18/12/2025
✨ Diciembre NO arruina tu progreso… pero tus decisiones sí pueden hacerlo.
Este mes no se trata de prohibirte, sino de aprender a equilibrar.
La mayoría cree que “sube de peso por diciembre”, cuando en realidad sube porque:
1️⃣ Abandona sus hábitos hasta enero
2️⃣ Come por compromiso social
3️⃣ Vive en modo “todo o nada”
4️⃣ Siente culpa y eso la hace comer más
5️⃣ No planifica ni lo mínimo
La buena noticia…
Puedes disfrutar las fiestas SIN perder tu progreso.
