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Las palabras pueden herir o sanar, todo depende de desde dónde las digas.
04/12/2025

Las palabras pueden herir o sanar, todo depende de desde dónde las digas.

Pedir perdón cuando te equivocas puede ser incómodo, pero es un acto de valentía y madurez emocional.No se trata solo de...
02/12/2025

Pedir perdón cuando te equivocas puede ser incómodo, pero es un acto de valentía y madurez emocional.
No se trata solo de decir “lo siento”, sino de hacerte cargo del impacto que tus acciones tuvieron en el otro.
Y sobre todo, de comprometerte a hacerlo diferente la próxima vez.
¿Te cuesta pedir perdón? ¿Qué es lo más difícil para ti de ese proceso?
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La ansiedad no se “cura”, se transforma.Cuando dejas de pelear con ella, deja de ganarte la batalla.      
22/11/2025

La ansiedad no se “cura”, se transforma.
Cuando dejas de pelear con ella, deja de ganarte la batalla.
 

Vivir con propósito no es tener todo bajo control, es avanzar con coherencia y sentido.
20/11/2025

Vivir con propósito no es tener todo bajo control, es avanzar con coherencia y sentido.

Sentir no es debilidad.Es una prueba de que sigues vivo,de que algo en ti aún se mueve, aún importa.
14/11/2025

Sentir no es debilidad.
Es una prueba de que sigues vivo,
de que algo en ti aún se mueve, aún importa.

La mente viaja sin parar, pero el cuerpo siempre está aquí.Volver al presente es una forma de volver a ti.
07/11/2025

La mente viaja sin parar, pero el cuerpo siempre está aquí.

Volver al presente es una forma de volver a ti.

Recuerda: reconocer estas señales es el primer paso para mejorar la comunicación. Trabajar en una escucha empática y en ...
05/11/2025

Recuerda: reconocer estas señales es el primer paso para mejorar la comunicación. Trabajar en una escucha empática y en expresar tus sentimientos de forma asertiva puede transformar tu relación.

La dependencia emocional muchas veces no esamor, es miedo.Miedo a no poder. A fracasar. A quedarse sola.Y no se trata de...
30/10/2025

La dependencia emocional muchas veces no es
amor, es miedo.
Miedo a no poder. A fracasar. A quedarse sola.
Y no se trata de volverse fuerte de golpe, sino
de empezar a reconocer tu valor, tu historia… y
todo lo que sí has logrado.





Incorporar estos ejercicios a tu rutina nocturna puede marcar la diferencia en la calidad de tu descanso. Recuerda que c...
28/10/2025

Incorporar estos ejercicios a tu rutina nocturna puede marcar la diferencia en la calidad de tu descanso. Recuerda que cada pequeño cambio es un paso hacia un bienestar integral.

La mente no se apaga, pero puedes aprender a no dejarte arrastrar por ella.Empieza por notar lo que piensas, sin creerlo...
25/10/2025

La mente no se apaga, pero puedes aprender a no dejarte arrastrar por ella.
Empieza por notar lo que piensas, sin creerlo todo.

24/10/2025

A veces, el amor no es suficiente si no aprendemos a comunicarnos, comprendernos y comprometernos con el cambio.

En Cre-Pser te acompañamos a reconstruir el vínculo y fortalecer tu relación desde una mirada integral.

💬 Agenda tu cita hoy.

Aceptar no significa conformarte.Significa elegir dejar de gastar energía en lo que no puedes controlar y dirigirla haci...
21/10/2025

Aceptar no significa conformarte.

Significa elegir dejar de gastar energía en lo que no puedes controlar y dirigirla hacia lo que realmente te importa. 💬

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Quito
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