Treenitargalt.ee

04/11/2025

Suhtumine liikumisse saab alguse lapsepõlves kodust ning vanemad on siin eeskujuks - laisad vanemad, laisad lapsed. Nii on!

Noorte liikumisharjumused on märgatavalt muutunud. Aina rohkem röövivad mugav keskkond ja kiire elutempo liikumiseks mõeldud aega ning ka koolides toimuvad liikumistunnid ei anna kehale piisavalt koormust. Spordi- ja koolipsühholoog Lisett Pavelson näeb oma igapäevatöös, et kehaline aktiivs...

24/10/2025

Ülekaalulisus ja rasvumine on tõusuteel kogu maailmas. Ka Eesti ei ole jäänud puutumata. Teadus näitab, et asi on meie muutunud toitumisharjumustes. „Umbes 80% poes müüdavast pakendatud ja töödeldud toidust on kaugel ideaalsest toitumisest,“ tõdeb rahvatervise arst Taavi Tillmann. Kuidas aga teha paremaid valikuid?

Ülekaalulisus ja rasvumine on tõusuteel kogu maailmas. Ka Eesti ei ole jäänud puutumata. Teadus ütleb, et asi on meie muutunud toitumisharjumustes. „Umbes 80% poes müüdavast pakendatud ja töödeldud toidust on olemuselt kaugel ideaalsest toitumisest,“ tõdeb rahvatervisearst Taavi Tillma...

05/09/2025

Rühma - või personaaltreeningud, mõlemaid pakume. Võta ühendust või tšekka tunniplaani 24-7fitness.ee Personaaltreener Lucia Ašmarina Raivo Piiber

24-7 Fitness spordiklubid on Tallinnas avatud 24h. Lai valik rühmatreeninguid ja valgusküllane jõusaal. Treeni endale sobival ajal.

18/07/2025

Head ja kasulikku infot ei ole kunagi liiga palju. Loe läbi, jaga sõpradega ja hakka tegutsema! Personaaltreener Lucia Ašmarina