FunktsionaalFüsio

31/10/2025

🎃 Maagiline hingedeaeg algab õudusteõhtuga, mil tänavail võib näha naljakaid, õudsaid või veidraid kostüümides tegelasi

🕯️ Meie jaoks on see pigem lahkunud hingede meenutamine ja pimedatesse sügisõhtutesse valguse toomine küünalde ja laternate näol

🍭 Laste jaoks tähendab halloween alati midagi maagilist ja no KOMMID😂

🏃‍♂️ Laske lapsed liikuma! Las nad jooksevad “halloweeni” ja tasuks saavad siis kommi ka!

💡 Las valgus täidab meie hoove ja laste elevus ning rõõm meenutab meile, täiskasvanutele seda, kuidas me ka ise kunagi “kommi pommimas” käisime—küll pigem Kadride ja Martidena, aga enamjaolt ikkagi tagamõttega täita kotipõhjad kommidega ja saada tunda ennast “kellegi teisena “ sel maagilisel õhtul🙏

🎃Vägevaid elamusi ja turvalist koduteed!

26/10/2025

🤓Selle nädala laupäeva veetsin intensiivselt ennast ÕLA probleemide ja ravivõtetega kurssi viies
🙋‍♀️Kohal oli otseloomulikult Eesti vaieldamatu “kahurvägi” ehk parimad ortopeedid ja füsiod
🤟Päev oli p**k ja intensiivne, aga samas ka tohutult positiivne
🤓Suur anatoomia fänn nagu ma olen, jätan päeva meenutama dr Merila pildi õlaliigese rotaatormansetist, mis on enim vaevusi valmistav grupp õlaravis ja nõuab sagedasti ka kirurgilist sekkumist
❤️🤘Aitähh Sportomedica, et selle vägeva koolituse tegite ja aitähh VIV Living, et andsite võimaluse mul veelgi paremaks saada, et ikka TEID, kallid patsiendid , paremini ravida
🤟Teraapias näeme!

10/10/2025

☀️ Täna on veel üks põhjus vaimset tervist hoida – üleilmne vaimse tervise päev! Selleks vaja sama, mida ka füüsilise tervise hoidmiseks: tähelepanu pöörata ja märgata, mitte häbeneda ja mõista, abi kasutada ja toetada. Seda nii iseenda kui oma armsate ja kõigi teiste puhul.

Paraku on uuringud meie inimeste hoiakutest vaimse tervise teemadel näidanud, et vaimse tervisega kaasneb häbi ja see omakorda seostub häbimärgistamisega:
🔴 enam kui pooled elanikud leiavad, et kui neil oleks vaimse tervise probleem, siis nad ei sooviks, et teised sellest teaksid;
🔴 abivajaduse tekkides eelistab veel liiga suur osa abi otsimise asemel lasta probleemidel ise laheneda või ilma abita hakkama saada.

Kui oluline on siiski endasse ja teistesse hästi suhtuda ning seeläbi häbist ja häbimärgistamisest lahti saada, näitavad teised uuringud:
🟡 89% inimestest nõustub, et võib oma lähedaste toe peale loota. Suurema lähedaste toega inimesed raporteerivad väiksemat stressitaset ning annavad oma tervisele parema hinde;
🟡 tajutud sotsiaalse toe puudumine on oluline depressiooni riskitegur.

💯 Mida hoolivamad oleme, seda tervemalt elame. Nii meie ise kui ka kõik Eestis.

🤗 Nõuandeid, kuidas enda ja teiste vaimse tervise eest hoolt kanda: https://www.sm.ee/tervise-edendamine-ravi-ja-ravimid/vaimne-tervis/vaimse-tervise-abi

ℹ️ Rohkem infot
👉🏼 vaimse tervise seire tulemustest:https://www.sm.ee/sites/default/files/documents/2024-10/2024%2009%20SoM%20VT%207%20seire%20veebi_0.pdf
👉🏼 psüühikahäiretest, et neisse paremini suhtuda: https://epill.ee/



Terviseamet Tervisekassa Tervise Arengu Instituut Sotsiaalkindlustusamet Ravimiamet Tervise ja Heaolu Infosüsteemide Keskus VATEK - Eesti Vaimse Tervise ja Heaolu Koalitsioon Peaasi EPill - Eesti Psüühikahäiretega Inimeste ja Lähedaste Huvikaitse Liit

17/09/2025

❤️Head patsiendiohutuse päeva!

🙋‍♀️Minu kui patsientidega tegeleva spetsialisti märksõnaks on olnud läbi aegade KOOSTÖÖ, mis eeldab kindlasti aktiivset kuulamist, mitte vaid arvutisse vajalikke andmete klõbistamist❤️

09/09/2025

❤️Mis võiks olla parem tänu töö eest🙏 kui patsiendi tagasiside! Kninks ja kraaps🙂

08/09/2025

💪Armsad kolleegid, tugevad ja targad🙋‍♀️

🥳HEAD FÜSIOTERAPEUTIDE PÄEVA!!!

06/08/2025

🥹Olles ise AASTAID Haigekassa ehk uue nimega Tervisekassa rahastusteemasid jälginud ja selle rahalistest puudujääkidest ka mitmel korral kirjutanud, on antud hetke teema kohe nagu “kirss tordil “ ja näitab elavalt seda, mida maksumaksja eest on üritatud kiivalt saladuses hoida—see, kuidas rahad liiguvad täiesti valesse paika ning kuidas meie inimeste raha lihtsalt arutult raisatakse!
🤓Olles ise meditsiinis juba 20 aastat ja seda reaalselt SEES ehk PÄRIS inimestega igapäevaselt kontaktis, nendega suheldes ja neid uuesti jalule aidates, kuulen ka seda, kuidas ravi on inimesel kas ära jäänud, “raha on otsas operatsiooniks “ ja see lükatakse taas aasta edasi või seda, kuidas inimene rahapuuduse tõttu on piinelnud kodus nädalavahetusel ja mitte EMOsse pöördunud, vaid oodanud ja kannatanud Eesti inimese kombel esmaspäevani, lootes siis perearstilt mingit abi saada🙏

😤Ja see on lihtsalt USKUMATU ülbus Eesti riigi poolt, Tervisekassa poolt ja riigijuhtide poolt, kes ei viitsi, ei taha või lihtsalt ei oska neid probleeme õigesti käsitleda.

Ajal, mil Tervisekassa on 200 miljoni euroga miinuses, broneeriti ööpäevaks üks Eesti kauneimaid hotelle, ajaloolises Taagepera lossis asuv Wagenküll spaa. Lõõgastav spaakülastus oli justkui riigisaladus ning pärast toimetuse esimesi päringuid hakati suisa sotsiaalmeediast postitusi kustut...