Capsulas BPI

08/01/2026

📺 Este jueves | 5:00 p. m.
Salud en Conexión por EFINET TV – Canal 6

💬 Tema:
Entre lo que espero y lo que puedo: cómo cuidar mi salud mental al iniciar el año

Empezar el año no siempre es fácil. A veces viene con expectativas, cansancio emocional y la necesidad de aprender a escucharnos con más cuidado. De esto conversaremos en un espacio cercano y reflexivo.

🎙️ Conduce: Psic. Cl. Gabriela Caiza
👩‍⚕️ Invitada: Ana Cristina Hidrovo, psicóloga clínica, con experiencia en el acompañamiento de ansiedad, duelos, regulación emocional y crisis de sentido, desde una mirada existencial y gestáltica que integra la experiencia emocional y corporal.

Un espacio para pausar, reflexionar y comenzar el año cuidando tu salud mental 🤍

📡 EFINET TV – Canal 6

08/01/2026

| Este jueves a las 10:30 te esperamos en nuestro Salud & Discapacidad. Esta semana conversaremos sobre Metas sin presión: ¿Cómo empezar el año cuidando la salud mental? con la psicóloga y su invitada la doctora Steffany Chiriboga.

¿Sabías qué establecer metas claras que estén acorde a tu realidad y expectativas implica evitar el estrés para cuidar tu salud mental, lo importante es no incendiar el mundo y así empezar un nuevo año con determinación y alegría.

Conéctate a través del de Fenedif.

AECID en Ecuador, COCEMFE y Fundación ONCE

̃o2026 ̃onuevo

05/01/2026

Para este 2026 no les deseo una felicidad perfecta.
Les deseo una felicidad posible.

Esa que no exige estar bien todo el tiempo,
pero sí permite estar en paz con lo que se siente.
La que no huye del cansancio,
pero sabe descansar.
La que no niega el dolor,
pero tampoco se queda a vivir en él.

Les deseo días con sentido,
decisiones tomadas con calma,
y la valentía de elegir lo que hace bien,
incluso cuando no es lo más fácil.

Les deseo momentos simples que sostengan,
personas que abracen,
y silencios que no incomoden.

Y cuando la felicidad no esté porque no siempre está
les deseo presencia, amabilidad con ustedes mismos
y la certeza de que vivir también es aprender a caminar
con todo lo que somos.

Que este 2026 no sea perfecto,
pero sí verdadero.

27/10/2025

Los adolescentes no solo necesitan límites, también necesitan acompañamiento.

Este fue ya nuestro tercer sábado del Taller de Habilidades Parentales en la Unidad Educativa San Gabriel, un espacio que busca fortalecer el vínculo entre madres, padres e hijos desde la psicoeducación y el afecto. 💬

📊 Según UNICEF, 1 de cada 7 adolescentes vive con un trastorno de salud mental, y pasar más de 3 horas al día en redes sociales se asocia con un mayor riesgo de ansiedad, soledad y angustia emocional.

No se trata de prohibir la tecnología, sino de enseñar a usarla con conciencia, equilibrio y acompañamiento.
Acompañar también significa mirar, escuchar y estar presentes, incluso en el mundo digital. 🌱

03/10/2025

👨‍👩‍👧‍👦 Herramientas para una crianza digital segura

Hoy en día, niños, niñas y adolescentes pasan en promedio más de 6 horas diarias frente a pantallas. Aunque la tecnología abre oportunidades, también puede afectar su salud mental:
✨ altera el sueño,
✨ incrementa la ansiedad,
✨ favorece conductas adictivas,
✨ y los expone a situaciones de violencia digital.

Este lunes, en el Colegio Isacha’s Newton, compartimos con madres y padres un espacio para reflexionar sobre cómo acompañar a hijos e hijas en este mundo digital, con confianza, límites y presencia activa.

Porque la verdadera seguridad no está en las aplicaciones de control…
💚 El mejor control parental es pasar tiempo con los hijos e hijas.

01/10/2025

Tuve la oportunidad de participar como docente en el V Curso Nacional y V Internacional de Especialidad en Investigación Técnica contra la Trata de Personas y Tráfico Ilícito de Migrantes, compartiendo una clase sobre victimología con personal policial de Ecuador y de otros países de la región.

La trata de personas es considerada la esclavitud moderna. A nivel mundial, más del 60% de las víctimas son mujeres y niñas, y en América Latina una de cada cuatro víctimas es menor de edad (UNODC, 2024). Los tipos más frecuentes son la explotación sexual, la explotación laboral, la mendicidad forzada, el matrimonio forzado, el tráfico de órganos y la utilización de niños, niñas y adolescentes en actividades delictivas.

La victimología nos invita a ver más allá del delito y a comprender que detrás de cada caso existe una persona con emociones, historias y derechos que deben ser respetados. Por eso, capacitar en derechos humanos y en la no revictimización es fundamental para transformar la forma en que se atiende a las personas en situación de vulnerabilidad.

Hablar y reflexionar sobre estos temas es clave para fortalecer el trabajo policial y avanzar hacia una práctica más humana, consciente y comprometida con la protección de quienes más lo necesitan.

Policía Nacional del Ecuador

01/10/2025

Salud en Conexión: El Virus del Papiloma Humano (VPH)

Este jueves 3 de octubre a las 5:00 pm en Salud en Conexión conversaremos sobre un tema de gran importancia: el Virus del Papiloma Humano (VPH).

🎙️ Conduce: Psic. Gabriela Caiza
👩‍⚕️ Invitada: Dra. Giselle Parima, Médico Cirujano, especialista en Ginecología y Reproducción Humana, con amplia experiencia en patología cervical por VPH.

¿Sabías que 8 de cada 10 personas sexualmente activas tendrán contacto con el VPH en algún momento de su vida? La mayoría no presenta síntomas, pero algunas infecciones pueden causar lesiones graves si no se detectan a tiempo.

En este programa hablaremos sobre qué es el VPH y cómo se transmite, la importancia de la detección temprana, la prevención y los mitos más comunes que aún persisten.

📺 Te esperamos este jueves a las 5:00 pm en Salud en Conexión por Efinet TV.

19/09/2025

| Este jueves a las 10:30, acompáñanos en nuestro , con el Salud & Discapacidad, esta semana conversaremos sobre ¿Qué es la salud mental y por qué importa?

La salud mental es parte esencial de nuestra vida y de nuestro bienestar integral. En este espacio queremos derribar mitos, sensibilizar y reflexionar sobre su importancia, especialmente en el ámbito de la discapacidad.

Participan:

Psic. Cl. Gabriela Caiza y la Neuropsicóloga María José Ron. Además, nuestra invitada será la Dra. María Fernanda Soria Rosero, invitada especial.

15/09/2025

💫 ¡Lindo inicio de semana! 💫

Que estos días estén llenos de momentos que te hagan bien:
💙 Cuida de tu bienestar emocional
👫 Estando cerca de quienes quieres
🎶 Haciendo lo que disfrutas
🌱 Regalándote pausas para ti

Recuerda: tu salud mental también merece atención.
✨ Cuídate siempre ✨

15/09/2025

🌱 Tu salud mental merece atención 🌱

Quiero contarte que ahora puedes agendar una cita conmigo de manera fácil y rápida a través de Doctoranytime.
La plataforma te permite escoger el horario que mejor se adapte a ti y reservar tu espacio en pocos pasos.

💙 No dejes de lado tu salud.
✨ Cuídate siempre.

👉 Ingresa aquí para agendar tu cita: https://www.doctoranytime.ec/d/psicologo/alicia-gabriela-caiza

12/09/2025

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30/06/2025