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ASESORÍA EN CONTROL DE PESO Y NUTRICIÓN

23/03/2026

La salud mental no es algo grandilocuente.
Es construirse cada día, en lo simple.

Celebrar lo que sí hiciste.
Cuidar tu cuerpo sin exigencia.
Perdonar para soltar peso.
Agradecer lo que hay hoy.
Valorarte sin pedir permiso.
Y, sobre todo, aprender a poner límites.

Ahí están tus verdaderos superpoderes 🦸

06/03/2026

Te sientes inflamada?
TAF apoya tu digestión saludable, ayuda a reducir cintura y cuida tu estómago gracias a su contenido de Aloe Vera y Fibra.

Ayuda a reducir la hinchazón abdominal.

Apoya una digestión saludable.

Contribuye a la reducción de tallas de cintura.

05/02/2026

Cuando no sepas por dónde
empezar o quieras retomar el rumbo ~ Vuelve a las bases ~

💦 Hidratación al despertar
🧘‍♀️ Movimiento consciente
🥑 Comer real y con atención
🌿 Practicar la gratitud
😴 Priorizar el descanso

No se trata de hacer grandes cambios de un día para el otro.

Sino de pequeños hábitos sostenidos.

Los silenciosos.

Los que generan grandes transformaciones.

30/12/2025

🫶🏻Después de diciembre, el cuerpo no necesita castigo. Necesita apoyo.

Un Detox bien guiado ayuda a reducir inflamación, mejorar digestión y preparar tu metabolismo para cambios sostenibles en todo el 2026.

👉🏻No se trata ahora de hacer mucho ejercicio para quemar lo que comimos, ni de bajar peso rápido, sino de CREAR las condiciones correctas para que tu cuerpo responda.

Si quieres empezar el año con claridad y dirección, 👉 escríbeme DETOX
y te explico cómo hacerlo bien.

10/10/2025

¿Sientes que no tienes tiempo para comer saludable? ⏳😮‍💨

Entre el trabajo, la familia y mil pendientes, es fácil caer en la tentación de las comidas rápidas o saltarte comidas. Pero comer bien no tiene que ser complicado.

En este carrusel te comparto 5 tips prácticos para mantener una alimentación saludable, ¡incluso en los días más ocupados! 🥗✨

Recuerda, cuidar de ti también es una prioridad. Cada pequeña elección saludable suma y hace la diferencia.

💬 Cuéntame, ¿cuál de estos tips te cuesta más aplicar? Te leo en los comentarios 👇

10/10/2025

¿Sabías que gran parte de tu bienestar empieza en tu intestino?🔺

Nuestro sistema digestivo no solo procesa lo que comemos, también influye en nuestro estado de ánimo, energía e incluso en cómo se ve nuestra piel.

Desde que incorporé probióticos a mi rutina, noté cambios reales:
• Menos inflamación
• Digestión más ligera
• Y una sensación de bienestar más constante

¿La clave? Apoyar la flora intestinal con probióticos de calidad.

Yo elegi los de Herbalife, que combinan Lactobacillus rhamnosus GG (uno de los más estudiados del mundo) con fibra prebiótica, ayudando a mantener el equilibrio natural de la microbiota.

No es magia, es ciencia y autocuidado.

¿Ya estás cuidando tu intestino como se merece?

07/09/2025

Que fin de semana 🔥🔥🔥

Gracias Equipo por estar presente, vamos a terminar un 2025 lleno de éxito, nuevos niveles, nuevos sueños por cumplir, nuevas metas!!

Sabemos que el camino del emprendedor está lleno de esfuerzo pero también de oportunidades

Gracias por su dedicación, su pasión y no rendirse !!

No olviden que cada paso cuenta, y que la persistencia y el trabajo en Equipo son la clave para seguir avanzando 💎

Sigamos adelante con fuerza y determinación 🔥🔥🔥🔥🔥

04/08/2025

Únete a mi Reto de Transformación !!
Trabaja desde el amor propio para bajar grasa corporal, mejorar masa muscular, incrementar tu energía y lo más importante, lograr hábitos saludables y sostenerlos en el tiempo. No estás sola !! Te acompañamos en el proceso.

28/07/2025

Día de Certificación ✨
Una tarde que nos recuerda que somos capaces de TODO:

💫 Crecer
💫 Elevar anclas
💫 Brillar
💫 Y transformar vidas, empezando por la nuestra.

Gracias equipo por hacer posible, creciendo, transformando y dejando huella…. y lo mejor aún está por vivirse!🌟

26/05/2025

✨Recuerda esto siempre: un tropiezo no borra todo tu esfuerzo.💪

No te castigues por un día no perfecto, ¡celebra que sigues en el camino!

La clave está en no rendirse. 💖

16/04/2025

Hola mi gente linda!
Finalizando la semana laboral y empezando el feriado.

Les dejo los horarios de este fin de semana para que aprovechemos y nos reunamos en nuestros Fit Camp

Hoy miércoles, el jueves, el sábado y domingo

Las esperamos 🙌💞💪

Dirección

Japón N37-68 Y NNUU
Quito

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
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