Eréndira Betancourt

Eréndira Betancourt Obstetriz, Magister en Administración en Salud, Biomagnetismo Medicinal, Yoga para la salud, yoga prenatal

26/04/2026

Vivir demasiado en nuestra cabeza, fuera del presente, nos hace daño. Si nos quedamos atrapados rumiando errores, pérdidas o situaciones que ya pasaron, eso nos hunde en tristeza y depresión, porque seguimos reviviendo lo que ya no podemos cambiar. Por otro lado, si vivimos adelantándonos constantemente, preocupándonos por lo que podría pasar, eso dispara la ansiedad, porque nuestro cerebro se anticipa a peligros que tal vez ni ocurran. La clave está en aprender a estar aquí y ahora, aceptar lo que pasó, y preparar lo que viene sin obsesionarnos, porque la vida solo sucede en este momento.

25/04/2026

El 70% de tu salud empieza en tu intestino 🤯
Si tu digestión falla… TODO falla.
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19/04/2026

Sorpréndete con los efectos benéficos de consumir el Bee Pollen
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08/04/2026

🐾 | De ecosistemas sanos y resilientes dependen nuestra alimentación 🥕🥦, el agua que bebemos 💧 y nuestro bienestar. 🍃

Proteger la es proteger nuestra propia . 🥰 🐾
🖐 💚💙

08/04/2026

🌎📢💪Dos verdades sobre la actividad física:

1. Además de ser esencial para la salud, ¡también puede ser divertida! 🎉 No importa tu edad o condición física o de salud: todas las personas se benefician al mantenerse activas y fortalecer sus músculos día a día.

2. Lo mejor: puede adaptarse a cualquier nivel y ser disfrutada por todas las personas.

+ https://www.paho.org/es/temas/actividad-fisica

07/04/2026

¿Sabías que el cáncer no comienza como cáncer, sino que se origina a partir de la disrupción hormonal?
En nuestros hogares, hay varios elementos que pueden contribuir a este problema.
- Recipientes de plástico pueden liberar BPA en los alimentos al calentarse, imitando el estrógeno en el cuerpo.
- Sartenes antiadherentes contienen químicos PFAS que se acumulan y nunca se descomponen.
- Papel de aluminio puede filtrarse en alimentos ácidos a altas temperaturas.
- Aceites de semillas se oxidan al calentarse, generando radicales libres que dañan el ADN.
- Botellas de plástico también son disruptores hormonales, liberando sustancias nocivas al ser calentadas.
- Velas aromáticas, al quemarse, emiten compuestos orgánicos volátiles (COV) y ftalatos que son cancerígenos.
- Tablas de cortar de plástico, partículas microscópicas pasan a tus alimentos y se acumulan en órganos, sangre e incluso la placenta.
- Alimentos procesados, considerados carcinógenos de Grupo 1, están cargados de conservantes y químicos que alteran el equilibrio hormonal, afectando sistemas vitales como el crecimiento celular y la inmunidad.

Es interesante notar que nuestras abuelas utilizaban recipientes de vidrio, sartenes de hierro fundido y alimentos reales, evitando la exposición diaria a estos disruptores endocrinos. La industria detrás de estos productos es multimillonaria y ha ocultado investigaciones sobre sus efectos nocivos.

La solución radica en optar por materiales como vidrio, hierro fundido, acero inoxidable y madera, así como en consumir alimentos reales.

Dirección

Jerónimo Carrión Y 12 De Octubre
Quito

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