12/02/2026
Ansioso = Dramático?
Sentir ansiedad ante la posible perdida de un ser querido no es ser "dramatica/o", "exagerado" o en todo caso no es algo que se solucione "poniendo de parte" o "poniedo voluntad".
Es la manera en que se configuró nuestro cerebro fruto de un apego inseguro en la infancia y John Bowlby lo demostró con sus estudios sobre el apego.
Saber esto ayuda a las personas que tienen este apego ansioso a culpabiliizar menos, a comprender que es lo que les sucede y a encontrar maneras de enfrentar esta situación .
Sin embargo esto no significa que las personas allegadas, familia y pareja deban soportar los arranques de ansiedad, celos excesivos y explosiones emocionales. Ayuda mucho el entender que su ser querido no lo hace por controlarlo y es indispensable su apoyo y paciencia en el proceso de sanación.
Pero hay que SANAR, no somos responsables de lo que nos pasó en la infancia pero si somos responsables de lo que hacemos hoy en día para tener una mejor calidad de vida y relaciones sanas.
Hoy se ha puesto de moda que todo el mundo sepa de temas psicológicos fruto de la información que circula en redes. Eso es bueno, tenemos mas claridad que nunca. Pero ahora que vamos a hacer con esa información? Usarla de etiqueta para justificarnos? O vamos a tomar finalmente las riendas de nuestra vida y cambiarla?
Delia Guevara
Psicóloga clínica
