16/01/2026
Entrenar siempre fuerte es un error común en el endurance.
Eleva el lactato, activa fibras rápidas antes de tiempo y frena el desarrollo aeróbico.
El rendimiento se construye con fibras tipo I, lactato controlado y estímulos bien dosificados.
Más intensidad no es mejor entrenamiento.
Un plan inteligente sabe cuándo apretar y cuándo no.
Entrená con ciencia.
Entrená con Axxis Sports.