Dra. Karina Iturralde Tagle

Dra. Karina Iturralde Tagle Diabetóloga y Médica Familiar

19/03/2026

Hoy hice estas preguntas al Dr. .joseantoniocastro porque son las que más escucho en consulta…
“¿Eso no me va a dejar ciego?”
“¿Y el riñón?”
“¿No es peligroso?”
Y no… no es así.
Pero tampoco es un medicamento para usar a la ligera.
A mí lo que me preocupa no es el fármaco…
es cómo lo están usando.
Sin evaluación.
Sin seguimiento.
Sin entender el metabolismo del paciente.
Y ahí es donde vienen los problemas.
Cuéntame algo…
¿qué es lo que a ti te han dicho que te da miedo de estos tratamientos?

16/03/2026

Hoy llegan pacientes usando GLP-1 sin que nadie les haya medido la masa muscular, sin conocer su hemoglobina glucosilada, sin saber cómo están sus lípidos, sin una verdadera evaluación metabólica.
Y eso no es tratar obesidad ni diabetes de forma seria.
Tampoco es correcto iniciar un tratamiento sin explicar cómo funciona, qué esperar, cuánto tiempo puede requerir, y hacerle creer al paciente que todo era simplemente temporal.
Cuando yo pido exámenes, no los pido por el fármaco.
Los pido por el paciente.
Porque antes de indicar un tratamiento, necesito conocer su metabolismo, su composición corporal y su contexto clínico.
No estoy tratando fármacos, sino personas.



08/03/2026

Ping-pong cardiometabólico con el Dr. Ricardo Freile .ricardio

Coincidimos en Lima durante un curso sobre GLP-1 y aproveché para hacerle algunas preguntas rápidas sobre obesidad, metabolismo y salud cardiovascular.
Me gusta mucho cuando distintas especialidades conversamos sobre el mismo problema, porque la mirada se vuelve más amplia y la comprensión de la enfermedad también.
La obesidad no es solo el número de la balanza; es un proceso que impacta profundamente el metabolismo y el corazón.
Y cuando entendemos eso, también cambia la forma en que acompañamos a nuestros pacientes.

Me quedé pensando en algo: si ustedes pudieran hacerle una pregunta a un cardiólogo sobre obesidad o salud del corazón, ¿cuál sería?

07/03/2026

Dos cuerpos pueden pesar lo mismo, pero no significan lo mismo para la salud. Un kilo de músculo y un kilo de grasa pesan igual en la balanza, pero metabólicamente hacen cosas muy distintas en el organismo. El músculo es un tejido activo: ayuda a utilizar mejor la glucosa, mejora la sensibilidad a la insulina y protege el metabolismo y el corazón. La grasa en exceso, especialmente la grasa visceral, se asocia con inflamación, resistencia a la insulina y mayor riesgo cardiovascular. Por eso, cuando hablamos de salud metabólica, no deberíamos enfocarnos solo en el número que marca la balanza. Lo verdaderamente importante no es solo cuánto pesa una persona, sino la calidad de ese peso y de qué está compuesto. Más músculo, menos grasa visceral y un metabolismo más saludable. Salud real, sin culpas, sin juicios, sin prejuicios.



04/03/2026

EL CUERPO AJENO NO ES TEMA DE CONVERSACIÓN.

Y sin embargo… casi siempre es lo primero que decimos.

“Te veo más gordo.”
“Estás muy flaca.”
“Deberías bajar unos kilos.”
“Ahora sí te ves mejor.”

Como si el valor de una persona estuviera en su peso.
Como si comentar sobre el cuerpo del otro fuera normal.
No lo es.

No sabes lo que hay detrás de ese cuerpo:
⚡ una enfermedad metabólica
⚡ un tratamiento médico
⚡ años de lucha con su peso
⚡ un duelo, ansiedad o depresión
⚡ o simplemente alguien que no necesita tu opinión

Lo que para ti es un comentario casual,
para otra persona puede ser una herida que se queda años.

✨ Las personas no necesitan más juicios sobre su cuerpo.
Necesitan respeto, empatía y apoyo.

La próxima vez que veas a alguien, prueba algo distinto:

pregunta cómo está…
no le digas cómo se ve.

💬 ¿Te han hecho comentarios sobre tu cuerpo que te marcaron?
Te leo.





04/03/2026

El cuerpo ajeno no es tema de conversación.
Comentar cosas como:
“Te has engordado.”
“Deberías hacer dieta.”
“Deberías hacer más ejercicio.”
“Cuídate más.”
Son frases que muchas veces se dicen como si fueran consejos… pero para quien vive con obesidad pueden convertirse en heridas repetidas.
Muchas personas con obesidad llevan años luchando con su peso, intentando dietas, sintiendo frustración, culpa y vergüenza cuando las cosas no funcionan. Cuando escuchan estos comentarios, lo que sienten no es motivación: es juicio.
Pueden sentir que su cuerpo está siendo evaluado constantemente, que su valor se mide por su peso, que están fallando una y otra vez.
Ese tipo de comentarios aumenta el estigma, genera vergüenza, ansiedad y muchas veces hace que las personas eviten buscar ayuda médica por miedo a ser juzgadas.
La obesidad es una enfermedad compleja, influida por la biología, las hormonas del apetito, el metabolismo y el entorno en el que vivimos.
Por eso, antes de comentar sobre el cuerpo de alguien, recordemos algo importante:
El cuerpo ajeno no es tema de conversación.
Las personas que viven con obesidad no necesitan más juicio.
Necesitan comprensión, respeto y acceso a tratamiento basado en ciencia.
Salud real, sin culpas, sin juicios, sin prejuicios

01/03/2026

Fuimos 875 colegas analizando vitamina D en un formato clínico real, sin simplificaciones.

Durante años la vitamina D estuvo asociada casi exclusivamente a cuidar solo el hueso. Hoy sabemos que su papel se extiende a contextos metabólicos e inflamatorios más amplios, y que en pacientes de riesgo —obesidad, diabetes, enfermedades autoinmunes, compromiso renal o climaterio— la compensación puede formar parte del abordaje integral.

También existen datos en estudio en áreas como fertilidad, disfunción sexual y salud mental, que abren nuevas preguntas y líneas de investigación.

Lo relevante es comprender que no todas las situaciones requieren el mismo enfoque. Evaluar riesgo, contexto clínico y objetivo terapéutico es lo que permite individualizar cada decisión.

La medicina basada en evidencia no es repetir protocolos; es aplicar criterio clínico.



28/02/2026

La vitamina D fue el eje, pero el verdadero tema fue cómo tomar decisiones que impacten la calidad de vida del paciente real, no del ensayo.
Al final, todo se reduce a esto: discutir, cuestionar y decidir pensando en la persona que está al otro lado del escritorio, buscando ayuda.
Luego les cuento cómo nos fue.

¿Te han medido vitamina D recientemente?


27/02/2026

Llegando al evento, minutos antes de empezar. Respirando un poco más profundo de lo normal. Sí, estaba nerviosa.
Sabía que no sería una conferencia tradicional, sino una conversación clínica real frente a cientos de colegas conectados y muchos más en el salón. La responsabilidad no era hablar, era conducir el diálogo, mantener el equilibrio y sostener la discusión con rigor y respeto.
A veces los nervios no desaparecen; simplemente aprendes a disimularlos.
Más tarde les cuento cómo terminó.



Hay días en que el peso en la balanza  o la diabetes no son solo un número. Son una sensación de peso, de frustración, d...
22/02/2026

Hay días en que el peso en la balanza o la diabetes no son solo un número. Son una sensación de peso, de frustración, de preguntarse por qué, si estás haciendo todo lo que te dijeron, los resultados no llegan como esperabas.



Y lo entiendo.

Porque el metabolismo no es una ecuación simple ni una prueba de voluntad. Es biología viva. Está influido por el sueño que no fue suficiente, por el estrés acumulado, por el cortisol que no se ve pero impacta. Está marcado por historia, genética, entorno y emociones.

Por eso no hay que simplificar lo que es complejo. No hay que reducir a una persona a una cifra ni a una recomendación superficial. Cada cuerpo merece ser comprendido, no juzgado.

Si alguna vez sentiste que el problema eras tú, quizá no era falta de empeño, o falta de cuidado; quizás era que nadie estaba mirando el cuadro completo.

La salud real no se construye desde la culpa sino desde la comprensión.

Si quieres abordarlo desde la ciencia, con profundidad y sin culpa, estoy aquí.

Y si conoces a alguien que necesita escuchar esto hoy, compártelo. A veces una mirada diferente cambia más que una dieta nueva.

Salud real. Sin culpa. Sin juicios. Sin prejuicios.
Dra. Karina Iturralde

18/02/2026

Nos enseñaron que si no bajamos de peso
es falta de disciplina.
Que necesitamos más fuerza de voluntad.
Más control.
Más sacrificio.
Pero nadie nos explicó
que la obesidad es una enfermedad metabólica.
Que la resistencia a la insulina existe.
Que la grasa visceral altera hormonas.
Que el riesgo de diabetes no depende solo de “comer menos”.
Hoy existen herramientas como
Mounjaro, que es una herramienta “médica” no “mágica”.
Primero se entiende el metabolismo.
Luego se decide el tratamiento.
Lo que tratamos es el trastorno metabólico, no los kilos de más que producen.

Coméntame, ¿tú qué crees? ¿que el problema de la obesidad es metabólico o es por falta de disciplina?

Te leo…


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16/11/2025

Si quieres entender por qué te cuesta bajar de peso aunque “hagas todo bien”, este mensaje es para ti.
La inflamación crónica de bajo grado es un proceso subclínico, sin dolor ni fiebre, en el que tus células producen citocinas inflamatorias de forma persistente.
Este estado está estrechamente ligado a:
resistencia a la insulina
hígado graso metabólico
obesidad
disfunción mitocondrial
disfunción cardiovascular
aumento de grasa visceral
progresión hacia diabetes tipo 2
Los estudios muestran que esta inflamación acelera el envejecimiento celular, altera la señalización del GLP-1 endógeno y genera almacenamiento de grasa ectópica en hígado, corazón y páncreas.
¿Dónde entran los GLP-1 como semaglutida?
La evidencia demuestra que:
reducen grasa visceral
disminuyen inflamación sistémica (PCR hs, citocinas IL-6, TNF-α)
mejoran la sensibilidad a la insulina
reducen el estrés oxidativo
protegen función endotelial
mejoran parámetros cardio-metabólicos
✨ Pero no reemplazan a la alimentación , el ejercicio de fuerza, el sueño y el manejo del estrés.
El enfoque es integral.
Si quieres una guía basada en evidencia para disminuir inflamación y mejorar metabolismo, escribe CIENCIA.



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Nuestra Historia

BIENVENIDOS a nuestro espacio! ♥ Te saluda la Dra. Karina Iturralde.

Soy médica diabetóloga, hice primero una especialidad en Ecuador de Medicina Familiar (3 años adicionales de estudio, a los 6 años primeros de obtención del título de Médico), luego de Medicina Familiar hice un postgrado de Diabetologia en una universidad de méxico, (1 año, 6 meses ) de estudio.

Trabajo desde el 2008 en mi consulta particular, dónde doy atención a pacientes con los siguientes problemas de salud:

1.- Diabetes tipo 2 ( la diabetes más frecuente, casi el 10% de la población adulta del mundo y del país, padecene diabetes tipo 2, ésta es la que se relaciona con el sobrepeso/obesidad, con la alimentación inadecuada, con el sedentarismo y la herencia; su tratamiento puede ir desde únicamente cambios en la alimentación, ejercicio físico y controles o puede ir aunado a medicación la que puede ser por vía oral (antidiabéticos orales) o medicación inyectable (insulina u otros inyectables).