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04/12/2025

Las palabras pueden herir o sanar, todo depende de desde dónde las digas.

02/12/2025

Pedir perdón cuando te equivocas puede ser incómodo, pero es un acto de valentía y madurez emocional.
No se trata solo de decir “lo siento”, sino de hacerte cargo del impacto que tus acciones tuvieron en el otro.
Y sobre todo, de comprometerte a hacerlo diferente la próxima vez.
¿Te cuesta pedir perdón? ¿Qué es lo más difícil para ti de ese proceso?
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22/11/2025

La ansiedad no se “cura”, se transforma.
Cuando dejas de pelear con ella, deja de ganarte la batalla.

20/11/2025

Vivir con propósito no es tener todo bajo control, es avanzar con coherencia y sentido.

14/11/2025

Sentir no es debilidad.
Es una prueba de que sigues vivo,
de que algo en ti aún se mueve, aún importa.

07/11/2025

La mente viaja sin parar, pero el cuerpo siempre está aquí.

Volver al presente es una forma de volver a ti.

05/11/2025

Recuerda: reconocer estas señales es el primer paso para mejorar la comunicación. Trabajar en una escucha empática y en expresar tus sentimientos de forma asertiva puede transformar tu relación.

$La dependencia emocional muchas veces no esamor, es miedo.Miedo a no poder. A fracasar. A quedarse sola.Y no se trata de...$

30/10/2025

La dependencia emocional muchas veces no es
amor, es miedo.
Miedo a no poder. A fracasar. A quedarse sola.
Y no se trata de volverse fuerte de golpe, sino
de empezar a reconocer tu valor, tu historia… y
todo lo que sí has logrado.

28/10/2025

Incorporar estos ejercicios a tu rutina nocturna puede marcar la diferencia en la calidad de tu descanso. Recuerda que cada pequeño cambio es un paso hacia un bienestar integral.

25/10/2025

La mente no se apaga, pero puedes aprender a no dejarte arrastrar por ella.
Empieza por notar lo que piensas, sin creerlo todo.

24/10/2025

A veces, el amor no es suficiente si no aprendemos a comunicarnos, comprendernos y comprometernos con el cambio.

En Cre-Pser te acompañamos a reconstruir el vínculo y fortalecer tu relación desde una mirada integral.

💬 Agenda tu cita hoy.

21/10/2025

Aceptar no significa conformarte.

Significa elegir dejar de gastar energía en lo que no puedes controlar y dirigirla hacia lo que realmente te importa. 💬

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