15/07/2025
Mis on qigong ?
Qigong pärineb Hiinast ja sellel on väga p**k – isegi tuhandeid aastaid p**k ajalugu. Qigong tähendab inimese energia (qi ) mõjutamist harjutuste abil ehk energia stimuleerimist, korrastamist ja puhastamist. On ka teisi võimalusi, näiteks Hiina meditsiini arst võib seda teha nõelraviga, akupunktuuriga, massaažiga või muud moodi; aga qigongi meetodiks on harjutused. Tavaliselt teatakse, et qigong on tervise, elujõu ja energia suurendamiseks ning meele rahustamiseks. Mõned qigongi liigid on mõeldud kasutamiseks ka võitluskunstina; kuid mitte Falun Gong. Falun Gong läheb sellest palju-palju rohkem edasi.
Mis on Falun Gong ?
Falun Gong ehk teise nimetusega Falun Dafa läheb tavapärastest qigongidest aste kõrgemale kuna lisab veel ühe osa — vaimse õpetuse. Nii et see koosneb kahest osast: 1) harjutustest ja 2) vaimsest õpetusest.
Harjutusi on kokku viis. Neist 3 on aeglase liikumisega ja 2 on staatilised ehk meditatiivsed. Siin videol näete, mida need endast kujutavad. I harjutus – alates 0:08. II harjutus – alates 10:20. III harjutus – alates 14:53. IV harjutus – 20:28. V harjutus – alates 25:14. (https://en.falundafa.org/falun-dafa-video-audio.html). Pealtnäha on need lihtsad harjutused kuid nõuavad kannatlikkust. Mida vähem on segavat mõttetegevust seda lihtsam on neid sooritada; segavast mõttetegevusest aitab vabaneda vaimse õpetuse pool.
Vaimne õpetus kuulub budistlikku koolkonda. Üldise arusaamise kohaselt ei ole inimese füüsis eraldatud tema mõttetegevusest ja emotsioonidest. Üks mõjutab teist ja vastupidi. Emotsioone ja mõttetegevust mõjutavad omakorda inimese moraalsed tõekspidamised ja tema maailmakäsitlus ehk sellest aru saamine. Falun Gongis ongi väga olulisel kohal põhjalik arusaamine kuidas maailm toimib, miks halb tegu toob kaasa halbu tagajärgi ja hea tegu häid tagajärgi. Ja kuidas see lõpuks mõjutab nii inimese tervist kui tema saatust. Ühesõnaga – inimese tervis ja energeetika, õiged põhimõtted (moraal), saatus — need ei ole õpetuse järgi eraldi seisvad asjad vaid ühe terviku erinevad osad. Kõik õppimiseks vajalikud materjalid (raamatud, artiklid, videod) on tasuta kättesaadavad veebis www.falundafa.org. Eesti keelde on tõlgitud selle praktika peamine teos — Zhuan Falun.
Vaimse õpetuse peamised punktid
Õpetuse järgi peaks inimene järgima kolme suurt universaalset põhimõtet: Tõde, Headust ja Kannatlikkust. Teatavasti, Hiina traditsioonides on taoistid alati pannud rõhku tõele (aususele). Budistid on keskendunud headusele. Konfutsianistid aga räägivad kuidas peaksid olema suhted teistega, rõhutades kannatlikkust ja õigsust. Samuti peaks inimene vabanema kõikvõimalikest klammerdumistest ja sõltuvustest. Selle tagajärjel tema meel rahuneb, meel muutub tugevaks ja tema taipamisvõime suureneb.
Falun Gongi algus
Falun Gongi tutvustas esimest korda maailmale Meister Li Hongzhi. Ta on Hiinast pärit ja tutvustas seda hiinlastele. Mõne aasta jooksul saavutas see praktika meeletu populaarsuse — seda harjutas ca 70-100 miljonit inimest. Hr Li-d kutsutakse Aasia traditsioonide järgi Meistriks. Kõik teised praktikaga tegelejad on harjutajad. Praegu elab Meister Li USA-s. Ta pidi Hiinast emigreeruma kuna sealne kompartei tundis ennast ohustatuna nii suure hulga inimeste ees — agressiivsele kommunistlikule ideoloogiale ei sobi taoismi või budismi baasväärtused. Seetõttu praktika keelustati ja inimesi hakati taga kiusama. Meister Li-d on esitatud mitmeid kordi Nobeli preemia nominendiks.
Kellele on see praktika mõeldud ?
Kõigile! Harjutused on lihtsad, sujuva ja aeglase liikumisega või isegi ilma liikumiseta, meditatsiooni harjutused. See tähendab, et harjutused on jõukohased kõigile, noortele ja vanadele.
Aeg ja koht
Harjutused toimuvad igal teisipäeval algusega kl. 18.00 – 20.10. (v.a. riiklikud pühad). Tavapärase Eesti ilmaga oleme saalis, väga hea ilma korral õues. Harjutame Nõmme Gümnaasiumi spordihoones, Põllu tn. 68, Nõmmel, Tallinnas. Lähedal on buss nr 33 peatus. Hoone juures on parkla.
Riietus
Mugavaim variant on sportlik riietus. Suuremat osa harjutusi (1-4) saab teha ka vabaaja riietes, näiteks teksad. Harjutused 1-4 tehakse seistes, 5. harjutus on maas istudes. Kohapeal on teatud kogus matte olemas.
Kui palju maksab ?
Falun Gongi harjutused on igal pool maailmas alati tasuta! See on Meister Li poolt kehtestatud nõue, et vältida kommertsialiseerumise tõttu valele teele sattumist. Nii on ka meil kõik harjutamise korrad alati tasuta.
