Sinu Nõustaja - Anastassia Pent

Sinu Nõustaja - Anastassia Pent Pere- ja paariteraapiline nõustamine, individuaalne psühholoogiline nõustamine.

15/03/2025

Arvan, et minu nime nähes eeldavad paljud, et oskan ka vene keelt. Miks seda mainin? Loe edasi!

Eile hommikul tööle sõites kuulasin erinevaid raadiokanaleid ning sattusin ühe venekeelse hommikusaate peale. Seal arutlesid saatejuhid psühholoogide ja vaimse tervise teemadel ning kutsusid ka kuulajaid stuudiosse helistama, et oma arvamust jagada. Lühidalt öeldes leidsid nii saatejuhid kui ka helistanud kuulajad, et psühholoogid on mõttetud, nende pakutav abi ei toimi ning Eestis pole häid spetsialiste – või kui on, siis väga vähe.

See vestlus jäi mulle eriti kõlama, sest kolmapäeval räägiti Pealtnägijas veteranide vaimsest tervisest. Saates toodi välja, kuidas Eesti kaitseväe veteranid ootavad rohkem tuge, nende seas oli ka vene nimedega inimesi.

Samuti avaldati selle aasta alguses koolilaste seas tehtud vaimse tervise uuring, mille tulemused olid murettekitavad. Selgus, et depressioon, ärevus, tähelepanuprobleemid, enesevigastamine ja käitumisprobleemid on koolinoorte seas väga levinud.

Meil on olemas Peaasi.ee – riiklikult toetatud platvorm, mis pakub teavet ja teenuseid nii eesti kui ka vene keeles. Näiteks on nad loonud vaimse tervise "vitamiinikuuri", mida kasutavad paljud tööandjad, sest tasakaalus vaimse tervisega töötaja on parim töötaja.

Kuid tulles tagasi hommikuse raadiosaate juurde – mind häiris, kui ükskõikselt ja hoolimatult räägiti vaimsest tervisest ning professionaalsest abist. Mõne jaoks võib see olla lihtsalt arvamus, kuid kuulajate seas võivad olla inimesed, kes tegelikult vajavad abi.
Mida nad sellest sõnumist järeldavad?
▪️Psühholoogist pole kasu – seega pole mõtet abi otsida.
▪️Eestis pole häid spetsialiste – järelikult pole üldse lootust.
▪️Kui keegi saab teada, et käisin psühholoogi juures, siis mida minust mõeldakse?

See on ohtlik narratiiv. Meediaväljaannetel ja avalikel esinejatel on suur mõju ning kui nende sõnum on kallutatud või vastutustundetu, võib see tõsiselt mõjutada inimeste valmisolekut abi otsida. Eile hommikul tajusin, et see võim polnud tasakaalus – ja see teeb muret.

Mõtisklused jõuludestPühad, eriti jõulud, seostuvad minul rõõmu, toredate kohtumiste, maitsvate söökide ja puhkamisega. ...
27/12/2024

Mõtisklused jõuludest

Pühad, eriti jõulud, seostuvad minul rõõmu, toredate kohtumiste, maitsvate söökide ja puhkamisega. Muidu aasta lõpus on kiire, tehakse kokkuvõtteid ja plaane tööalaselt, ettevalmistusi pidustusteks kodudes, viimase hetke üllatused vajavad tegelemist, aga pühad on tulekul ja saame välja hingata. Aasta pimedaim aeg sobib selleks väga hästi – saab veidi uneleda, lubada endale mitte tormata ja lihtsalt olla. Rahulikult ringi vaadates saab teha uusi avastusi, maitsete maailmast või muudes valdkondades. Näiteks minust sai sellel aastal led-küünalde tuline austaja – kui siiani eelistasin pärisküünlaid, siis praegu ei kujuta enam ette, et kodus oleks lahtine tuli. Eriti lugedes kurvastavaid uudiseid…

Need samad uudised võivad tuju rikkuda, tekitada ärevust – kas kõike on ikka ette nähtud ja planeeritud? Puhkamine saab rikutud, ka tore koosviibimine võib muutuda tüliks – pinge ja stress selle tulemuseks. Viimastel aastatel on meedias kombeks jõulude ajal võtta kokku lähisuhtevägivalla juhtumite statistika ning see ei näe aastast aastasse paranevat. Seesama pimedam aeg, pikem olemine samas ruumis, ka alkoholi tarvitamine kahjuks soodustavad tekkinud ärrituse väljapurskamist. Ka siis, kui ei ole suurt seltskonda jõulude ajal kõrval, kui pole üldse kedagi, on kurb olla ja tulevad pähe igasugused mõtted.

See elu duaalsus on nii loomulik ja samas veidi kurvastav. Miks ei ole võimalik jätta see meepott selle tõrvatilgata? Kui tahad jagada oma arvamust, kirjuta kommentaaridesse.

Kui tunned, et vajad kokkusaamist – üksi, partneri või perega – broneeri aega minu veebilehel: https://www.sinunoustaja.com/broneeri
Leiame võimaluse kohtumiseks veel sellel aastal!

Address

Tallinn

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sinu Nõustaja - Anastassia Pent posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sinu Nõustaja - Anastassia Pent:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram