05/10/2025
Kehataju päeva (https://ttekonverents.ee/) raames vestlesin oma õpetaja Nisarga Eryk Dobosz’iga – kehatöö terapeudi ja fastsia eksperdiga, kelle sõnul on keha värav kasvu, tervenemise ja vaimsuse juurde. Nisarga jagab, kuidas ta jõudis läbi isikliku kriisi ja kehalise ärkamise arusaamani, et keha kannab kõiki meie kogemusi.
Pinged, stress ja traumad talletuvad sageli fastsiasse. Kui me neid ei vabasta, muutub fastsia jäigaks, mis võib põhjustada valu, väsimust ja kehast eraldatuse tunnet. Hingamine, liikumine ja puudutus on kolm võtmetehnikat, mis aitavad fastsiat taas pehmendada ja elavdada – see toetab närvisüsteemi rahunemist ja turvatunde taastumist kehas.
Nisarga sõnul: „Feeling is healing – tundmine tervendab.”
Bodywork therapist Nisarga Eryk Dobosz shares his journey – from depression and disconnection to discovering the body as a gateway to healing, growth and spi...
