¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/187269908103987/

Angus' Garden

Casa
Ecuador
San Juan de Tena
Angus' Garden

ESTOY SEGURO QUE CON UNA BUENA NUTRICION Y UNA CORRECTA ELECCION DE PRODUCTOS Y COADYUVANTES NATURAL

AL OBSERVAR QUE CIERTOS ORGANISMOS SE ADAPTAN MEJOR A TRATAMIENTOS CON PLANTAS Y METODOS NATURALES Y REACCIONAN CON MAYOR RAPIDES EN UNA RECUPERACION, SE DECIDE PRESTAR AYUDA A ESAS PERSONAS QUE PREFIEREN ESTABLECER RELACION CON LAS BONDADES DE LA NATURALEZA
NATURES ANGUS OFRECE UNA GRAN CANTIDAD DE CONSEJOS Y METODOS DE ORIGEN NATURAL PARA ENFRENTAR LOS PROBLEMAS DE SALUD QUE POR DESCUIDO Y MALTRATO A NUESTRO CUERPO SE OBTIENE

06/11/2025

🗣 EL CUERPO TE HABLA… pero tú lo ignoras.

1. Amaneces cansado aunque duermas 7 u 8 horas.
Eso no es falta de sueño. Es tu sistema nervioso roto. Cortisol crónico. Tu cuerpo no descansa ni cuando duermes.

2. Digestión lenta, hinchazón, gases constantes.
Tu intestino es tu segundo cerebro. Si no digieres bien, no piensas bien. Tu energía se drena desde el estómago.

3. Falta de deseo sexual
No siempre es la edad. A veces es el azúcar. O el exceso de estímulo. O el estrés que no sueltas.

La salud sexual no es un lujo: es uno de los termómetros más precisos del sistema nervioso. Cuando el cuerpo deja de responder, es porque algo más profundo está dejando de funcionar.

4. Mirada opaca, sin brillo.
No importa si tienes abdominales. Si tu mirada está mu**ta, tu vitalidad también lo está. Y tú lo sabes.

5. Te da sueño después de cada comida.
No estás alimentando tu cuerpo, lo estás intoxicando. Tu sistema digestivo no puede más. Y tú lo ves como “normal”.

6. Grasa en abdomen bajo, espalda y pecho.
Es desequilibrio hormonal. Testosterona baja, insulina alta. Cuerpo dormido, mente lenta.

7. Piel reseca, opaca.
No necesita cremas. Necesita aprender a hidratarte, tomar sol, consumir proteína, descanso y menos azúcar. Tu cuerpo grita carencias. La piel es el primer altavoz.

8. Tensión Muscular.
No te ejercitas pero tienes trapecios duros. Es porque todo el tiempo estás en modo lucha o huida 24/7. Eso agota más que cualquier rutina de entrenamiento.

9. Sin deseo de conquista.
No hablo solo de s3x0. Hablo del hambre de vida. De ese impulso que te hacía sentir vivo. Si se apagó, tu biología se está rindiendo.

Conclusión:
Tu cuerpo te habla todos los días. El problema no es que no lo escuches.
Es que lo escuchas… y lo ignoras. No necesitas más motivación.
Necesitas coraje para mirarte con honestidad.
¿Quieres volver a sentirte vivo? Empieza por hacerte cargo.

02/11/2025

🧠 Nuestro Colon: Un Órgano Vital para la Salud
El colon es mucho más que una parte del sistema digestivo: es un reflejo directo del equilibrio interno del cuerpo.
• Su longitud equivale a nuestra altura y su diámetro se asemeja al de la muñeca.
• Cada 30 cm de colon puede almacenar entre 2,5 y 5 kg de desechos.
• Una persona sana evacúa entre 2 y 5 veces al día, manteniendo un ritmo natural.
• Una evacuación saludable mide entre 30 y 45 cm.
• El colon reabsorbe líquidos entre 8 y 10 veces cada 30 minutos, ayudando a conservar el equilibrio hídrico.
• Existen zonas reflejas en el colon que se conectan con órganos y puntos de reflexología en manos y pies.
• La limpieza del colon influye directamente en la pureza de la sangre.
• El colon ascendente participa en la regulación del proceso de envejecimiento del cuerpo.
🌿 Cuidar el colon es cuidar la base del bienestar y la vitalidad.

11/10/2025

💤 EL GIMNASIO QUE NADIE VE

Mientras el mundo duerme, el cuerpo sigue en marcha.
En las horas más silenciosas de la noche, el organismo activa su laboratorio interno: repara, equilibra y fortalece. Las reservas de energía se restauran, las hormonas del crecimiento hacen su trabajo y los músculos asimilan el esfuerzo del día.

El sueño no es solo descanso: es una fase de construcción invisible.
Tu cerebro repite los movimientos aprendidos, refina la coordinación y ajusta los circuitos que gobiernan tu fuerza y precisión. Mientras sueñas, tu cuerpo y tu mente entrenan juntos, sin peso ni ruido.

Por eso, los que comprenden el progreso saben que no se trata solo de cuántas repeticiones haces, sino de cuánto te permites recuperar.
El descanso no es una pausa, es la estrategia que transforma el esfuerzo en evolución.

💬 “Dormir no te aleja de tus metas. Te acerca a ellas sin que te des cuenta.”

27/09/2025

Quiero que mires esta foto.
Pero mírala de verdad.
¿Que ves?

Dos mujeres. Dos batallas.

Dos corazones. Dos almas. Dos cuerpos.

Cuando mires esta foto, trata de no juzgar.

En cambio, intenta comprender que todos nos enfrentamos a nuestras propias batallas todos los días.

Algunas batallas las podemos compartir con otras personas, otras las guardamos para nosotros.

Pueden ser obvias. Puede que no lo sean.

Todos nos enfrentamos a algo con lo que estamos luchando.

TODO EL MUNDO.

Y no importa lo que separe tus batallas de las de ella, o sus batallas de las tuyas, TODOS somos humanos.

Por eso se amable siempre 🙏

23/09/2025

El amor de un perro

Conocer el amor de un perro es abrazar la forma más pura de la existencia.
Es sentir en su mirada un lenguaje eterno,
un cariño que no sabe de máscaras,
un lazo que no entiende de tiempo ni de distancia.

El amor de un perro es refugio en los días grises,
es alegría que ilumina lo cotidiano,
es compañía que convierte la soledad en ternura.
Es la certeza de que, incluso en el silencio,
alguien celebra tu presencia con todo su ser.

Cada gesto suyo es un recordatorio divino:
lo más grande de la vida no se mide en riquezas,
sino en la nobleza de un corazón peludo
que entrega todo sin pedir nada.

Y cuando lo descubres,
entiendes una verdad que no cambia:
ese amor es el reflejo del propio amor de Dios en la tierra.

20/09/2025

✨️.Apoyar a un hombre cuando no tiene nada
te demuestra a ti misma el tipo de mujer que eres, porque es fácil conseguir un castillo y no ayudar a construirlo ….
Y si sale mal agradecido, te aseguro que la vida se encargará de recordárselo siempre, pero aquí estamos en las buenas y en las malas SIEMPRE!
La mujer del proceso es UNA y esa la vas a recordar toda la vida💗✨️❤️‍🩹
—DayanaDiaz 🦋..

20/09/2025

❤️‍🩹."Ya no me dan ganas de revisar su celular, ya no me importa lo que el esconda o lo que haga en sus redes sociales. 🥀
El día que se me ocurrió revisar su celular le encontré cosas que no me gustaron más sin embargo aun sigo con él. Prefiero dejarlo ser, que se arte de sus cosas a escondidas, que busque ser feliz por ese medio.
Ojalá tenga suerte de encontrar al verdadero amor de su VIDA en esas redes sociales y termine por irse de casa y sea feliz.
Por qué está perdiendo lo que había entre nosotros por algunos mensajes de promesa donde no se atreve a decir que está CASADO y que no se va de la casa por MIEDO a perdernos; pero lo que el no sabe que ya me perdió desde la primera vez qué empezó a ocultar cosas.
Ahora me da lo mismo que sonría cuándo fijamente mira su celular, total no tengo nada que perder pero si mucho que ganar fingiendo no saber nada y ver como miente cuándo me ve a los ojos, al último el que se engaña es él."❤️‍🩹
—DayanaDiaz 🦋 ..

12/09/2025

¡Visualizando el peso mu**to perfecto! 🏋️‍♂️
El peso mu**to es un ejercicio increíble, pero si no se hace correctamente, puede ser peligroso. Esta imagen te muestra de forma visual la importancia de usar tus piernas y mantener la espalda recta, ¡como una polea, no como una caña de pescar! Aprende a proteger tu espalda y maximizar tus levantamientos.

12/09/2025

Las dominadas son uno de los ejercicios más completos de la calistenia: desarrollan fuerza, control corporal y una espalda poderosa. 💪 Pero muchos se estancan porque repiten siempre los mismos errores técnicos. Aquí te explico los 4 más comunes y cómo corregirlos:

❌ Tirar solo con brazos → Tus bíceps se fatigan rápido y no aprovechas el potencial de tu espalda.
✅ Solución: Enfócate en iniciar el movimiento desde los dorsales y mantén el core firme para transmitir la fuerza.

❌ Balanceo excesivo → Usas impulso en lugar de fuerza real, lo que limita tu progreso.
✅ Solución: Cruza las piernas, aprieta abdomen y controla la subida y bajada. Mejor calidad que cantidad.

❌ Mentón apenas sobre la barra → Rango corto = poca ganancia de fuerza.
✅ Solución: Intenta llevar el pecho hacia la barra. Aunque hagas menos repeticiones, ganarás más fuerza y técnica.

❌ No activar la espalda → Sobrecargas hombros y brazos, aumentando riesgo de lesión.
✅ Solución: Antes de tirar, retrae las escápulas (baja y atrás) para activar dorsales y estabilizar el movimiento.

💡 Consejo extra: Visualiza siempre el movimiento como si “acercaras el pecho a la barra” en lugar de la barbilla. Este simple cambio activa más fibras musculares y acelera tu progreso.

👉 Recuerda: la clave no es hacer más repeticiones, sino hacerlas bien hechas. Corrige estos detalles y verás cómo tus dominadas se vuelven sólidas, controladas y mucho más fuertes.

09/09/2025

🕒 ¿Vale la pena entrenar solo 40 minutos?

Sí… si sabes estructurarlo.

❌ El error más común
Cuando alguien tiene poco tiempo, lo que suele hacer es tomar su rutina normal y avanzar “hasta donde alcance”.
➡️ Ejemplo: en un día de pierna con 6 ejercicios, terminan machacando solo cuádriceps y dejan fuera glúteos, isquios o pantorrillas.
Resultado: un entreno desequilibrado y poco eficiente.

✅ La mejor estrategia
En vez de eliminar músculos completos de la sesión, lo inteligente es bajar el volumen:
➡️ En lugar de 4 series por ejercicio, haz solo 2.
➡️ Así todos los músculos reciben estímulo, aunque sea mínimo.
👉 ¿Por qué funciona? Porque la ciencia respalda que incluso 2 series bien hechas generan progreso, sobre todo cuando las haces cerca del fallo.

📚 Qué dice la evidencia
➡️ Entre 8 y 10 series directas por músculo a la semana parecen darte lo máximo.
➡️ Pero con apenas 2–3 series ya consigues gran parte de la ganancia.
➡️ Así que en días de prisa, recortar a la mitad no arruina tu progreso: lo mantiene.

⚡ Cómo optimizar tu tiempo
➡️ Descansos de 2 minutos: lo ideal son 3, pero si tienes prisa, 2 es suficiente.
➡️ Series antagonistas: alterna músculos opuestos (ejemplo: curl de bíceps con press francés). Esto ahorra tiempo y mantiene intensidad.
⚠️ Solo evita esto en ejercicios muy demandantes como sentadilla, peso mu**to o hip thrust.

🏋️ Ejemplo de sesión rápida (45 min aprox.)
➡️Tren superior: combina empuje y jalón en series antagonistas.
➡️Pierna: prioriza máquinas para reducir fatiga y ahorrar tiempo.
➡️Siempre dedica 10 min de calentamiento y alguna serie de aproximación.

🚀 Conclusión
➡️ Entrenar 40–45 minutos sí vale la pena, siempre que distribuyas el volumen de manera inteligente.
➡️ No se trata de hacer todo, sino de dar a cada músculo al menos un estímulo.
➡️ Optimiza descansos, usa series antagonistas y selecciona ejercicios eficientes.
👉 Y si quieres rutinas ya configuradas para menos de 60 min, adaptadas a tus objetivos, en TRENA añadimos planes rápidos y efectivos para quienes tienen poco tiempo.
🔗 https://andrespt.com/l/trena-descarga

08/09/2025

El entrenamiento diario no es solo una rutina física, es el espejo más claro de tu disciplina, de tu mentalidad y de tu capacidad para moldear tu propio destino. Porque si no puedes controlar tu cuerpo, si no puedes someterlo al esfuerzo, al dolor y al crecimiento constante, ¿cómo esperas controlar cualquier otra área de tu vida? Un hombre que no domina su cuerpo es un hombre que renuncia al primer territorio que debía conquistar: a sí mismo. El gimnasio no es solo un lugar donde levantas pesas, es el campo de batalla donde te demuestras todos los días que eres más fuerte que tu pereza, más fuerte que tus excusas, más fuerte que tu debilidad.

El físico de un hombre no es solo una carta de presentación superficial, es la prueba tangible de su autodominio. Cada repetición, cada gota de sudor, cada mañana en la que eliges levantarte mientras otros duermen, es una victoria silenciosa sobre la mediocridad. Tu cuerpo cuenta una historia, y esa historia dice si eres alguien capaz de gobernarse o alguien que se rinde ante lo fácil. Cuando los demás te ven, lo primero que perciben no son tus palabras, sino lo que has hecho con tu propio cuerpo. Y ahí es donde se muestra tu nivel de disciplina, tu capacidad de sacrificio y tu respeto hacia ti mismo.

Tu cuerpo es el primer imperio que debes gobernar. Antes de construir riqueza, antes de buscar influencia, antes de liderar a otros, debes demostrar que puedes liderarte a ti mismo. El gimnasio es el mejor campo de entrenamiento para eso, porque ahí no hay atajos, no hay engaños, no hay filtros. Solo estás tú, tu esfuerzo y los resultados de tu constancia. La disciplina que desarrollas bajo el hierro se convierte en la misma disciplina que aplicarás en tu negocio, en tu propósito y en tu vida entera. Ahí aprendes que la motivación es débil y pasajera, pero la disciplina es lo que realmente construye imperios.

Un hombre que se respeta jamás descuida su físico, porque entiende que su cuerpo es su armadura, su arma y su fortaleza. Si no eres capaz de cuidar de ti mismo, ¿cómo pretendes cargar con grandes responsabilidades, liderar a otros o sostener un legado? Todo empieza por ti, por tu salud, por tu fuerza, por la disciplina que imprimes en tu propio cuerpo. Esa es la base sobre la cual se levanta todo lo demás.

Hermano, deja de postergar tu entrenamiento. Cada día que pierdes es un día que cedes terreno al enemigo más peligroso: tu propia debilidad. Forja tu cuerpo, porque al hacerlo también forjas tu carácter, tu mentalidad y tu destino.

Y si quieres aprender a construir esa disciplina, esa mentalidad y esa fuerza interior que te convierten en un hombre imparable, empieza hoy con mi Pack 5 en 1. Cinco libros que son tu guía para dominarte a ti mismo y desde ahí dominar todo lo que decidas conquistar.

06/09/2025

🧠 Durante un orgasmo, el cerebro reacciona como con una droga poderosa
La ciencia ha demostrado que el orgasmo no es solo una experiencia placentera, sino un auténtico estallido neuroquímico. Durante esos segundos, el cerebro libera una enorme cantidad de dopamina, un neurotransmisor clave en el placer y la recompensa.
📊 ¿Qué dicen los estudios?
Investigaciones con resonancia magnética funcional en la Universidad de Groningen (Países Bajos) revelaron que, durante el orgasmo, se activan zonas cerebrales como el núcleo accumbens, el sistema límbico y el cerebelo, responsables de la euforia y la memoria emocional.
En la Universidad de Rutgers (EE. UU.), los neurocientíficos Barry Komisaruk y Beverly Whipple demostraron que la actividad cerebral en un orgasmo es tan intensa que llega a estimular más de 30 regiones distintas, incluyendo áreas relacionadas con el dolor, lo que explica su efecto analgésico natural.
Comparaciones publicadas en revistas como Journal of Neuroscience muestran que este patrón de activación se asemeja al observado tras el consumo de opioides potentes, como la he***na. La diferencia: el orgasmo es una estimulación natural, breve y autorregulada, mientras que las dr**as generan un estímulo artificial y adictivo.
🌍 Estos hallazgos confirman que el orgasmo no solo garantiza la reproducción, sino que también es una herramienta biológica para reforzar vínculos emocionales, reducir el estrés y potenciar el bienestar. Es, en esencia, una de las “dr**as naturales” más potentes que produce nuestro propio cuerpo.
Fuente: Journal of Neuroscience, Rutgers University, University of Groningen

Dirección

Avenida Amazonas Y Rocafuerte
San Juan De Tena
539

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Angus' Garden publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.