Olga Isand psühhoterapeut - FIE

25/11/2025

Koostöös PÖFFiga toob President Kaljulaidi Fond teist aastat järjest festivali programmis esile filme, mis avavad lähisuhtevägivalla keerulist ja tihti varjatud olemust. Fondi poolt esiletoodud filmid juhatavad eriseanssidel sisse lähisuhtevägivallaennetusega tegelevad eksperdid.

21/11/2025

🙏 Väga oluline samm inimesekeskse meditsiini poole 🫶🏻

17/11/2025

Turvalisem ööelu algab sinust.

16/11/2025

☀️ Teinekordki kaasneb ühe eripäraga mõni teine või lausa mitmeid. Autismi ning aktiivsus- ja tähelepanuhäirega (ATH) päevast päeva elav Heidi, kes on kogenud ka depressiooni, jagas oma kogemusi, et mõistaksime olulist – tervise eripärades ega muredes pole midagi häbiväärset🙏 Avameelne vestlus Heidiga:https://epill.ee/wp-content/uploads/2025/08/KogemusOpetab_HeidiKask.pdf

Milles autism ja ATH seisnevad ning kui levinud on need:
💡 Neuroloogilised eripärad, nagu autism ja ATH, ei ole haigused ega iseloomunõrkus, vaid teistmoodi toimimise viisid.

💡 Autismi iseloomustavad raskused sotsiaalsetes suhetes ja suhtluses ning korduvad jäigad mustrid käitumises, huvides ja tegevustes. Autismi sümptomid jagunevad kahte põhivaldkonda: pidev puudujääk võimes algatada ja säilitada vastastikust sotsiaalset suhtlust ning piiratud, korduvad ja paindumatud käitumismustrid ja huvid.

💡 ATH-l on tugev geneetiline eelsoodumus. Võib oluliselt mõjutada inimese keskendumis-, õppimis-, töö- ja suhtlemise võimeis ning omab suurt mõju igapäevasele toimetulekule. Sümptomid esinevad lapseeas, kuid häiret diagnoositakse aina enam ka täiskasvanutel. Sellele on omased hüperaktiivsuse, impulsiivsuse, tähelepanu ja organiseerimise raskused.

💡 Autismispektri diagnoose esineb erinevate hinnangute ja diagnostiliste kriteeriumide põhjal 1:1000 kuni 1:100 inimese kohta, kuid selliseid jooni on tunduvalt rohkematel inimestel (ATH Liidu andmeil).

💡 ATH esineb umbes 8%-l alla 18-aastastest lastest, poistel mitu korda sagedamini kui tüdrukutel (Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel).

ℹ️ Jagame kogemuslugusid projekti „Kogemus õpetab“ raames. Seda viib ellu Sotsiaalministeeriumi strateegilise partnerina Eesti Psüühikahäiretega Inimeste ja nende Lähedaste Liit: https://epill.ee/tegevused/kogemuslood/

👍 Meie veebilehelt leiate soovitusi, mida teha kui enda või lähedase vaimse tervis tähelepanu vajab: https://www.sm.ee/tervise-edendamine-ravi-ja-ravimid/vaimne-tervis/vaimse-tervise-abi

📷 Heidi koos oma kiisu Mitziga.



EPill - Eesti Psüühikahäiretega Inimeste ja Lähedaste Huvikaitse Liit Eesti Autismiliit Eesti ATH Liit Terviseamet Tervise Arengu Instituut Ravimiamet Sotsiaalkindlustusamet Tervise ja Heaolu Infosüsteemide Keskus Tervisekassa VATEK - Eesti Vaimse Tervise ja Heaolu Koalitsioon Eesti Autistide Liit Ivica Mägi Autismikool MTÜ Autistid

13/11/2025

💙 Meeste vaimne tervis fookuses – “Kuidas läheb, mees?”

Meeste kuu raames võtame novembris fookusesse meeste vaimse tervise.
Ootame sind Pärnu Keskraamatukogu ruumidesse tasuta kohtumisõhtule teemal “Kuidas läheb, mees?”

Kohtumisel räägime, kuidas igapäeva argimurede kiuste oma tegemisi nautida, kuidas leida aega ja viise taastumiseks ning kuidas selle kaudu olla parem kaaslane, isa ja sõber.

💬 Vestlust juhib:
Kristjan Õunpuu – Pärnu Haigla vaimse tervise keskuse juhtumikorraldaja, perelepitaja koolituse läbinud, psühhodraama superviisor.

👥 Oled oodatud – arutelus kaasa lööma või lihtsalt kuulama ja kaasa mõtlema!

📍 Koht: Pärnu Keskraamatukogu
🕕 Aeg: 25. november kell 17.30
💰 Osalemine on tasuta

05/11/2025

Ise mõelda, ise teha, ise tunda, ise otsustada, ise eksida= ise elada.

Ajuteadlane ja tehisaru uurija Jaan Aru rääkis vestlussaates "Plekktrumm", millised arengud on toimunud Eesti haridussüsteemi rakendatavas tehisintellekti hüppes ja kuidas toimida tehisaru ajastul nii, et inimene ei kaotaks oma vabadust ise mõelda ja otsuseid teha.

04/11/2025

💙 November on meeste ja isade kuu. Hoolitse, et kestaksid.

Mehed kannavad palju — vastutust, pinget, ootusi.
Aga tugevus ei ole ainult vastupidamises. See on ka oskus peatuda, hingata ja rääkida.

💬 Sel novembril kutsun mehi hoolima iseendast.
Novembris broneeritud esmane kohtumine psühhoterapeudiga on 50% soodsam (=25eurot), et oleks kergem teha esimene samm –
samm enda poole.

Mehed on meie perede selgroog, laste turvatunne ja partnerite tasakaal.
Nende kohalolu, rahu ja sisemine jõud hoiavad koos palju rohkem, kui nad ise vahel aimavad.
Meeste tervis ja heaolu puudutavad meid kõiki — naisi, lapsi, kogu ühiskonda.
Seepärast on oluline märgata, kuulata ja väärtustada neid, kes sageli ise vaikides edasi liiguvad.

🌿 Olga Isand – jungiaanlik psühhoteraapeut. .isand@icloud.com
Et kestaksid. Tervemalt, rahulikumalt ja iseendana.

P.S.
Iga neljas mees kogeb elu jooksul tõsiseid vaimse tervise raskusi, kuid enamik ei otsi kunagi abi.
Ära oota, kuni läheb raskeks.
Eestis kaotab igal aastal oma elu ligi 200 meest enesetapu tõttu – see on üle nelja korra rohkem kui naisi.
Rääkimine võib päästa elu — võib-olla sinu oma.