos factores es clave para prevenir deficiencias y mejorar la salud. ¿Ya revisaste tus niveles de vitamina D este año?

Para ampliar la información ingresa aquí: https://vidamina.global/cual-es-la-dosis-recomendada-de-vitamina-d/

Muchos hombres no presentan síntomas al inicio, pero estas señales pueden ser clave para una detección temprana. ¡Atento...
28/10/2025

Muchos hombres no presentan síntomas al inicio, pero estas señales pueden ser clave para una detección temprana. ¡Atento! 👇
1️⃣ Micción frecuente (especialmente de noche) ¿Te levantas varias veces para orinar? Puede ser una señal de crecimiento prostático.
2️⃣ Dificultad para iniciar o detener el flujo de orina: Si el chorro no fluye con normalidad, consulta a tu médico.
3️⃣ Orina débil o intermitente: Un flujo lento puede indicar obstrucción en la próstata.
4️⃣ Sangre en la orina o el semen: ¡Alerta! Este síntoma requiere atención médica inmediata.
5️⃣ Pérdida de peso y fatiga sin explicación: Cuando el cuerpo se siente agotado sin razón, podría ser una señal de que algo no está bien.

Otros síntomas posibles:
⚠️ Dolor en espalda baja, caderas o muslos
⚠️ Ardor al orinar
⚠️ Dificultad para mantener una erección
⚠️ Sensación de que la vejiga no se ha vaciado por completo incluso después de orinar

👨‍⚕️ La detección temprana salva vidas. Hazte chequeos regulares y cuida tu salud prostática.

Fuente: https://sge.st/UqVYt9s

CáncerDePróstata

24/10/2025

😴 Los niños y adolescentes a veces luchan con el sueño, ¡y es completamente normal! Pero pequeñas acciones pueden marcar la diferencia. 🛏️✨ Crea hábitos saludables y acompáñalos en el camino hacia un mejor descanso.

💡 Empieza poco a poco, deja que ellos elijan lo que les funciona.

Guarda este reel y compártelo con quien lo necesite. Dormir bien es salud 💜

Fuente: https://kidshealth.org/es/parents/sleep-hygiene.html

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Edificio La Previsora, Torre A Oficina 902 Quito
Quito
170507

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Martes 08:00 - 05:00
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