17/02/2026
Aqua bag (peso inestable) 👇🏾
✅ Entrena tu estabilidad real, no sólo fuerza estática.
✅ La carga interna se mueve frecuentemente, obligando a tu sistema nervioso a reaccionar, ajustar y estabilizar.
Beneficios:
✅ Mejora el control neuromuscular
✅ Aumenta la estabilidad dinámica
✅ Potencia la propiocepción
✅ Desafía la coordinación intermuscular
✅ Reduce el impacto articular manteniendo alta demanda