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Saktag Psicología y Autoconocimiento

Casa
Ecuador
Quito
Saktag Psicología y Autoconocimiento

En Saktag Psicología creemos en el potencial infinito del ser humano. Fluye y transfórmate.....

11/05/2025

Un abrazo desde el fondo del corazón 🤍❤️‍🩹

03/01/2025

✨ Nuevos comienzos, nuevas oportunidades ✨

El inicio de un nuevo año siempre trae consigo esperanza, sueños y propósitos. 🎯 Pero, ¿sabías que muchos de esos propósitos se abandonan porque no están alineados con nuestras verdaderas necesidades emocionales?

💡 Algunos consejos para que tus propósitos sean más efectivos y sostenibles este 2025:
1️⃣ Conéctalos con tus valores: Pregúntate, ¿por qué este propósito es importante para mí?
2️⃣ Sé realista: Pequeños pasos te llevarán lejos.
3️⃣ Escucha tus emociones: Si te sientes abrumado/a, está bien ajustar tus metas.

🌱 Recuerda: El verdadero cambio comienza desde adentro. Este año, más que enfocarte solo en "hacer", permítete "ser". Sé más amable contigo mismo/a, más consciente de tus emociones y más abierto/a a crecer.

📅 Si uno de tus propósitos es cuidar de tu salud emocional, estoy aquí para acompañarte en ese camino. Juntos podemos trabajar en alcanzar tus metas desde un lugar de equilibrio y bienestar.

💌 Agenda una sesión o envíame un mensaje para más información. ¡Hagamos de este año algo extraordinario! 🌟

18/11/2024

Que esta semana recordemos que el amor sano es libre . Linda semana.

14/11/2024

El conocimiento es poder.

14/11/2024

Se amable contigo, no siempre puedes estar en todo tu potencial, y eso esta bien.

05/07/2024

Estar en una relación por miedo a la soledad , no es amor.
Que todas tus relaciones sanen.

27/06/2024

Amar sanamente significa no querer cambiarle al otro.

13/06/2024

Todos hacemos lo mejor que podemos, nada dura para siempre, ni lo malo ni lo bueno.

09/06/2024

Que interesante ver que se puede deconstruir nuestra percepción acerca del envejecimiento. Me encantaría conocer este lugar.

07/06/2024

No gastes tu energía en dramas innecesarios. 🫢

03/06/2024

Que significa la motivación?

La motivación es el impulso que nos lleva a hacer algo. Es la razón detrás de nuestras acciones y esfuerzos. Para lograr la motivación, se necesitan tres elementos clave:

1. **Objetivos claros**: Tener metas específicas y bien definidas.
2. **Interés personal**: Sentir que lo que haces es importante o gratificante para ti.
3. **Ambiente de apoyo**: Contar con un entorno que facilite y aliente tus esfuerzos, como apoyo de amigos, familiares o colegas, y recursos adecuados.

Estos elementos ayudan a mantenernos enfocados y comprometidos con nuestras tareas y proyectos.

Que tengan un excelente inicio de semana.

12/05/2024

"Ser madre en tiempos modernos es un equilibrio delicado entre el amor incondicional por nuestros hijos y la necesidad de recordar que también somos mujeres completas, con sueños, deseos y una identidad propia. No nos limitamos a un solo papel; somos madres, sí, pero también somos amigas, profesionales, y merecemos ser valoradas en todas nuestras facetas."

Que este día recordemos que la “buena madre” se prioriza, cuida su salud mental, física y emocional, es hora de dejar de lado el estereotipo romantizado del sacrificio materno.

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