Killasisa Terapias Holysticas y Spa

17/10/2025

❣️Me lo dijo un colibrí…

Quiero decirte que ese dolor que no le cuentas a nadie, va pasar.

Que un día volverás a bailar y a reír sin temor, a romperte en el proceso.

Quiero que sepas que los días malos no duran para siempre, que al final vuelve a salir el sol y tú vuelves a florecer.

Quiero decirte que la herida cerrará, sólo observa donde te duele.

Si quieres llorar hazlo, hasta secarte, y luego ve al mar a llenarte el alma de olas y atardeceres.

Quiero decirte que siempre habrá amor, siempre te tendrás y eso es lo más importante.

Regálate flores, cómprate ese chocolate, invítate ese helado, mira por ti.

Porqué todo pasa, no dolerá para siempre.

Date la oportunidad de sentir que no puedes más y luego sorpréndete al darte cuenta que lo lograste.

Todo pasa, esto también pasará, lo prometo.

Sabes volar, antes volabas por el mundo y no… no olvidaste cómo, sólo que con el tiempo las alas se volvieron pesadas.

A veces la vida se pone difícil, pero recuerda que en algún lugar del mundo una flor está naciendo a través de algo en concreto.

10/10/2025

Cuando dos personas generosas se hacen amigas, ocurre algo parecido a la magia. Es alquimia: yo te riego a ti, tú me riegas a mí. Nunca nos agotamos; solo crecemos juntas.

03/10/2025

03/10/2025

FUNCIÓN DE LAS VITAMINAS

Las vitaminas son micronutrientes esenciales que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para llevar a cabo procesos metabólicos y biológicos vitales.

El cuerpo humano no las produce o lo hace en cantidades insuficientes, por lo que es necesario obtenerlas a través de la alimentación.

Las vitaminas son micronutrientes orgánicos esenciales para el crecimiento, el desarrollo y el funcionamiento celular normal, actuando como biocatalizadores en reacciones metabólicas y como apoyo al sistema inmunitario.

22/09/2025

El vacío que deja un papá ausente… no lo llena nadie.
Pero tampoco tiene que destruirte.

Hay heridas que no se ven, pero se sienten toda la vida.
Una de ellas es crecer esperando a alguien que nunca llegó.
O peor… que llegaba y se iba como si uno no importara.

Muchos hijos aprenden a vivir con un “¿por qué no me quiso?”,
y muchas hijas se preguntan si hubo algo en ellas que no fue suficiente.

Un papá ausente no solo deja una silla vacía…
deja inseguridades, miedo al abandono, baja autoestima,
y a veces… una necesidad desesperada de aprobación.

A veces se busca en parejas lo que no se tuvo en casa.
Se tolera lo intolerable solo por no sentir otro abandono.
O se levanta un escudo tan duro… que ya nadie entra.

EJEMPLO REAL:
Una joven dijo una vez:
“Yo sé que él no va a volver… pero cada vez que alguien se va, me siento como si él me abandonara otra vez.”

Esa es la herencia invisible de muchos padres que no estuvieron.

EJERCICIO PARA SANAR:
Esta semana, intenta esto:

Escribe una carta a tu papá, aunque nunca se la envíes. Dile lo que dolió, lo que faltó y lo que te hubiera gustado escuchar.

Lee la carta frente a un espejo. Dite a ti misma: “Yo valgo, aunque tú no lo hayas visto.”

Haz una lista de personas que sí han estado para ti. Agradece su presencia. Céntrate en lo que sí tienes.

Ora, si crees en Dios, y entrega esa herida para que no te siga gobernando desde dentro.

CONSEJO PRÁCTICO:
No puedes cambiar tu pasado,
pero sí puedes sanar tu presente para construir un futuro diferente.
No repitas la ausencia que te dolió.
Conviértete tú en la presencia firme que un día necesitaste.

Un papá ausente deja heridas…
pero tú decides si esas heridas se vuelven cadenas o alas.

19/09/2025

No fui víctima… fui aprendiz.
No fui traicionada… fui redirigida.
No me rompieron… me despertaron.
No perdí… solté lo que ya no compagina conmigo
No me abandonaron… me dejaron espacio para encontrarme.
No fracasé… descubrí un camino que no era para mí.
No me humillaron… me enseñaron a reconocer mi valor.
No me hicieron daño… me mostraron dónde aún debía sanar.

Cada experiencia, por más dolorosa que parezca, puede convertirse en un portal hacia una versión más consciente, más fuerte y más libre de ti misma.
No se trata de negar el dolor, sino de transformarlo.
Porque cuando decides mirar tu historia con compasión y coraje, descubres que no fuiste destruida, fuiste reconstruida.

Y en esa reconstrucción;
Hay belleza.
Hay poder.
Hay verdad.

18/09/2025

¿QUÉ ES LA HIPNOPEDIA? 🤔
Consiste en hablarle a tu hijo o hija durante 21 días seguidos, mientras duerme, cuando ya esté en el sueño MOR (sueño profundo), que se logra aproximadamente 2 horas después de que se ha dormido) con un tono suave, el propósito que deseas que tu hijo logre y siempre terminar la frase, con una palabra cariñosa, con un te quiero o un te amo.

🌙 Frases para la felicidad y autoestima

“Eres amado y valioso tal como eres.”
“Cada día eres más fuerte, más feliz y más seguro de ti mismo.”

📚 Frases para motivación escolar

“Aprender es fácil y divertido para ti.”
“Te concentras y entiendes lo que estudias con claridad.”
“Cada día disfrutas aprender cosas nuevas.”

💡 Tips prácticos:

No uses frases negativas (ej. “no seas flojo”), porque el subconsciente elimina el “no”.

Mantén un tono pausado, suave y cariñoso.
Repite entre 10 y 15 minutos por noche, siempre las mismas frases.

Importante👇

Cuando el niño está durmiendo, las palabras van directo al inconsciente, el cual escucha 1.000 veces más que el consciente.

🍃Beneficios de la Hipnopedia

Ayuda a equilibrar la energía emocional, espiritual y física.

Con esta herramienta podemos ayudarlos a que sean niñas y niños más seguros, felices y que se sientan tremendamente amados por sus padres o cuidadores.

Pongamos en práctica está bella técnica que trae enormes beneficios y nos permite tener más acercamiento con nuestros pequeños.

Bendiciones 🫰🏽✨️

17/09/2025

UN HIJO NO ES UN REGALO

No es un compañero asignado para un hermano
No es un nieto que los abuelos piden con insistencia.
Un hijo no es una asignatura pendiente.
No viene a cumplir con lo que nos hubiera gustado y no pudimos hacer.

No viene a darle sentido a nuestras vidas.
Ella o el es su propia vida.
Un hijo no es reemplazo de ningún proyecto truncado ni a una persona perdida.
No es el salvavidas de ninguna persona ni de ninguna pareja.

Un hijo no viene a completar ni llenar nada.
No es un tapón, no es un acompañante ni un mesías.
Un hijo no es del capricho, es del deseo.
Es un otro desde el comienzo y viene a vivir su propia vida.
Llega a nosotros con su propia impronta, su temperamento y sus ganas de ser.

Le acompañaremos a descubrirse él o ella misma, le permitiremos expresarse con libertad, elegir quien quiere ser y que le gusta hacer.

Aceptaremos desde el comienzo que no puede corresponderse a nuestro ideal a nuestros mandatos ni a nuestros agujeros ni tampoco es nuestro reflejo.

Le tomaremos en brazos, le prestaremos el cuerpo, le daremos la mano y dejaremos la distancia necesaria para que se anime a caminar y explorar el mundo.

Y, aunque nos duela verle distanciarse, le esperaremos en nuestro lugar para que si regresa, encuentre nuestro abrazo sin reproches, sin culpas. Colmado de libertad.

Hijo mío, hija mía: yo te libero de que me salves, de que me cuides, de que me des felicidad y de que sientas que "me debes algo" -

17/09/2025

Esa idea de Bert Hellinger señala que el amor verdadero no se sostiene en la imposición ni en la superioridad, sino en la capacidad de reconocer al otro como legítimo en su ser. “Inclinarse” significa soltar el orgullo, dejar de querer tener siempre la razón y abrir espacio para que la relación fluya con respeto. La humildad permite mirar al otro sin juzgarlo ni querer cambiarlo, y esa actitud es la que mantiene vivo el vínculo, porque equilibra el dar y recibir desde la dignidad de ambos.

15/09/2025

El músculo del alma: donde tu cuerpo guarda lo que tu mente calla

Lo que ves en la imagen es el psoas mayor, un músculo profundo que conecta tu columna con tus piernas.
Pero para muchos, no es solo un músculo: es el puente entre el cuerpo y las emociones.

Se le conoce como el músculo del alma.

— Anatomía y función:

El psoas nace desde la vértebra T12 y las lumbares, y se inserta en el fémur.
Cada vez que caminas, te sientas, corres, respiras o simplemente te inclinas, él trabaja en silencio.
Es uno de los músculos más activos… y también de los más sensibles al estrés.

— El guardián de tus emociones

El está íntimamente relacionado con el sistema nervioso autónomo.
Cuando el cerebro percibe peligro, activa la respuesta de lucha o huida.
¿El primero en reaccionar? El psoas.
Por eso, cuando el miedo o el estrés son crónicos, este músculo queda rígido, como si nunca pudiera descansar.

Cuando el psoas guarda demasiado tiempo las emociones:

• Dolor lumbar constante
• Rigidez en las caderas
• Dificultad para respirar profundamente
• Fatiga, ansiedad o insomnio
• Trastornos digestivos y menstruales

Porque el cuerpo recuerda lo que la mente intenta olvidar.

¿Cómo liberarlo?

No se trata solo de estiramientos.
Se trata de abrir espacio al cuerpo y al alma para soltar lo retenido:

• Respiración profunda y consciente
• Ejercicios suaves de apertura de caderas
• Posturas de descanso que inviten a soltar
• Movimiento consciente: yoga, danza, estiramientos lentos
• Reconocer y expresar las emociones en lugar de guardarlas

El psoas es más que músculo.
Es memoria, es historia, es un guardián silencioso de lo que has vivido.

Liberarlo no solo alivia el cuerpo.
También libera lo que tu alma llevaba cargando en silencio.

Nota aclaratoria: Este contenido es informativo y académico. No reemplaza la valoración clínica directa ni pretende ser una guía de autodiagnóstico. Ante cualquier signo o síntoma, busca atención médica.