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Psicóloga Clínica Jime Romero

Casa
Ecuador
Quito
Psicóloga Clínica Jime Romero

Todo sobre Psicología y Salud Mental.

27/11/2025

A veces no revisamos el cuerpo para verlo
Lo revisamos para asegurarnos de que está “bien”🫠

El problema es que esa búsqueda de certeza
termina alimentando justo lo contrario: la inseguridad.

21/11/2025

A veces, el intento de controlar “para sentirnos bien” termina siendo aquello que más nos atrapa‼️

Queremos dominar la comida, el cuerpo, el peso, las sensaciones… pero cuanto más lo intentamos, más poder les damos🫠

Desde la Terapia Breve Estratégica, no buscamos luchar contra ese control, sino salir de la lógica que lo mantiene, para romper el círculo y recuperar la libertad✨

06/11/2025

La solución no está en “controlarte más”🚨
La solución está en sanar la relación que tienes con la comida y con tu cuerpo❤️‍🩹

Las dietas restrictivas prometen bienestar,
pero terminan generando culpa, ansiedad y obsesión.
No porque “falles”, sino porque el cuerpo interpreta la restricción como una señal de alerta y activa mecanismos de protección🫠

Cuando la comida se vuelve cálculo,
y tu peso se convierte en una medida de valor personal, el autocuidado se transforma en autoexigencia👀

02/10/2025

La amistad es el vínculo que elegimos para ser nuestra familia❤️‍🩹

Cultivarla como red de apoyo es valiosa, porque fortalece nuestro bienestar emocional y protege nuestra salud mental. ✨

Gracias por estar✨💜

18/09/2025

Hablar de Trastornos de la Conducta Alimentaria no se trata solo de hablar de la comida o del cuerpo🙅🏽‍♀️

También es hablar del dolor emocional, del aislamiento y de la vulnerabilidad que pueden llevar a una persona a pensar en quitarse la vida🎗️

Septiembre nos invita a hablar de prevención, porque cuando hablamos y acompañamos, abrimos la puerta a la esperanza💛

02/09/2025

Muchas conductas que giran alrededor de la comida y el cuerpo parecen “normales”, pero en realidad pueden ser señales de alerta 🚨

Las Conductas Alimentarias de Riesgo (CAR) son ese punto medio entre una alimentación sana y un trastorno de la conducta alimentaria🫠

Señalarlas no busca juzgar, sino visibilizar que lo que hemos normalizado puede estar dañando nuestro bienestar físico y emocional.

💡 Reconocerlas a tiempo es clave para la prevención.

💜 Si deseas sanar tu relación con la comida, envíame un DM y comencemos tu proceso🫶🏼

14/08/2025

Día del/la Psicólogx Ecuatoriano💜🧠

Que nunca olvidemos que nuestra vulnerabilidad no nos resta, sino que nos acerca y nos hace mejores en lo que hacemos🧠✨

Feliz día a quienes eligieron acompañar y sostener, sin dejar de lado su propia historia❤️‍🩹✨

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