Instituto para el Crecimiento Integral-Valle de los Chillos

31/10/2025

✨ Todos los días son buenos momentos para empezar tu práctica de yoga.

Te esperamos!

🌿Varios estilos

YOGA SUAVE ➡️ para personas que están en recuperación de alguna zona de su cuerpo, adultos mayores que quieren empezar a tener movimiento de sus articulaciones y para aquellas personas que deseen empezar con algo muy suavito.

PSICO YOGA y SHANTI YOGA ➡️ una clase que tiene una intensidad suave, moderada y fuerte, acompañada de psicología transpersonal y humanista con temas que te ayudarán a tu crecimiento personal mientras trabajas tu cuerpo.

HATHA YOGA ➡️ una clase donde nos enfocamos en la respiración y el cuerpo en cada postura, al final mensajes que te ayudan a tu crecimiento personal, intensidad suave, moderada y fuerte

POWER YOGA ➡️ una clase de intensidad muy fuerte, diseñada para personas que hayan tenido una práctica de yoga antes.

👉 Si quieres saber cuál de estos estilos es para ti, escríbenos y con mucho gusto te ayudamos
📱 099 923 2818

📍Valle de los Chillos - Sector de Capelo

31/10/2025

🧘Nuestras clases están enfocadas en ayudarte a desarrollar virtudes y cualidades en un entorno de armonía y paz.

🌀Cada estilo que tenemos nos ayuda a conectarnos con nuestro cuerpo y mente, aportando a nuestro crecimiento personal.

👉 Únete a nuestras clases y empieza a auto-descubrirte 💚

✨Te esperamos en el mat

📍Valle de los Chillos-Sector de Capelo

29/10/2025

💪 Fusión 🧘

29/10/2025

Un espacio de equilibrio, sanación, bienestar, paz y armonía ✨

📍 Estamos en el Valle de los Chillos

27/10/2025

Biomagnetismo y Reiki
✨ Ambas terapias te ayudan a alinear cuerpo, mente y energía, potenciando la sanación integral

👉 Reserva tu sesión de Biomagnetismo o Reiki en el Instituto para el Crecimiento Integral.

📱 099 923 2818

📍Estamos ubicados en el Valle de los Chillos

22/10/2025

✨ 𝟱 𝙨𝙚ñ𝙖𝙡𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙪 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙚𝙨𝙩á 𝙥𝙞𝙙𝙞𝙚𝙣𝙙𝙤 𝙖𝙮𝙪𝙙𝙖

1️⃣ Te sientes abrumado con facilidad
Los pendientes, las relaciones o las emociones te sobrepasan
➡️ La terapia te ayuda a recuperar el equilibrio interior y encontrar calma en el caos.

2️⃣ Has perdido motivación o disfrute
Las cosas que antes te ilusionaban ya no te generan la misma alegría
➡️ En psicoterapia puedes reconectarte con tus deseos, propósitos y energía vital

3️⃣Tus pensamientos no te dejan en paz
Revisas una y otra vez lo que hiciste o lo que podría salir mal
➡️ La terapia te da herramientas para gestionar la ansiedad y vivir con más serenidad

4️⃣ Te cuesta relacionarte o poner límites
Sientes que te cuesta decir "no" o te llenas de culpa cuando lo haces.
➡️ En terapia aprendes a cuidarte sin dejar de ser empático con los demás

5️⃣ Te sientes desconectad@ de tu mism@
No sabes bien que necesitas, que sientes o hacía dónde vas.
➡️ La psicoterapia es un camino para reencontrarte contigo y vivir desde tu autenticidad

Buscar ayuda no te hace débil
Te hace valiente por decidir cuidar de ti

👉 Agenda tu primera sesión presencial en el Valle de los Chillos o en línea desde cualquier lugar

20/10/2025

✨ 𝐄𝐬𝐭𝐢𝐫𝐚 𝐞𝐧 𝐭𝐮 𝐨𝐟𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝟑 𝐦𝐢𝐧

Si pasas mucho tiempo sentad@, estos estiramientos te ayudarán a liberar tensión y recuperar energía ⚡

👉 Ven a nuestras clases de yoga y deja que tu cuerpo y tu mente se suelten con nuestras rutinas.

!Te Esperamos!

16/10/2025

👉 En Fusión te acompañan dos profesionales.

🧘Carli instructora de yoga certificada con 500 horas por la Yoga Alliance

💪Eri entrenadora con titulo universitario de Lic. en actividad física, deportes y recreación.

💪🧘 Dos profesionales que cuidan de tu cuerpo y tu mente.

💫 Únete a las clases de Fusión
Martes y jueves de 08h30 a 10h00 am

📍Estamos en el Valle de los Chillos

15/10/2025

✨Sabías que 10 min de yoga en la mañana pueden transformar tu día?

Activas tu energía, mejoras tu concentración y reduces el estrés antes de empezar tu jornada.

🧘 Regálate ese momento, tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.

👉 Agenda tu clase con nosotros en el Valle de los Chillos o en modalidad online.

13/10/2025

✨Vivimos una experiencia de pruebas internas, de claridad, de disfrute de nuestra propia compañía, momentos de presente, de paz y de armonía.

🌿Al final se llevaron herramientas para trabajar en lo que se reveló y herramientas para estar más presentes.

😌Cuando haces silencio puedes conectarte más contigo, tu cuerpo y lo que está pasando internamente en ti 💚

💫Les compartimos un poco de lo que fue nuestro Retiro de Silencio

03/10/2025