Nutriansev

30/07/2022

Agendando citas

02/08/2021

Vamos agenda tu cita !

Ya estamos activos en las consultas nutricionales en la clínica que esperas ?? Vamos y agenda tu cita 🥳🎊

02/08/2021

Ya estamos activos en las consultas nutricionales en la clínica que esperas ?? Vamos y agenda tu cita 🥳🎊

01/06/2021

TikTok Nutritips agenda cita ☺️ Nandixyta Sevillano

14/04/2021

Elaborando Menú para mis pacientes los espero ya atención en clínica CEMEC agende cita y aprendamos a llevar una buena alimentación en todas las condiciones : Embarazadas pctes diabéticos hipertensos deportistas intolerancia a la lactosa alimentacion luego de una cirugía anemia en el embarazo alimentación para perder peso .... estas y más yo podré ayudarte
Agenda cita al 0939944378 o directamente en la clínica CEMEC del dr Jorge Cárdenas

09/04/2021

ALIMENTACIÓN SALUDABLE DURANTE COVID 19
Aunque ningún alimento ni suplemento dietético puede prevenir ni curar la COVID-19, una alimentación saludable es importante para el buen funcionamiento del sistema inmunitario. La nutrición adecuada también puede reducir la probabilidad de aparición de otros problemas de salud como la obesidad, las enfermedades del corazón, la diabetes y algunos tipos de cáncer.

En el caso de los bebés, una alimentación saludable implica lactancia materna exclusiva durante los 6 primeros meses, con la introducción gradual de alimentos nutritivos y seguros como complemento de la leche materna desde los 6 meses hasta los 2 años y más. En los niños pequeños, una alimentación sana y equilibrada es esencial para el crecimiento y el desarrollo. En el caso de las personas mayores, puede ayudarles a llevar una vida más saludable y activa.

Ojoooo

Una alimentación saludable es muy importante durante la pandemia de COVID-19. Lo que comemos y bebemos puede afectar a la capacidad de nuestro organismo para prevenir y combatir las infecciones y para recuperarse de ellas.

24/03/2021

Tips para una buena nutrición
✨¡Hidrátate! Hidratarse es muy bueno, además de limpiar el organismo, una adecuada hidratación te ayuda a mejorar el aspecto de tu piel. ...
Bebe agua aunque no estés sediento. ...
✨Cena ligero y no lo hagas antes de dormir. ...
✨¡Haz ejercicio! ...
✨Inicia con una ensalada. ...
✨¡Desayuna! ...
✨Consume colaciones.

24/03/2021

Tips para una buena nutrición

✨Hidrátate! Hidratarse es muy bueno, además de limpiar el organismo, una adecuada hidratación te ayuda a mejorar el aspecto de tu piel. ...
Bebe agua aunque no estés sediento. ...
✨Cena ligero y no lo hagas antes de dormir. ...
✨¡Haz ejercicio! ...
✨Inicia con una ensalada. ...
✨¡Desayuna! ...
✨Consume colaciones.

18/03/2021

Un buen nutricionista siempre te ayudará a mejorar tus hábitos alimenticios y tendrá en cuenta tus requerimientos individuales, especialmente en situaciones como el embarazo, la lactancia, el deporte, la vejez, la niñez, la adolescencia, o en casos de enfermedades con requerimientos especiales, diseñando siempre un plan personalizado para lograr mejorar o mantener un buen estado de salud, dependiendo del individuo.

Por ello, aquí van algunas razones por las que deberías ponerte en manos de un nutricionista:

✨Cambio de hábitos alimenticios para mejorar nuestra salud en casos como: enfermedades cardiovasculares, problemas renales, intolerancias o alergias alimentarias, diabetes, cáncer…
✨Problemas de tracto digestivo como por ejemplo la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa, en dónde el nutricionista ayudará a evitar la malnutrición y conseguir una mejor calidad de vida.
✨Ayuda en la perdida, ganancia o mantenimiento de peso, cubriendo siempre nuestras necesidades para evitar dañar nuestra salud o presentar carencias de nutrientes.
✨Situaciones como el embarazo o la lactancia, donde los requerimientos de macronutrientes, calorías, vitaminas y minerales se ven aumentados, el nutricionista nos ayuda a cubrir todas estas necesidades con una dieta saludable y adaptada a cada individuo.
✨Asesoramiento nutricional en todas las etapas de la vida, ayudando desde la niñez hasta la vejez a llevar una dieta adecuada y personalizada tanto en los momentos de salud como en los de enfermedad. Teniendo en cuenta la hidratación necesaria en cada etapa, el consumo de medicamentos, las necesidades especiales, cambios del sentido del gusto…
✨Mejora del rendimiento en deportistas, ayudando a cada deportista a conseguir sus objetivos según el tipo de deporte que practique.
✨Ayuda alimentarse de forma correcta, enseñando siempre a: interpretar el etiquetado nutricional, escoger los alimentos más saludables, intercambiar unos alimentos por otros que aporten nutrientes similares
Por eso contactame y te ayudaré ! ✅
Recuerda que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina 🤩