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Psicóloga Elena Isabel Aguirre

Casa
Ecuador
Quito
Psicóloga Elena Isabel Aguirre

Psicóloga Clínica
Especialista en: Trastornos de Ansiedad

02/12/2025

Cambiar un pensamiento no es obligarte a “pensar positivo”. Es aprender a reconocer cuándo tu mente está hablando desde la herida y no desde tu verdad.

👉🏻 En este carrusel te comparto tips simples y prácticos para cuestionar esos pensamientos que te dicen que no eres suficiente y empezar a construir una voz interna más compasiva, más segura y más tuya.

Si quieres trabajar esto desde la raíz y fortalecer tu seguridad emocional, comenta SEGURA y te escribo para agendar lo más pronto. 💜

25/11/2025

Un recordatorio claro y humano en el Día Internacional de la No Violencia contra la Mujer: Toda mujer merece respeto, seguridad y un espacio donde su bienestar sea prioridad.

En Segura Soy, soy feliz de acompañarte MUJER en tu caminar con empatía, y fortaleza.

24/11/2025

En este post te muestro cómo, cuando tienes una herida de abandono o rechazo, tu mente crea pensamientos irracionales que te cuentan la peor versión de ti: “no soy suficiente”, “todas pueden menos yo”, “me van a reemplazar”, “el problema soy yo”.
Estos pensamientos no nacen de tu verdad, nacen de tu herida (trauma emocional) pero no te preocupes, también pueden sanar. Cuando empiezas a escucharte con amor, tu seguridad empieza a reconstruirse desde adentro. 💛

✨ Si quieres trabajar estas creencias y empezar a sentirte suficiente, comenta SEGURA y agendamos lo más pronto. 💬✨

🧡💛❤️💚

21/11/2025

No es que te falte valor, sino que tus heridas emocionales aun siguen hablando por ti.

La comparación, la inseguridad y esa sensación de no ser suficiente, no nacen de la nada: Tienen raíces profundas en tu historia, en tu sistema nervioso y en lo que un día APRENDISTE para sobrevivir.

En este carrusel te comparto, desde la psicología, cómo la comparación activa heridas de apego, síntomas emocionales, respuestas físicas y mecanismos internos que te hacen dudar de tu propio brillo. Así como también, comparto cómo puedes RE APRENDER y empezar a mirarte desde un lugar más compasivo, más consciente y más tuyo. ✨

Si estás lista para sanar desde adentro y fortalecer tu autoestima con acompañamiento profesional…
👉 Comenta “ESTOY LISTA” y te comparto cómo puedo ayudarte.

💜 Segura Soy 💜

19/11/2025

A veces creemos que otras mujeres tienen algo que a otras nos falta… Pero en realidad lo que admiramos afuera, es una parte de nosotras que aún no hemos aprendido a ver. 💜

Tu miedo a no ser suficiente no solo duele por dentro, a veces se siente en el cuerpo como noches sin dormir, presión en el pecho, sensación de hormigueo, n**o en la garganta, falta de apetito
o un cansancio que no tiene explicación clara.

Y en lo emocional, el llanto llega fácil, la irritabilidad y la impaciencia aumenta y el desánimo te acompaña incluso en los días en los que “todo debería estar bien”.

Y esto solo es tu mundo interior que tu interior pidiéndote ser escuchado con más amor y menos juicio. 🐥

Cuando empiezas a mirarte desde la autenticidad, y poco a poco dejas la comparación eligiéndote a ti, todo empieza a moverse a tu favor. Y tú también puedes vivir ese cambio. ✨

👉 Comenta “Estoy Lista” y te agendo tu sesión lo antes posible.

💜 Segura Soy 💜

16/11/2025

Tu miedo quizá no sea visible a simple vista, pero es algo que te pesa en el corazón. Aún así, sigues aquí, escuchándote, sintiéndote, amándote. ¡Que valiente eres!

Es importante que reconozcas que eso también es fuerza, aunque hoy no lo parezca. 🐥

Si esto resuena contigo,
👉🏻 comenta “SEGURA” y te cuento cómo transformar ese peso en seguridad interior.

14/11/2025

Hay días y días. Sí, hay momentos en los que sientes que tu corazón no puede más, tu cuerpo se rinde y tu solo quieres respirar. No estás sola en medio de ese huracán y no tienes que cargarlo en silencio.

👉🏻 Comenta “SEGURA” y te cuento cómo transformar ese dolor en seguridad interior.
#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

12/11/2025

✨ Si estás cansada de fingir que estás bien mientras tu miedo a no sentirte suficiente te consume por dentro, comenta “SEGURA” y te enseño cómo volver a sentirte en calma. 💜

11/11/2025

Si estás lista para caminar con tu miedo y descubrir tu poder interior, escribe “SEGURA” en los comentarios y te contaré cómo empezar este camino. 💜

10/11/2025

Segura Soy es el proceso donde dejas de pelear con tu miedo y comienzas a reconectar contigo desde un lugar más amoroso, presente y seguro.

Si sientes que ya es tiempo… aquí estoy 💜
✨ Agenda tu sesión en mi link.

👉🏻 Comenta 💜 y te envío un ejercicio rompe miedos para tu día a día.

07/11/2025

Hoy tengo el honor de acompañar a la comunidad “Atrévete a Quererte” en una terapia grupal muy especial.
es experta en autoestima y codependencia emocional, me invitó a compartir un espacio online para hablar de un tema que atraviesa a muchas mujeres: “El miedo al qué dirán: fortaleciendo nuestro amor propio y venciendo miedos”.

Trabajo el miedo de manera profunda y transformadora dentro de mi programa Segura Soy, y esta invitación es una oportunidad hermosa para seguir expandiendo este mensaje y acompañar a más mujeres a reconectar con su seguridad interior.

Hoy vamos a mirar al miedo con compasión, a comprender su función y, sobre todo, a recuperar el poder personal que se pierde cuando vivimos para cumplir expectativas ajenas. Porque cuando una mujer aprende a sostenerse desde adentro… todo cambia. 💛✨

03/11/2025

A veces me comparaba con otras mujeres creyendo que ellas tenían algo que a mí me faltaba. Pero la verdad es que lo que admiraba en ellas, era una parte de mí que aún no me había permitido ver ✨

Mi miedo a no ser suficiente me estaba enseñando a reconocer mi propio brillo, a dejar de buscar afuera lo que siempre había estado dentro. 🐥💕

Desde que elegí mirarme con amor, y seguir caminando desde mi autenticidad, todo cambió a mi favor y a ti seguro que te pasará lo mismo. ✨

💜Segura Soy 💜

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