𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮 𝘒𝘦𝘯𝘯𝘺 𝘔𝘰𝘳𝘢𝘭𝘦𝘴

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𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮 𝘒𝘦𝘯𝘯𝘺 𝘔𝘰𝘳𝘢𝘭𝘦𝘴 Terapia Científica Online:
𝘽𝙧𝙚𝙫𝙚, 𝙋𝙧𝙤𝙛𝙪𝙣𝙙𝙖 𝙮 𝙀𝙛𝙚𝙘𝙩𝙞𝙫𝙖

Psicoterapeuta con formación profesional en Psicología (Licenciatura, Universidad Técnica Particular de Loja) y Psicopedagogía (Licenciatura, Universidad Central del Ecuador). Especializado en Terapia Racional Emotivo Conductual (TREC), el enfoque oficial del Albert Ellis Institute de Nueva York, reconocido internacionalmente por su efectividad basada en evidencia científica.

𝗟𝗮𝘀 𝗔𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗿𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗘𝗹𝗹𝗶𝘀𝗶𝗮𝗻𝗼 – 𝗘𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗶𝗼: “𝗡𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗼 𝗲𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗮𝗿”Ellisiano se aparece frente a un estudiante universitario que ...
25/11/2025

𝗟𝗮𝘀 𝗔𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗿𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗘𝗹𝗹𝗶𝘀𝗶𝗮𝗻𝗼 – 𝗘𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗶𝗼: “𝗡𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗼 𝗲𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗮𝗿”

Ellisiano se aparece frente a un estudiante universitario que vive repitiéndose:
“No soy capaz de estudiar, aprender ni memorizar. A mí todo me cuesta más que a mis amigos.”

Con su brillo intergaláctico de paciencia, Ellisiano responde:

— “𝘕𝘰 𝘴𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘵𝘢 𝘥𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰 𝘱𝘶𝘦𝘥𝘢𝘴, 𝘴𝘪𝘯𝘰 𝘥𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘳𝘦𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰 𝘱𝘶𝘦𝘥𝘦𝘴.”
— “𝘊𝘶𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘷𝘦𝘯𝘤𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘦𝘴𝘢 𝘪𝘥𝘦𝘢, 𝘵𝘦 𝘳𝘪𝘯𝘥𝘦𝘴 𝘢𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘵𝘢𝘳𝘭𝘰… 𝘺 𝘢𝘵𝘳𝘢𝘦𝘴 𝘴𝘰𝘣𝘳𝘦 𝘵𝘪 𝘵𝘰𝘥𝘢 𝘭𝘢 𝘥𝘦𝘴𝘨𝘳𝘢𝘤𝘪𝘢 𝘥𝘦 𝘦𝘴𝘢 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘤í𝘢. 𝘊𝘳𝘦𝘦𝘳 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰 𝘱𝘶𝘦𝘥𝘦𝘴 𝘵𝘦𝘳𝘮𝘪𝘯𝘢 𝘩𝘢𝘤𝘪𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰 𝘱𝘶𝘦𝘥𝘢𝘴.”

Luego añade, señalando su antena racional:

— “𝘘𝘶𝘪𝘻á𝘴 𝘤𝘪𝘦𝘳𝘵𝘢𝘴 𝘤𝘰𝘴𝘢𝘴 𝘵𝘦 𝘤𝘶𝘦𝘴𝘵𝘦𝘯 𝘮á𝘴 𝘢𝘭 𝘪𝘯𝘪𝘤𝘪𝘰, 𝘰 𝘵𝘶 𝘱𝘳𝘰𝘤𝘦𝘴𝘰 𝘴𝘦𝘢 𝘥𝘪𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘢𝘭 𝘥𝘦 𝘰𝘵𝘳𝘰𝘴… 𝘱𝘦𝘳𝘰 𝘤𝘰𝘯 𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯, 𝘱𝘳á𝘤𝘵𝘪𝘤𝘢 𝘺 𝘴𝘦𝘳𝘦𝘯𝘪𝘥𝘢𝘥, 𝘱𝘶𝘦𝘥𝘦𝘴 𝘭𝘰𝘨𝘳𝘢𝘳 𝘤𝘰𝘴𝘢𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘩𝘰𝘺 𝘱𝘢𝘳𝘦𝘤𝘦𝘯 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦𝘴.”

Y cierra con una de sus clásicas frases que repelen sufrimiento :

— “𝑸𝒖𝒆 𝒂𝒍𝒈𝒐 𝒔𝒆𝒂 𝒅𝒊𝒇í𝒄𝒊𝒍 𝒏𝒐 𝒔𝒊𝒈𝒏𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒆𝒂 𝒊𝒎𝒑𝒐𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆.”

Un ABC para la Vida. ⚡La teoría ABC de la TREC es, al día de hoy, todavía revolucionaria. Gracias a esta propuesta del g...
24/11/2025

Un ABC para la Vida. ⚡

La teoría ABC de la TREC es, al día de hoy, todavía revolucionaria. Gracias a esta propuesta del gran Albert Ellis, tenemos no solo un método y una técnica para analizar el pensamiento irracional en terapia, sino también una teoría para comprender nuestra mente.

🔤 ¿Qué es el ABC de Ellis?

El ABC de Ellis propone que los Acontecimientos de la Vida (A) despiertan ciertas emociones y conductas (C) en nosotros.
Sin embargo, estas emociones y conductas dependen de la interpretación que hacemos, a través de nuestros pensamientos, de todo lo que sucede en nuestras vidas (B).

🧠 La importancia del elemento B

El B es decisivo a la hora de determinar si una persona vive una vida mentalmente saludable y feliz o, por el contrario, desarrolla todo tipo de problemas psicológicos .

🌍 ¿Para qué sirve entender el ABC?

Nos ayuda a comprender

- Los problemas de la vida humana.

- Las relaciones con otros humanos.

- La relación con nosotros mismos.

🔉 ¡Analizar el ABC puede Cambiarnos la Vida!

Algunas personas intentan cambiar sus emociones y conductas (C).

Otras se esfuerzan por resolver sus problemas (A).

Pero lo ideal es comprender que la mejor solución es empezar por adquirir filosofías, conocimiento, ciencia, racionalidad y nuevas perspectivas (B) 📚🔍 para ser más felices en la vida.

👽 ¡𝗟𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮 𝗘𝗹𝗹𝗶𝘀𝗶𝗮𝗻𝗼!Los Ellisianos son extraterrestres de un planeta que lleva observándonos durante miles de añ...
23/11/2025

👽 ¡𝗟𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮 𝗘𝗹𝗹𝗶𝘀𝗶𝗮𝗻𝗼!

Los Ellisianos son extraterrestres de un planeta que lleva observándonos durante miles de años. Cansados de ver cómo los seres humanos pasamos la vida sufriendo, decidieron enviar a uno de sus mejores representantes a la Tierra para enseñarnos a ser más racionales, sabios y, sobre todo, felices.

Los Ellisianos saben que, si los humanos no cambiamos nuestra forma de entender la vida en la Tierra y a nosotros mismos, vamos a terminar extinguiéndonos del universo. Por eso, Ellisiano se toma muy en serio su misión, aunque sabe que muchos no lo aceptarán. Sin embargo, quienes sí lo hagan, se convertirán en los hombres y mujeres de un nuevo mundo. 🌍

A partir de hoy, conoceremos las aventuras y enseñanzas TREC de Ellisiano en la Tierra.

¡𝘽𝙞𝙚𝙣𝙫𝙚𝙣𝙞𝙙𝙤 𝙖 𝙡𝙖 𝙏𝙞𝙚𝙧𝙧𝙖, 𝙀𝙡𝙡𝙞𝙨𝙞𝙖𝙣𝙤!

𝙀𝙡 𝙥𝙖𝙨𝙖𝙙𝙤 𝙣𝙤 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙞𝙜𝙪𝙚 𝙖 𝙣𝙖𝙙𝙞𝙚Durante décadas, la psicoterapia —especialmente el psicoanálisis— sembró la idea de que los...
23/11/2025

𝙀𝙡 𝙥𝙖𝙨𝙖𝙙𝙤 𝙣𝙤 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙞𝙜𝙪𝙚 𝙖 𝙣𝙖𝙙𝙞𝙚

Durante décadas, la psicoterapia —especialmente el psicoanálisis— sembró la idea de que los acontecimientos del pasado, sobre todo los traumáticos, marcarían la vida de las personas para siempre. No son pocas las personas que veo en terapia que llegan con la idea de que “no pueden cambiar” porque “siempre fueron así”, porque “les tocó volverse así para sobrevivir”, o que “no van a poder ser felices” porque algo doloroso de su historia los dejó dañados para siempre.

Tonterías. Hoy en día, no solo la TREC (mi modelo), sino también terapias como la ACT, DBT y la TCC de Beck, han dejado atrás la fijación excesiva en el pasado. Analizar una y otra vez algo que ya no existe no sirve para nada. 🕰️❌

Lo que propongo a mis pacientes es lo que la TREC enseña desde sus inicios: libérate de tu pasado. Aprende a pensar, actuar y sentir de una manera diferente, completamente distinta a la que “te tocó” adoptar cuando viviste esas experiencias desagradables. No prometemos a nadie, cambiar su pasado, pero si prometos la libertad suficiente cómo para empezar a ser más felices.🕊️

Últimamente utilizo los mitos del amor romántico como ejemplo para explicar a mis pacientes cómo se forman, de dónde pro...
23/11/2025

Últimamente utilizo los mitos del amor romántico como ejemplo para explicar a mis pacientes cómo se forman, de dónde provienen y cómo se generan las creencias irracionales en ellos y en la sociedad. Estos mitos actúan como virus sutiles 🦠 que “trastornan” nuestro sistema operativo interno, provocando muchísimo sufrimiento y múltiples síntomas.

- El amor está lleno de creencias irracionales. John Lennon fue muy inteligente al usar la palabra “creer” ✨; comprendía que no se trata de algo innato, sino de algo que aprendemos, absorbemos y repetimos.

- Lennon plantea una reflexión brillante sobre por qué la idea de la “media naranja” 🍊 es peligrosa para la felicidad individual y la salud social.

- No critica al amor en sí. Reconoce que el amor, la pareja y las relaciones humanas son valiosos ❤️. Su crítica va dirigida a la raíz: la malinterpretación del amor que las personas realizan hasta el punto de “pervertirlo”.

🧠 El Doctor Beck: El Hombre que dió Luz a la Mente Deprimida 🕯️En los primeros días de la terapia cognitiva, el Dr. Aaro...
14/10/2025

🧠 El Doctor Beck: El Hombre que dió Luz a la Mente Deprimida 🕯️

En los primeros días de la terapia cognitiva, el Dr. Aaron Beck se adentró en los laberintos más oscuros del pensamiento humano. De esa exploración nació su icónica Tríada Cognitiva, un modelo que reveló cómo las distorsiones mentales pueden atrapar a una persona en un ciclo interminable de tristeza y desesperanza.

Beck, al igual que el legendario Dr. Ellis, hablaba de CREENCIAS IRRACIONALES, esas ideas ocultas que moldean nuestra forma de vernos, entender el mundo y prever el futuro. Según él, quienes sufren depresión están dominados por tres creencias irracionales:

💭 Sobre sí mismos: “Soy un fracasado.”

🌍 Sobre el mundo: “El mundo es una porquería.”

⏳ Sobre el futuro: “Nada cambiará, voy a sufrir toda la vida.”

Pero hay una salida. 🕯️

En terapia, te ayudamos a descubrir y desafiar esas creencias profundas que mantienen viva tu oscuridad emocional… hasta que la razón vuelva a iluminar tu mente. 🤓

El mundo en el que vivimos y el lenguaje que usamos condiciona nuestras emociones y sentimientos. Si actualmente te sien...
06/10/2025

El mundo en el que vivimos y el lenguaje que usamos condiciona nuestras emociones y sentimientos.

Si actualmente te sientes deprimido, ansioso, frustrado, con ira, solo, etc. Deberías examinar que palabras y que ideas usas para definirte a ti mismo y para resolver tus problemas.

Aprende a reconocer tus ideas, discursos y creencias irracionales que te causan sufrimiento y libérate del malestar emocional. 🚀

🌱 La clave de una buena autoestimaLa verdadera autoestima no nace del éxito ni de la aprobación de los demás, sino de la...
04/10/2025

🌱 La clave de una buena autoestima

La verdadera autoestima no nace del éxito ni de la aprobación de los demás, sino de la autoaceptación incondicional: reconocerte como valioso solo por ser tú.

Cuando aprendes a aceptarte sin condiciones, dejas de vivir con miedo al error o al rechazo y comienzas a crecer desde la serenidad, no desde la culpa.

✨ Aceptarte no es rendirte, es liberarte. Olvídate de la autoestima y empieza a aplicar la Autoaceptacion Incondicional.

📩 Agenda tu sesión y empieza a construir una autoestima estable y genuina.

😔 ¿Cansado de sentir que nada cambia?🌱 Es momento de probar una psicoterapia que realmente funciona.✨ Psicoterapia Basad...
03/10/2025

😔 ¿Cansado de sentir que nada cambia?

🌱 Es momento de probar una psicoterapia que realmente funciona.

✨ Psicoterapia Basada en Evidencia Científica

🔹 Modalidad Online – Accede desde cualquier lugar
🔹 Horarios flexibles que se adaptan a ti
🔹 Resultados comprobados con estrategias prácticas y efectivas

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👨‍⚕️ Psic. Kenny Morales
Psicólogo y Psicopedagogo especialista en Terapia Racional Emotiva Conductual y Terapias Basadas en Evidencia.
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🚀 Da el primer paso hacia tu bienestar:
👉 Agenda tu sesión ahora mismo y comienza a recuperar tu tranquilidad.

Recuerda: en lo profundo de tu sufrimiento emocional hay una forma distorsionada o irracional de pensar.Muchas personas,...
03/10/2025

Recuerda: en lo profundo de tu sufrimiento emocional hay una forma distorsionada o irracional de pensar.

Muchas personas, sobre todo quienes viven con ansiedad, creen que la mejor salida es huir, negar o esconderse. Pero esa estrategia solo incrementa la angustia, la culpa y prolonga el conflicto.

👉 La primera clave para vencer la ansiedad es mirar de frente al miedo. Con el acompañamiento adecuado, puedes aprender a hacerlo sin sentirte solo ni perdido.

🌱 En terapia te enseño a reconocer esos pensamientos irracionales, transformarlos y recuperar el control de tu vida emocional.

📩 Escríbeme y empecemos juntos el camino hacia una mente más tranquila y libre de ansiedad.

✨ Martes de Terapia Grupal Gratuita en la Iglesia Episcopal ✨¿Sabías que compartir tus experiencias en un espacio seguro...
02/09/2025

✨ Martes de Terapia Grupal Gratuita en la Iglesia Episcopal ✨

¿Sabías que compartir tus experiencias en un espacio seguro puede ayudarte a sanar más rápido? 🌱

Nuestra Terapia Grupal de los martes es un lugar donde encontrarás escucha, apoyo y estrategias prácticas para tu bienestar emocional.

💡 Beneficios de participar en la terapia grupal:

✔️ Descubres que no estás solo en tus luchas.
✔️ Aprendes de las experiencias y recursos de los demás.
✔️ Encuentras un espacio de apoyo mutuo y comprensión.
✔️ Desarrollas habilidades emocionales y sociales.
✔️ Te sientes acompañado en tu proceso de cambio.

📍 Lugar: Iglesia Episcopal del Ecuador, Quito.
🗓️ Todos los martes
⏰ Hora: 18:00

Ven, comparte y crece en comunidad. 💜

Dirección

Los Rosales
Quito
593

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