5Ritmos con Pamela Pico

24/03/2026

Inscríbete a las clases de 5Ritmos "Emerging Waves": https://bit.ly/4sZtDlW

24/03/2026

Se vienen nuevas olas en Ecuador, y se siente como un momento muy especial de continuidad y crecimiento. Poco a poco, lo que empezó en el 2018 con talleres, clases virtuales y mucha inspiración.. comienza a tomar una forma muy especial.

Quiero agradecer de corazón a Carolina Rudas, quien con tanta generosidad nos ayudó a sembrar las primeras semillas de esta maravillosa práctica en el país. Gracias a ese inicio, hoy algo nuevo está emergiendo, con raíz, con cuidado y con mucho sentido.

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Pamela Pico
Profesora en Formación de 5Ritmos®

Mi camino profesional ha estado dedicado al desarrollo humano. Como psicóloga y terapeuta Gestalt, he acompañado durante muchos años a personas en procesos de conciencia y transformación. En ese recorrido, reconocí algo fundamental: hay momentos en los que las palabras no logran describir lo que necesita ser tocado. La conversación puede aportar comprensión, pero con frecuencia es el cuerpo —a través de la sensación, la presencia y el movimiento— el que abre la puerta a un entendimiento más profundo.

Desde 2018, la práctica de 5Ritmos® se ha convertido en una parte significativa de mi camino. Lo que más me mueve es cómo esta práctica invita a la autenticidad. Cuando las personas comienzan a moverse con libertad, algo esencial suele emerger: una expresión directa y honesta de quienes son, más allá de expectativas, hábitos y ruido.

Soy parte de la formación 2026 de 5Ritmos® como profesora en entrenamiento, acompañada por Kierra Foster-Ba y Masayo Benoist. Siento una genuina emoción por comenzar a mover la tribu de 5Ritmos® en Ecuador — creando espacios donde las personas puedan reunirse, bailar y redescubrir la sabiduría que habita en sus cuerpos. Sientes el llamado del movimiento? sientes curiosidad? Quieres escuchar tu propio movimiento y explorar lo que se vuelve posible cuando nos movemos juntos?

Mantente conectadx y síguenos en redes! Desde Abril tendremos clases "Emerging Waves" en Quito.

My professional path has been devoted to human development. As a psychologist and Gestalt therapist, I have spent many years accompanying people through processes of awareness and transformation. Along the way, I came to recognize something important: there are moments when words cannot reach what n...

26/10/2024

Después de 15 años, regresé a NY donde conocí, amé y me formé como maestra en 5Ritmos. Llegué recargada de amor por esta práctica que me cambió la vida y me sigue enseñando todos los días. Por eso, y porque los tiempos que nos han tocado están duros, diseñé esté taller para que exploremos juntas cómo fluir, ser claras, vivir el caos, entregarnos al lírico y encontrar la quietud desde nuestra propia SUAVIDAD.
Taller de 5Ritmos nivel Olas con Carolina Rudas Rudas-maestra certificada en 5Ritmos®
Lugar: Pointe Ballet School, Cajicá.
Fecha: Domingo 17 de Noviembre
Hora: 10:00am a 3:00pm
Valor: $270.000
Cupos limitados hasta completar aforo.Válido como horas para la formación como maestro de 5Ritmos.

Escríbeme cuanto antes para inscribirte: 321 2355916

20/10/2024

No te olvides. La persona más importante eres tú.
Te esperamos en el piso de baile.

25/08/2024

"La poesía es un eco, que saca a bailar a una sombra" Carl Sandberg.

Te invito este viernes a sacar a bailar a tus sombras
Danzar con-mover todo tu cuerpo
Crear tu propia poesía.

Sesión Online de 5Ritmos y Escritura en Movimiento
Con Carolina Rudas, maestra de 5Ritmos y Escritora.
6:00pm a 9:00pm
Viernes 30 de agosto.
Inscripciones: 321 2344916.

03/08/2024

02/08/2024

Hoy dicté una clase de 5Ritmos virtual sobre el ritmo de Lírico, un ritmo que nos invita a la imaginación, a la creatividad y a conectarnos con nuestra tribu. Bien al comienzo de la clase, entró al espacio donde la mamá estaba bailando, su hija de unos tres o cuatro años. Y empezó, enfrente mío, una de las clases más bellas de 5Ritmos que haya presenciado en mis más de diez años como maestra. La instrucción que le di a la madre fue seguir todo lo que propusiera la niña: jugaron encima de la cama, se hicieron cosquillas, se mordieron, la niña se subió a bailar encima de la mamá, la mamá la alzó y bailaron juntas, mientras yo buscaba la música que más se adecuara a lo que ellas dos estaban proponiendo. Al pasar el caos, la mamá sacó una especie de velo anaranjado y se cubrió con el. La niña se reía a carcajadas mientras la mamá bailaba la quietud debajo de la tela. Terminaron las dos abrazadas, cubiertas por el velo mientras yo presenciaba maravillada desde la pantalla la magia del lírico, la fuerza de la tribu y de la creación. Gracias a Manuela y a su hija por esta experiencia maravillosa. Gracias 5Ritmos por permitirme seguir presenciando esta magia cada vez que ofrezco una clase.

29/07/2024

Bienvenida Alejandra Rico como nueva maestra de 5Ritmos en Colombia.
Talleres y clases con Carolina Rudas para el 2024-2

Una nueva maestra en Colombia