VS Nutrición y Estética Integral

VS Nutrición y Estética Integral Asesoría nutricional adaptada a tus requerimientos
Medicina estética
Tratamientos estéticos fac

Somos un Centro Nutricional y Estético Integral dirigido por Vanessa Salazar, Nutricionista- Cosmiatra, especializada en Brasil, que busca brindar a sus clientes un equilibrio entre la alimentación, imagen corporal y el bienestar físico. Para nosotros el balance cuerpo-mente es la base de la belleza exterior. Por ello, ofrecemos atención personalizada con una completa gama de tratamientos faciales y corporales, de nutrición y relajación, con la más alta tecnología y los productos más exclusivos, aplicados por expertos. Especialistas en post operatorios de cirugías estéticas y drenajes linfáticos. Te asesoraremos antes y después de cada procedimiento con la calidez y el respeto que nos distingue. NUESTRO HORARIO DE ATENCIÓN ES:
De lunes a viernes de 9:00 a 13:00 pm y de 15:00 a 19:30pm
Sábados de 8:30 a 14:00 Previa cita

08/12/2025

Ingredientes :
2 Pechugas de pollo
2 chuletas de cerdo
250 gr de jamón de espalda
250 gr de jamón de pierna
1 frasco de aceitunas
1 paquete pequeño de pasas
1 funda mediana de ciruelas pasas
1 funda mediana de nueces
1 cubo Maggy
1/2 atado de cebolla blanca
1 botella de vino tinto.

Preparación:
Cocinar las pechugas y las chuletas con aliño de tu preferencia (guardar el caldo)
Picar y sofreir la cebolla blanca picada con mantequilla y un poco de achiote y le agregas al caldo donde cocinaste las pechugas.
Agregas las chuletas, el jamón, las pasas , ciruelas pasas, nueces y en último lugar el pollo y las aceitunas.
Asegúrate de todo el tiempo mover la mezcla. Evita que se asiente y se pegue.
Añades la copa de vino, lo dejas hervir por unos minutos y finalmente agregas azúcar morena o un edulcorante de tu preferencia.
Y listo te aseguro que tienes el relleno navideño más rico de la temporada 🎄

Pd: si quieres aumentar volumen y consistencia agregas pan de molde remojado en leche (la verdad queda muy rico, el sabor se mantiene) pero yo prefiero consumir los carbohidratos en los acompañantes o guarnición de la cena 🥰
Cuéntame en los comentarios si te animaras a preparar esta receta 🥰

01/12/2025

Hoy hicimos unos deliciosos pinchitos en forma de muñecos de nieve ☃️
Huevito criollo .b.
Galletas
Queso de búfala
Chia .ecuador
Guarda este vídeo para sorprender a tus peques con un desayuno navideño saludable delicioso y divertido 🎄✨

30/11/2025

Mi mood todo este mes 😍🫶🏻🎄✨

13/11/2025

Dale like y comparte si te gustó este vídeo 🫶🏻
Si quieres saber más sobre el ciclo de semillas para regular tus hormonas escribe la palabra ciclo ✨

08/11/2025
06/11/2025

Si quieres mejorar tu salud y tu ambiente hormonal es fundamental que tengas conciencia de lo que consumes y le aplicas a tu cuerpo.
No deja de ser importante donde y como guardas tus alimentos y por supuesto que utensilios de cocina utilizas 😳
Así que aquí te dejo varios tips de productos para el hogar que lo encuentras en sin disruptores endocrinos 👌🏻
Recuerda dejarme un mensajito si quieres saber qué tipo de plantas recomiendo para mejorar la calidad del aire 🍀🌱🌿

Hoy les quiero compartir lo que nunca puede faltar en mi refri como Nutri ❤️1. Cuidando siempre mi microbiota intestinal...
02/11/2025

Hoy les quiero compartir lo que nunca puede faltar en mi refri como Nutri ❤️
1. Cuidando siempre mi microbiota intestinal así que no puede faltar mis alimentos fermentados , caldo de hueso y por supuesto mi amado aloe vera para desinflamar mi sistema digestivo 👌🏻
2. Continuamos con mis amadas proteínas, siempre siempre huevito y variamos con carnes, pollo, pescados y mariscos ☑️
3. Nunca me faltan los frutos rojos (son extraordinarios antioxidantes, súper necesarios para estar sanos y controlar oxidación celular) además aportan muy pocas calorías y a nuestra microbiota intestinal le encantan 🍓
4. Carbohidratos complejos mis favoritos (maduro, verde, yuca, mote y leguminosas) 🙌🏼
5. Verduras variadas, mucho color y distintos tipos de verduras (no me puede faltar la berenjena por su alto contenido en atonicianinas y el brócoli fuente de sulforafano) que tienen componentes anti cancerígenos 🫶🏻
6. Verduras verdes específicamente para mi jugo verde, llenas también de vitaminas, minerales y fibra 🍀
7. Y por último pero no menos importante frutas (amo las frutas) y no no son prohibidas ni son veneno. Elije bien las porciones y el horario de consumo y listo 💕
Intenta que al abrir tu refi sea como un arcoíris, que haya muchos colores, mucha variedad y sobretodo que sea comida real, deja un 10% de ella para ultraprocesados 🥰
Cuéntame a ti que alimento no te falta en tu refri ✨
🍎🍏🍉🍏🍋

Dirección

Sangolquí

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Martes 09:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 13:00
13:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 14:00

Teléfono

+593984398624

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando VS Nutrición y Estética Integral publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a VS Nutrición y Estética Integral:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram