28/06/2022
La celulitis puede aparecer por diversos motivos, aquí planteamos 6 posibles razones de su aparición:
• Cambios estructurales cutáneos.
• Alteraciones en los tabiques conjuntivos.
• Cambios vasculares.
• Factores inflamatorios.
• Vida sedentaria y mala alimentación basada en grasas y carbohidratos.
• El estrés a veces también puede provocar la aparición de celulitis
Muchas personas conocemos ya como se pueden adelgazar las piernas, pero esto no es suficiente, se pueden tener unas piernas delgadas pero que también tengan celulitis.
Eliminar la celulitis no se consigue a través de un proceso rápido, requiere cierta disciplina con una buena alimentación, realizar ejercicio y utilizar algunos tratamientos de cremas destinados a su eliminación. Aquí os dejamos algunos de esos “trucos”:
• A la hora de ducharnos es mejor utilizar el agua fría ya que activa la circulación y ayuda a su eliminación.
• Masajes como la maderoterapia, ya que este tipo de masajes actúa sobre los músculos y los vasos linfáticos.
• Es mejor utilizar ropa más holgada, ya que el ir muy ajustado impide que nuestro cuerpo libere toxinas.
• Realizar ejercicios de cardio y de fuerza pueden ser un buen complemento para eliminar la celulitis.
• Algunos alimentos como las legumbres, la fruta, las verduras y las infusiones también pueden ayudar a su eliminación ya que ayudan a depurar nuestro cuerpo. Además, es fundamental beber agua en abundancia.
