13/01/2026
¡Hoy es el Día Mundial de Lucha contra la Depresión! 🌟 Se celebra cada 13 de enero para concienciar sobre este trastorno mental y derribar el estigma que lo rodea. La depresión es un problema de salud mental que afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo, siendo la principal causa de discapacidad a nivel global.
Es importante recordar que la depresión no es solo tristeza, es un trastorno serio que requiere comprensión y tratamiento. Si tú o alguien que conoces está pasando por esto, no están solos. Hay ayuda disponible y la recuperación es posible 💔❤️.
Algunos síntomas comunes de la depresión incluyen:
- *Sentimientos de culpa o inutilidad*
- *Alteraciones del sueño y apetito*
- *Pensamientos de muerte o suicidio*
Recuerda que la validación y el apoyo de seres queridos son fundamentales en el proceso de recuperación. Si necesitas ayuda, no dudes en buscarla