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Vivir Bien Liliana

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Vivir Bien Liliana

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Vivir Bien Liliana, Nutricionista, Quito.

06/09/2018

Ten siempre una reserva de recetas rápidas y saludables a las que puedas recurrir. Es fácil encontrar recetas sencillas y nutritivas en libros de cocina, revistas e Internet. Cuando tengas unas 20 de las que elegir, podrás ir alternándolas a lo largo de unas semanas y las comidas no se te harán demasiado rutinarias.
PRO 20 Select es Nutrición personalizada: Prepáralo como prefieras. Consúmelo en cualquier momento del día. PRO 20 Select es ideal para tomar proteínas durante todo el día. Es una base perfecta para ayudarte a alcanzar tus metas personales de nutrición.
- Sencillo y delicioso: Bajo en azúcares y con aromas naturales, sin edulcorantes o colorantes artificiales ni gluten ni lácteos. Incluye vitaminas y minerales fundamentales y es fácil de mezclar con agua, por lo que resulta ideal para un aperitivo nutritivo y un refuerzo de proteínas cuando estamos fuera de casa.
👊😉

05/09/2018

Refuerzo inmunitario
*media taza de zanahorias
*1/8 de aguacate
*1/2 naranja
*3 cdas de PRO 20 Select de Herbalife
*1 cdita de jengibre molido
*250 ml de agua fría
En la licuadora batir hasta que la textura quede suave.

Batido nutritivo Herbalife

04/09/2018

Conceptos Básicos sobre las Calorías y el Peso Corporal
Las calorías se generan a partir de las , las grasas y los hidratos de carbono, presentes en los alimentos y bebidas que tomamos son para las funciones básicas del organismo, como el funcionamiento del corazón, del cerebro y de los pulmones (lo que también se conoce como basal)
Las calorías resultan esenciales como combustible para la actividad, desde el mínimo de una mano hasta una carrera de 10 kilómetros.
La cantidad de calorías que necesitamos cada día depende de nuestro peso, de cuánta tengamos y de lo activos que seamos.

Si ingiere más calorías de las que necesita su cuerpo, el exceso de calorías se almacenará como grasa. Si toma menos calorías de las que su cuerpo necesita, se usarán las calorías que previamente ha almacenado en forma de grasa para proporcionar energía adicional.

👊😁😉

02/09/2018

Nutricionista deportivo
Al hablar de nutrición para el deporte se sabe que la alimentación, la nutrición, la ingesta de las vitaminas y minerales correctos son los que ayudarán al deportista a llegar a sus objetivos de entrenamiento y recuperación al nivel requerido.

De acuerdo a estudios científicos la alimentación del día a día posee harinas refinadas, sal, azúcar en exceso, colorantes, conservantes, pesticidas. Por otra parte lo que necesita el deportista no llega no llega en poca cantidad: vitaminas, minerales, aminoácidos, proteína vegetal; dado que los productos son industrializados.
Con este antecedente, a pesar de cuidar correctamente su dieta no se pueden alimentar bien.

Nosotros recomendamos un batido nutricional de proteína vegetal que regula el organismo. Este aporta los 114 nutrientes vitales que necesita el deportista a diario, así el organismo estará nutrido desde primera hora.

Hay que tomar en cuenta que para el deportista la masa muscular, es muy importante, por lo que también se toma el batido nutricional como postre después de la comida del mediodía y después de la cena. De esta manera cada deportista estará perfectamente alimentado, mejorando y/o reforzando su masa muscular. Rápidamente notará mucha energía y vitalidad.

La ingesta de agua se aplica siempre según lo recomienda la OMS: 1 litro de agua por cada 25kg de peso.

Nutrición Herbalife

30/08/2018

El contenido energético de cada una de nuestras comidas es muy importante. Hay que considerar que los hombres tienen y queman mucho más energía que las mujeres cada día. Su trabajo, sus actividades, su forma física y específicamente su estructura corporal. Es entonces que es necesario entregarle al cuerpo esa energía requerida para cubrir todo lo que debe realizar en un solo día.

Te invito a agregarle energía y calidad alimentaria a tu cuerpo, para que pueda acompañarte y llegar a tus objetivos día a día.

28/08/2018

El Niteworks es un suplemento alimenticio nocturno con L-Arginina, L-Citrulina, Vitaminas C y E y Ácido Fólico. PRINCIPALES BENEFICIOS • Niteworks contiene los aminoácidos L-Arginina y L-Citrulina • Rico en Ácido Fólico • Alto contenido en vitaminas C y E para proteger a las células frente al estrés oxidativo • Contiene melisa

😁👊

25/08/2018

NUTRICIÓN HERBALIFE
Mejora tu y tu .
La diferencia entre quienes consiguen librarse de unos kilos y aquellos que no lo logran está, la mayoría de veces, en hacer pequeños cambios y repetirlos a diario por un largo tiempo.
Como dicen la práctica hace al si practicamos muchas veces varias pequeñas que aporten a nuestro control de nos ayudará a alcanzar el éxito.
No es recomendable hacer grandes en lo que corresponde a comida, si de un momento a otro decidimos dejar de comer pan, al poco el organismo se encargará de hacerte fracasar en tu objetivo.
La es ir repitiendo hasta que se conviertan en un hábito. Con el ejemplo del puedes iniciar dejando de medio pan hasta que se te haga costumbre solamente medio pan. Luego podrás la otra mitad con una repetición continua hasta que tu cuerpo ya no te pida ese pan.
Este proceso acompañado de un nutricional de Herbalife te resultará cada día más fácil y tu cuerpo estará apoyado de la satisfacción de , y , que requiere, por lo que dejará de pedirte adicionales.

Come bien, vive bien, inspira un mejor nutrición.

HERBALIFE NUTRITION

👊😉😉😉😉😉😉👊

24/08/2018

HERBALIFE NUTRICIÓN
Bebida de alto valor proteico y de recuperación para su uso después de entrenamiento de fuerza.

PRINCIPALES BENEFICIOS

• Usar después del ejercicio anaeróbico
• Contiene 25g de proteínas que contribuyen al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular, repartiendo proteínas a los músculos fatigados
• El hierro contribuye al metabolismo normal de energía, la formación de las células de sangre y transporte de oxígeno en el cuerpo
• Sin colorantes, saborizantes o edulcorantes artificiales
• Tanto la caseína como la proteína procedentes de productos lácteos son de alta calidad y ambas son conocidas por su excelente contenido en aminoácidos.

¿QUIÉN PUEDE BENEFICIARSE DE REBUILD STRENGHT?

• Cualquiera que haga pesas
• Deportistas que realicen CrossFit, para después del ejercicio
• Futbolistas que quieran desarrollar masa muscular
• Cualquiera que precise de un gran aporte proteico

NUTRICIONISTA HERBALIFE

👊😉

21/08/2018

IMPORTANCIA DE LA PROTEINA EN LA DIETA DIARIA
¿Sabías que...?
Sin suficientes proteínas, puede ser difícil mantener una dieta equilibrada y alcanzar tus objetivos.

¿Tomas una cantidad suficiente?
Procura que al menos el 30% de tu ingesta diaria de calorías proceda de las proteínas. Durante el ejercicio, tu cuerpo necesita más proteínas para construir y mantener la masa muscular, así que es importante que tomes suficientes proteínas de alta calidad.

¿Sabías que las proteinas son componentes esenciales de todas las células del organismo?
Las proteínas son macronutrientes compuestos por 22 "bloques de construcción" llamados aminoácidos. Las proteínas cumplen diferentes funciones en el organismo, como su contribución al aumento de la masa muscular y al mantenimiento de músculos y huesos en condiciones normales.

HERBALIFE NUTRICIÓN
😁👊

20/08/2018

HERBALIFE NUTRICION
Este verano cuenta con la versatilidad de PRO 20 SELECT

El es el período más activo del año. Paseos por la playa, actividades al aire libre tales como entrenamientos acuáticos o caminatas. Los siempre están trabajando. Con los 20g de que aporta, PRO 20 Select de HERBALIFE favorece el de la masa .

Es y , con una a y 25 y esenciales. Además para basta con mezclarlo con agua, así que es un fantástico refresco para el verano. Este bajo en azúcar no contiene ni gluten ni edulcorantes o colorantes artificiales. Contribuye a la ingesta diaria de proteínas, y clave sin tener que renunciar al sabor ni a los dietéticos, por lo que es el batido de proteinas "todo en uno" perfecto. añadiendo o de temporada para adaptar el batido PRO 20 Select a tu .

Se prepara en cuestión de . Bátelo y tómatelo donde y cuando quieras. Refuerza tu de proteínas, vitaminas y minerales al mismo que te hidratas. Este batido para mezclar con será tu mejor aliado para un de vida activo.

Allá donde te lleven los largos días de verano, ¡ con tu batido con proteínas "todo en uno" favorito!
HERBALIFE NUTRITION

👊😀👊

18/08/2018

Una bebida para la tarde?
Que tal un batido de , , unas o . Mmmm qué rico!!! acompañado de un te a base de hierbas que sirve para y transformala en

😉

17/08/2018

El desayuno debe incluir el 10 - 20% de los valores de referencia de nutrientes de vitaminas, minerales y fibra.
😁👊🏆😉

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