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Kinesis Fisioterapia

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Ecuador
Quito
Kinesis Fisioterapia

Centro de Fisioterapia y Rehabilitación Física. Protocolos de Bioseguidad por el Covid-19.

28/02/2026

Gracias por confiar en mí y en el proceso 🫶

26/02/2026

El movimiento es tridimensional, la fuerza también debería serlo 🤔🧐

11/02/2026

¿Sabías que detrás de tu rodilla hay un músculo súper importante? 🧐

07/02/2026

Post de viernes 🫶

01/02/2026

Todavía no lo proceso ✨️
Ayer fue un día muy especial y todo salió perfecto.
🎓 Esperando el tener el título en mis manos!

25/01/2026

El final de mi maestría está por llegar 🥹 Todavía no logro procesar todo lo que pasó el viernes, y los sentimientos encontrados que tengo.

Ha sido un año y pico muy duro, lleno de muchos sacrificios, dedicación y constancia.

Sólo puedo agradecer por todo lo vivido, lo aprendido, lo sufrido y lo gozado con estos amigos del camino académico más difícil hasta ahora.

Ya mismo tengo en mis manos el Título de Magister en Terapia Manual Ortopédica Integral🎓

13/01/2026

"And when I'm back in -my home- I feel it
Another version of me, I was in it
Oh, I wave goodbye to the end of beginning" ✨️🍃

Fin de semana de sentimientos encontrados, el final de esta Maestría cada vez está más cerca y miro atrás de este camino que empezó en el 2024 y de verdad no quiero que se acabe. Ha sido demasiado retador, pero al mismo tiempo tan gratificante.

En esta ultima clase, sólo me queda por agradecer a mi Profesor .padilla.10236 por las clases, el tiempo que nos ha dedicado, todos los conocimientos compartidos y la exigencia al máximo; debo decir que ha sido un honor ser su alumna.

Vamos por ese título que está ya a la vuelta de la esquina 🎓

08/01/2026

Hoy empecé mi cumpleaños #40 justo dónde quería estar, en la montaña, y fue un día increíble.

Gracias a todos mis pacientes, familia y amigos por pensarme en este día, que ha sido uno muy especial💫

Hoy empieza una vuelta vuelta al sol, y estoy lista y dispuesta a todo ✌️ este #40 va a ser un gran año, lo sé 💚

01/01/2026

Feliz año nuevo para todos ustedes y sus familias 💫
Que el 2026 sea un año de muchas cosas buenas, gracias por todo ❤️
Con mucho cariño,
Sole

25/12/2025

🎄❤️💫

22/12/2025

Desde la Fisioterapia, la melatonina es importante porque al favorecer un sueño profundo (que es cuando se reparan los tejidos), libera la hormona del crecimiento que:

💥Estimula la síntesis de proteínas.
🦴Favorece la reparación muscular, ósea y de tejidos blandos.
⚡️Participa en la regeneración celular.

Por eso es tan importante que nuestros pacientes tengan buena higiene del sueño:

🌚 Duerme en oscuridad total.
🥱 Evita pantallas 2 horas antes de dormir.
🍝 Cena ligera y temprano.
🌞 Toma sol en las mañanas.
🤸 Haz ejercicio intenso en las mañanas y por las noches: yoga, estiramientos, ejercicios de respiración.

Si tienes dudas, escríbeme 💬

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