Mauro Ruiz Psicólogo

Mauro Ruiz Psicólogo Psicólogo / Psicoterapeuta / Consejero Familiar. Especializado en Terapia Cognitivo-Conductual y Psicología Positiva.
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Una mente verdaderamente educada no solo acumula conocimiento; cultiva la capacidad de comprender perspectivas diferente...
05/11/2025

Una mente verdaderamente educada no solo acumula conocimiento; cultiva la capacidad de comprender perspectivas diferentes, sin que esto implique aceptarlas. La verdadera inteligencia incluye la empatía intelectual. 🧠💡

05/11/2025

🌊 El pasado no te define, sino que te prepara. Cada instante es un punto de partida, una oportunidad para volver a empezar💪🏻🤗.

05/11/2025

Una ruptura emocional es una herida profunda, un duelo que enfrentamos cuando un vínculo significativo se quiebra. 💔 Aceptar este dolor no es un signo de debilidad, sino el primer paso esencial para suturar las grietas del alma.

La ansiedad es, en esencia, el alto precio emocional que pagamos por anticipar un futuro catastrófico que solo existe en...
27/10/2025

La ansiedad es, en esencia, el alto precio emocional que pagamos por anticipar un futuro catastrófico que solo existe en nuestra mente 🧠⚡. Este mecanismo de defensa, diseñado para protegernos, se convierte en una carga cuando nos mantiene prisioneros de escenarios hipotéticos, paralizando nuestro presente y nublando nuestro potencial real 🌫️➡️🌟. Comprender que este malestar nace de una proyección mental, y no de la realidad inmediata, es el primer paso fundamental para desactivar su poder y recuperar la calma y el control sobre nuestra vida 🗝️🕊️.

✨La lectura estimula de forma activa el desarrollo cerebral, creando y fortaleciendo las conexiones neuronales que son l...
27/10/2025

✨La lectura estimula de forma activa el desarrollo cerebral, creando y fortaleciendo las conexiones neuronales que son los cimientos del pensamiento. Esta gimnasia mental temprana 💪 fortalece funciones cognitivas esenciales como la memoria, la concentración y el pensamiento crítico. Al sumergirse en las historias, los niños no solo aprenden palabras; absorben estructuras lingüísticas complejas, amplían su vocabulario de manera exponencial y desarrollan una comprensión más profunda del mundo que los rodea. 🌍💡

25/10/2025

Aprender a disfrutar de tu propia compañía y a quererte, es una necesidad. Porque cuando no nos valoramos, buscamos en otros un reflejo de lo que solo podemos encontrar dentro de nosotros.

✨ Aprende a ser tu propio hogar. ✨

La depresión es una condición de salud mental compleja y real que va más allá de la tristeza pasajera. Afecta los pensam...
25/10/2025

La depresión es una condición de salud mental compleja y real que va más allá de la tristeza pasajera. Afecta los pensamientos, las emociones y la capacidad para realizar actividades diarias. 🌧️💭 Comprender sus signos y hablar abiertamente sobre ella es el primer paso para romper el estigma y fomentar la búsqueda de ayuda profesional.

🧠 ¿Sabías que un abrazo es mucho más que un gesto de cariño? Es un poderoso regulador cerebral. Al abrazar a un niño, su...
25/10/2025

🧠 ¿Sabías que un abrazo es mucho más que un gesto de cariño? Es un poderoso regulador cerebral. Al abrazar a un niño, su cerebro se inunda de oxitocina, la hormona del amor, que apaga la alarma del miedo y enciende una luz de bienestar y confianza. ✨

🌱 La vida nos brinda la oportunidad constante de reinventarnos, de aprender de nuestras experiencias y de construir un f...
25/10/2025

🌱 La vida nos brinda la oportunidad constante de reinventarnos, de aprender de nuestras experiencias y de construir un futuro que no esté limitado por nuestro pasado. Este es un recordatorio de que nuestro potencial para crecer y mejorar es infinito. ✨

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25/10/2025

¿Te sientes presionado por sanar, solucionar o lograr todo... ¡ya!? 🥵 Respira. A veces, la respuesta no está en forzar, sino en confiar en el proceso. 🌱

19/10/2025

Eduardo Alighieri nos enseña que los finales no son el fin, sino un nuevo comienzo. La vida cierra una puerta para que abramos otra. Duele, pero nos da la fuerza para renacer, porque nada se pierde, todo se transforma.

18/10/2025

🔍 Pintar, dibujar o escribir no son solo hobbies; son herramientas terapéuticas que permiten dar forma y color a emociones que a menudo no encuentran palabras. Es el puente hacia nuestro mundo interno.

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Quito
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