Turman Silmakliinik

28/11/2025

Kuidas pimedamal hooajal silmi hoida? Loe uuest postitusest:

🌙 Päevavalguse vähenemine + ekraanid = väsinud silmad

Kui päevavalgus lüheneb ja viibime rohkem siseruumides ekraanide ees, võivad silmad muutuda kergemini väsinuks. Silmade kuivus, raskustunne, peavalu või ähmane nägemine on märgid, et Sinu silmadel on raske.

🌀 Miks see juhtub?
– Ekraani vaatamise ajal pilgutame vähem, mis vähendab silma niisutatust.
– Ekraanide sinine valgus võib häirida unetsüklit, mis omakorda mõjutab silmade taastumist ja pisarate tootmist.
– Päikesevalgus aitab reguleerida organismi "sise­kellasid "ja toetada silmade tervist.

✨ Mida teha?
✔️ Tee pausid: iga ~20 minuti järel vaata ~20 sekundit kaugele objektile.
✔️ Kasuta ekraani öörežiimi / sinivalguse filterid õhtul.
✔️ Hoolitse hästi ruumi valgustuse eest, et vältida tugevat kontrasti ekraani ja ümbruskonna vahel.
✔️ Soovi korral kasutage niisutavaid käsimüügi silmatilku, kui silmad kipuvad kuivama.

Kui tunned, et silmad pidevalt väsivad või kuivavad — tule meie Kuiva Silma Kliinikusse vastuvõtule. Aitame hinnata seisundit ja soovitada sobivaid lahendusi just Sinu olukorra jaoks.

Registreerumine ja lisainfo Kuiva Silma Kliiniku telefonil 📲 555 14800 või 📧 kreutzwaldi@silmaarstid.ee

Vaata ka: https://silmaarst.eu/ravivoimalused/kuiva-silma-kliinik/

23/11/2025

Kuidas aitab läätsevahetuse operatsioon inimesel paremini näha ja igapäevaelu nautida? 🏃

"Hallkae operatsioon on nägemisteravuse ning refraktiivvigade parandamine. Tuhmunud läätse võtame ära ning paneme uue läbipaistva kunstläätse asemele. Sellega paraneb nägemisteravus. Inimene tajub, et maailma värvid on erksamad, pilt on teravam ning sellega tõstab inimene tuntavalt oma elukvaliteeti," vastas meie silmakirurg dr Juri Ivanov. 👨‍⚕️

Kui maailm muutub ähmaseks, värvid kaotavad oma sära ja silm peab nägemiseks pingutama, siis on aeg sellega tegeleda. Turman Silmakliinik pakub Sulle lahendust – katarakti operatsioon.

Tutvu lähemalt: https://turmansilmakliinik.ee/silmakliinikust/dr-juri-ivanov/

18/11/2025

🧬 GeneWell geeniuuring — mida ütlevad Sinu geenid?

GeneWell test annab selge ülevaate sinu geneetilisest eelsoodumusest üle 30 haiguse jaoks — silmahaigustest (näiteks glaukoom, vanusest tingitud silmade degeneratsioon) kuni südame-veresoonkonna haiguste, II tüübi diabeedi, vitamiinipuuduste ja muuni.

🔍 Testi abil..

👉 õpid, milliseid terviseriske võib Sul olla kõrgemalt esindatud, võrreldes üldpopulatsiooniga.
👉 saad isikupärastatud soovitusi oma tervisekäitumiseks: toitumine, kontrollid, harjumused.
👉 võimaluse tegutseda ennetavalt, mitte alles siis, kui sümptomid ilmnevad.

Tutvu GeneWell testi näidisvastusega: https://turmansilmakliinik.ee/teenused/geeniuuringud/

Saadaval nii meie silmakliinikus kui Kreutzwaldi Silmakeskuses.

16/11/2025

Geenius.ee avaldas hiljuti põhjaliku artikli meie silmakliinikust! 👨‍💻

Artiklis saab lähemalt lugeda meie kliiniku tööpõhimõtetest, meeskonna taustast ning sellest, milliseid võimalusi pakub tänapäevane silmadiagnostika ja -ravi.

Artiklist tervikliku ülevaate, kuidas me oma patsiente toetame ja millist lähenemist silmade tervisele pakume!

🔗 Loe artiklit siit: https://tervise.geenius.ee/sisuturundus/turman-silmakliinik-puhendunud-personal-rahvusvaheline-kompetents-tipptasemel-aparatuur/

Turman Silmakliinik on tegutsenud üle 20 aasta, alates 2004. aastast, seades esikohale patsiendikeskse lähenemise silmade tervise diagnostika- ja ravivõimaluste osas. Meie silmaarstid, optometristid ja silmaõed on pühendunud oma erialale ning täiendavad pidevalt oma teadmiseid koolitustel ja k...

15/11/2025

💆‍♀️ Casmara Eye Perfection massaažiprillid – 5 hooldusrežiimi sinu pilgu värskendamiseks

Silmade ümbruse nahk on õrn ja sageli esimene, mis annab märku väsimusest. Casmara Eye Perfection hooldus ja massaažiprillid on loodud just selle ala turgutamiseks. Massaažprillidel on 5 režiimi:

💠 Auto-režiim – õrn õhurõhumassaaž, soojus, vibratsioon ja muusika. Täiuslik üldiseks hoolduseks.
💠 Dynamic – aktiivsem režiim, kus rõhk ja vibratsioon annavad energiat ja stimuleerivad mikrotsirkulatsiooni.
💠 Clear – rahustavam programm, keskendub silmade ümbruse õrnale hooldusele ja väsimuse leevendamisele.
💠 Sleep / Relax – kerge vibratsioon ja rahustav helitaust aitavad silmadel ja meelel puhata.
💠 Heat / Warm – soojendav režiim, mis lõdvestab lihaseid ja parandab vereringet.

Eye Perfection hooldus sisaldab professionaalset kuueetapilist programmi: koorimine, seerumid ning maskid, mille toimeained (botaanilised ekstraktid, Retinol-V, kasvufaktorid) aitavad nahka taastada, pinguldada ja ergutada.

Tutvu hooldusega: https://turmansilmakliinik.ee/teenused/silmaspaa-ja-iluhooldused/

Lisainfo ja registreerumine Järve iluosakonna numbril 📞 5341 3428 või 📧 ilu@silmaarstid.ee

14/11/2025

Kuidas näeb välja kuiva silma konsultatsioon ja kellele see sobida võib? Loe postitusest ja Kreutzwaldi Silmakeskuse kodulehelt 🔗 https://silmaarst.eu/teenused/kuiva-silma-konsultatsioon/

📣 Kuiva silma konsultatsioon sobib kõigile, kelle silmad tunnevad end sageli ebamugavalt – eriti neile, kellel:

💧 on silmade kuivus, kipitus, sügelus või põletustunne,
💧 tekib udune nägemine või silmade väsimus ekraanitööl,
💧 silmad on vesised, aga samal ajal tunnevad end kuivana,
💧 esineb punetust, raskustunnet või valgustundlikkust.

Uuringu käigus hinnatakse pisarakile seisukorda, silmapinna tervist ja laugude tööd. Konsultatsiooni käigus saad isikupärased soovitused — alates sobivatest silmatilkadest ja silmahooldusvahenditest kuni sobivate ravimeetoditeni nagu IPL-ravi, RexonEye või punase valguse teraapia.

📌 Meie Kuiva Silma Kliinik pakub täislahendust: alates diagnoosist kuni raviplaanini, mis on kohandatud just Sinu silmade vajadustele.

📅 Broneeri konsultatsioon spetsiaalsel kuiva silma numbril 555 14800 või e-postil kreutzwaldi@silmaarstid.ee

Sinu silmade heaolu on meie eesmärk! Loe lisa: https://silmaarst.eu/teenused/kuiva-silma-konsultatsioon/

08/11/2025

Rexon Eye on uus seade meie Kreutzwaldi Silmakeskuses! Loe, mida aparaat võimaldab 👇

💆‍♀️ Rexon Eye silmaspaa: silmade kuivuse ja ärrituse ravimine mugavalt ja teaduslikult

Kas silmad kuivavad, kipitavad või väsivad pärast arvutit, kuiva ruumi või õhtust televiisorit? Rexon Eye aitab pakkuda leevendust – mitte lihtsalt sümptomeid peites, vaid silmade funkutsioone tugevdades.

Kuidas Rexon Eye toimib?
✴️ Kasutab QMR® tehnoloogiat: madala võimsusega elektriliste impulsside spektrit (4–64 MHz), mis stimuleerib rakkude regeneratsiooni ja silmadest põletiku vähendamist.
✴️ Mitteinvasiivne ja hästi talutav protseduur.

Rexon Eye mõju:
🔹 Leevendab kuivustunnet, kipitust, punetust ja väsimust silmades.
🔹 Parandab pisarakihti stabiilsust (näiteks pikendab aega enne, kui pisarakile puruneb).
🔹 Suurendab vedeliku tootmist ja õlikihti Meibomi näärmetes.

Tule vastuvõtule Kuiva Silma Kliinikusse helistades kuiva silma numbril 555 14800 või kirjutades kreutzwaldi@silmaarstid.ee

Lisainfo: https://silmaarst.eu/ravivoimalused/kuiva-silma-kliinik/ -eye

06/11/2025

Kuidas CO₂ laser resurfacing protseduurid nahas töötavad? 💡

CO₂ laseriga naha „resurfacing“ protseduur on kontrollitud nahapinna uuendamine, kus laserenergia eemaldab mikroskoopiliselt väikese osa naha pindmisest kihist. Samal ajal kandub sügavamatesse kihtidesse soojus, mis aktiveerib naha loomuliku paranemis- ja uuenemisprotsessi.

Meie iluosakonna Lumenis AcuPulse CO₂ laser töötab fraktsioneeritult – laserkiir tekitab nahas imepisikesi töötlusalasid, jättes nende vahele terveid piirkondi. Nii saab nahk kiiremini paraneda, samal ajal kui sügavamates kihtides käivitub uue kollageeni ja elastiini tootmine. ⚡️

Protseduur võib sobida patsiendile, kes soovib parandada naha tekstuuri ja toonust, aga ka pindmiste kortsude ja armide korral.

Kõik protseduurid viiakse läbi meditsiinilise järelvalve all, pärast individuaalset konsultatsiooni. 👩‍⚕️

Konsultatsioonile registreerumiseks või nõuannete küsimiseks helistage iluosakonna telefonil 📲 5341 3428 või saatke kiri 📧 ilu@silmaarstid.ee.

04/11/2025

Meie kesklinna silmakeskuse kuiva silma naiskond aitab kuiva silma diagnostika, sümptomite leevendamise ja raviga. Pakume täislahendust – personaalselt Sinu silmadest lähtudes.

Meie Kuiva Silma Kliiniku naiskond – pühendunud Sinu silmade heaolule.

Kuiva Silma Kliinik on tegutsenud alates 2021. aastast, olles spetsialiseerunud kuivade silmade diagnoosimisele ja ravile. Meie kogemustega naiskonda kuuluvad rahvusvahelise taustaga optometristid ja silmaarstid, kes pakuvad igale patsiendile professionaalset, hoolivat ja personaalset lähenemist.

👁️ Pakume täislahendust kuiva silma probleemidele – alates põhjalikust diagnostikast ja spetsiaalsetest protseduuridest kuni personaalse raviplaanini, mis on loodud just Sinu silmade vajadusi silmas pidades.

🌍 Pidev rahvusvaheline täiendamine
Meie spetsialistid täiustavad oma teadmisi regulaarselt Euroopas ja USA-s, et tuua meie patsientideni kaasaegseimad tehnoloogiad ja ravimeetodid.

🤝 Koostöö väliskonsultantidega
Teeme tihedat koostööd meie silmakeskuse rahvusvaheliste konsultantidega, jagades kogemusi ja parimaid praktikaid, et pakkuda kõige tõhusamat lähenemist kuiva silma hooldusele.

Meie eesmärk on, et iga patsient tunneks end hoituna, mõistetuna ja lahkuks vastuvõtult mugavustunde ning kergendusega.

📍 Tule vastuvõtule Kreutzwaldi Silmakeskusesse ja usalda oma silmad meie kogenud naiskonna hoole alla.

📞 Kuiva Silma Kliiniku telefon: 5551 4800
📞 Registratuur: 662 3744
✉️ E-post: kreutzwaldi@silmaarstid.ee
🔗 https://silmaarst.eu/ravivoimalused/kuiva-silma-kliinik/

01/11/2025

🌿 ARES mesoteraapia – uue põlvkonna naha ja juuste taastamise hooldused

Tutvustame ARES mesoteraapiat – hoolduseid, mis toidavad nahka ja juukseid sügavuti, aidates taastada nende loomulikku sära, elastsust ja tervist. ARES ampullide kvaliteetsed toimeained aitavad pakkuda tõhusaid hoolduseid nii eraldiseisva protseduurina kui ka koos mikronõelumisega.

💧 ARES Dermo Restructurant
Spetsiaalselt loodud nahastruktuuri taastamiseks. Sisaldab hüaluroonhapet ja aminohappeid, mis parandavad naha elastsust ja tugevust. Sobib kõigile nahatüüpidele ning on ideaalne vananemismärkide ennetamiseks.
✨ Toetab tugevama, niisutatuma ja elujõulisema nahaseisundi esiletoomist.

🕊️ ARES Anti-Age
Tõhus vananemisvastane kompleks, mis sisaldab peptiide ja antioksüdante. Aitab vähendada peeneid jooni ja kortse, stimuleerides samal ajal kollageeni tootmist ja aidates parandada naha üldist tekstuuri.
✨ Toetab siledama, pringima ja nooruslikuma nahk nahaseisundi esiletoomist.

🍋 ARES Anti-Oxidant
Loodud kaitsma nahka vabade radikaalide ja keskkonnamõjude eest. Tugevad antioksüdandid ampulli koostises aitavad neutraliseerida oksüdatiivset stressi, ühtlustda nahatooni ja vähendada pigmentatsiooni.
✨ Toetab säravama, ühtlasema ja värskema jume esiletoomist.

🌱 ARES Hair Booster
Unikaalne ampull juuste tugevdamiseks ja kasvu stimuleerimiseks. Sisaldab vitamiine, mineraale ja peptiide, mis toidavad peanahka ning aktiveerivad juuksefolliikuleid.
✨ Toetab juuste tugevnemist, tihedust ja elujõulisust.

Tutvu ARES protseduuridega lähemalt: https://turmansilmakliinik.ee/teenused/mikronoelumine/