Bellaterra Centro Psicológico Integral

20/12/2025

La Navidad no siempre se vive con alegría, y eso también es válido.
Para muchas personas estas fechas traen tristeza, comparación, nostalgia o cansancio emocional.

Pon límites, no te compares con lo que ves afuera, mantén rutinas pequeñas y cuida de ti.
Sentirte así no te hace débil, te hace humano.

En Bellaterra creemos que hablar de esto también sana. 🎄

17/12/2025

04/12/2025

📌A veces tenemos que viajar o hacer una pausa, y es normal. Pero cuando un proceso terapéutico se suspende una, dos o incluso varias semanas, sí pueden aparecer algunos efectos importantes:

-Primero, se pierde la continuidad: el ritmo de avance se detiene y cuesta más retomarlo.
-Segundo, el cerebro deja de practicar lo que estaba aprendiendo, y algunas habilidades pueden debilitarse.
-También pueden volver pequeñas conductas o dificultades que ya estaban mejorando.
-Y en muchos casos, el proceso termina alargándose más de lo necesario, porque hay que recuperar lo perdido.

🫸🏻Si la pausa es por fuerza mayor, está bien. Pero si puedes evitar suspender varias semanas, mejor.

🩵La constancia es lo que realmente hace que tu hijo avance y se sienta más seguro de sí mismo. ✨

20/11/2025

😴El agotamiento emocional aparece cuando seguimos dando, ayudando, resolviendo o cargando situaciones sin darnos un espacio para respirar.

📍Te compartimos 3 señales claras para que puedas identificarlo a tiempo y ayudarte a ti mismo o a alguien que quieres.

✨Recuerda: pedir ayuda, hacer pausas y cuidarte también es salud mental.
En Bellaterra acompañamos a niños, adolescentes y adultos a reconectar con su bienestar emocional.
#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

13/11/2025

📖 Aprender a leer no siempre es fácil para todos. A veces, detrás de los errores frecuentes, el cansancio o la falta de interés, hay una dificultad que necesita atención y acompañamiento.

🩵En este nuevo video te contamos cómo identificar las señales tempranas de dificultades lectoras y te damos tips prácticos para apoyar a tus hijos o estudiantes desde casa y el aula.

💡 Recordemos: detectar a tiempo puede cambiar su camino académico y emocional.

👩‍🏫 Somos Bellaterra, profesionales en psicología y psicopedagogía

12/11/2025

🗳️ En tiempos de elecciones, los niños también escuchan, observan y sienten.
Ellos aprenden del tono con que hablamos, de las palabras que usamos y de cómo tratamos a quienes piensan distinto.

💬 No necesitan entender de política, pero sí de respeto, empatía y diálogo.
En casa, cuidemos sus emociones y demos el mejor ejemplo

11/11/2025

🕊️ El duelo en la infancia y adolescencia requiere acompañamiento, escucha y comprensión.

❤️‍🩹Te brindamos técnicas efectivas para que cada niño y niña pueda entender, expresar y sanar sus emociones frente a la pérdida de un ser querido.

Recuerda que una correcta orientación fortalecen la resiliencia, el bienestar emocional y el vínculo familiar.

10/10/2025

¡ESTAMOS DE ANIVERSARIO!🥳🥳

🎉Nueve años junto a ti, llenos de aprendizajes, amor y confianza compartida.

10/10/2025

🌈 Cada persona vive su salud mental de una manera única. Acompañar, escuchar y comprender sin juzgar puede marcar una diferencia inmensa en la vida de alguien.

💖¿Qué otras cosas crees que son parte de nuestra salud mental?

10/10/2025

🧠 En este Día Mundial de la Salud Mental recordamos que cuidar de nuestras emociones, pensamientos y vínculos es esencial para vivir en equilibrio.

🩵En Bellaterra creemos que el bienestar emocional es un camino que se construye con acompañamiento, conciencia y amor por lo que hacemos.

08/10/2025

🧠La dislexia no pone límites, nos enseña a mirar el aprendizaje desde la empatía y el amor. Cada niño, adolescente y mente tiene su propio ritmo, su propio lenguaje y su manera única de brillar.

🌿Hoy, celebramos la diversidad y reafirmamos, una vez más, nuestro amor por lo que hacemos.