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Lugar donde usted conseguirá guía nutricional, asesoría personalizada y apoyo en lograr sus objetivos

17/11/2024

Un almuerzo sano y equilibrado es esencial para mantener el peso bajo control. 🍽️✨ ¿Sabías que la combinación correcta de nutrientes mejora tanto tu bienestar físico como mental? ¡Hazlo parte de tu día a día y siente la diferencia! 🌿🥗

05/11/2024

Separarte de gente hace 20 años hizo que encuentre la familia perfecta para mi 🤩 … Aléjate de quienes no son buena influencia 😇

17/10/2024

¿Quién dijo que debemos temer al cambio? Todo lo que siempre deseaste está al otro lado del miedo. 🌟 Imagina el logro de tus sueños más audaces, donde tu determinación vence tus miedos. Dale Carnegie tenía razón: ¡Atrévete y hazlo posible! 💪

17/10/2024

¡Un buen desayuno cambia el día! 🥞🌅 No es solo una comida, es el combustible que impulsa nuestro cuerpo y mente. ¿Sabías que un desayuno equilibrado puede mejorar tu concentración y energía? Comienza cada mañana con ese impulso extra que necesitas. ¡TU CUERPO TE LO AGRADECERÁ! 💪✨

13/10/2024

Hoy hace 17 años el nacía un legado increíble: Sinsoluka. 🎉 Nunca imaginamos el impacto que tendría en nuestras vidas y en los demás, ahora es una fundación patrocinada por Herbalife. ¡Es un legado que inspira! Como dijo Napoleon Hill, “Lo que la mente del hombre puede concebir y creer, lo puede lograr”. Sigamos soñando juntos. 🌟

02/10/2024

Nuestro cuerpo es agua 💧 ¡Literalmente! 🌿 Mantenernos hidratados es esencial: la sangre es 85% agua, el cerebro 75%, los pulmones 90% y la piel 80%. No subestimemos el poder del agua; ¡cada sorbo cuenta para nuestra salud y bienestar!

25/09/2024

¿Buscas snacks saludables y bajos en calorías? Aquí te dejo 5 opciones de solo 120 calorías que puedes disfrutar sin culpa:

1. Almendras (18 unidades) 🥜
2. Yogur griego con fresas 🍓
3. Palomitas de maíz (3 tazas) 🍿
4. Manzana con una cucharada de mantequilla de maní 🍏
5. Zanahorias baby con hummus 🥕

¡Pequeños cambios pueden transformar tu bienestar! 💪

18/09/2024

¡La hidratación es clave para una vida saludable! 💧 Necesitamos 35 ml por kg de peso + 500-1000 ml por cada hora de ejercicio. No esperes a tener sed; mantén siempre una botella a mano. Frutas y verduras también ayudan. 😉 ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

17/09/2024

¿Sabías que no todos los quesos tienen las mismas calorías? 🍕 Del ricotta al parmesano, ¡hay opciones para cada necesidad calórica!

Cottage: 98 kcal 🥣
Mozzarella: 280 kcal 🧀
Feta: 264 kcal 🌿

Elegir con conciencia mejora tu bienestar. ¡Cuidado con las porciones! 💪

17/09/2024

La hidratación óptima es clave para tu bienestar diario. Una adecuada ingesta de agua mejora la digestión, aumenta la energía y mantiene la piel radiante. ¡Recuerda tomar al menos 8 vasos de agua al día! 🌊

Como alguien apasionado por la nutrición, sé que pequeños cambios marcan la diferencia. 💪

14/09/2024

¡El descanso es vital para un corazón saludable! Aprovecha cada noche para recargar energías y darle a tu cuerpo la oportunidad de repararse. Un buen sueño no solo mejora tu bienestar, sino que también protege tu corazón. ¡Haz del descanso una prioridad y vive mejor! 🌙🛌

14/09/2024

¡Un corazón saludable es el pilar de una vida plena! ❤️☀️ Mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente son claves para lograrlo. Como siempre digo: "La mayor riqueza es la salud". Si cuidas tu corazón hoy, él te cuidará mañana. ¡Vamos a por ello! 💪

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