02/02/2026
💡 6 hábitos que pueden cambiar tu salud y reducir tu riesgo de cáncer. ¿Los conoces todos? 👀⬇️
1️⃣ Actividad física regular: Mueve tu cuerpo todos los días. ¡El ejercicio no solo fortalece, también protege! 🏃♀️💪
2️⃣ Vacunación preventiva: Vacunas como la del VPH y hepatitis B ayudan a prevenir ciertos tipos de cáncer. 💉✅
3️⃣ Consume alimentos saludables: Frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras mantienen tu cuerpo fuerte y protegido. 🥦🍇
4️⃣ Evita el alcohol y tabaco: Estos hábitos aumentan significativamente el riesgo de cáncer. Tu cuerpo te lo agradecerá. 🚭🥂
5️⃣ Protección solar: Usa bloqueador, sombrero y ropa adecuada. ¡Cuidar tu piel es cuidar tu salud! ☀️🧴
6️⃣ Evita contaminantes y sustancias químicas: Minimiza la exposición a productos tóxicos en casa y en el trabajo. 🏠⚠️