08/10/2024
La prevención en fisioterapia es fundamental para evitar lesiones, especialmente en atletas que están constantemente sometidos a esfuerzo físico. Un enfoque preventivo adecuado no solo mejora el rendimiento, sino que también ayuda a identificar posibles desequilibrios o sobrecargas antes de que se conviertan en problemas graves. Incorporar ejercicios de fortalecimiento, movilidad y corrección postural reduce el riesgo de lesiones, permitiendo una recuperación más rápida y minimizando las interrupciones en el entrenamiento o la competición.
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