04/12/2025
🎄✨ ¿Navidad sin estrés? ¡Sí es posible!
Estas fiestas no tienen por qué ser una maratón de agotamiento.
Respira, baja el ritmo y sigue estas recomendaciones para disfrutar de verdad:
• Respira profundo
• Organiza tu día
• Muévete un poco
• Duerme lo suficiente
• Cuida tu alimentación
• Toma pausas
• Conecta con algo que disfrutes
• Habla con alguien de confianza
Porque la Navidad se trata de paz, no de presiones.
✨ Haz de esta temporada un momento que nutra tu mente y tu energía.
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📍 Visítanos: García Moreno entre Venezuela y Febres Cordero (Edif. Bioandes)